أطلقت وزارة الصحة عبر منصتها التوعوية “عش بصحة” رسالة توعوية بمناسبة اليوم العالمي لاضطراب ما بعد الصدمة، مؤكدةً أن كثيراً…
أخبار منوعه
لا تقتصر العناية بصحة القلب على ممارسة الرياضة والابتعاد عن العادات الضارة؛ بل تبدأ أيضاً من المائدة اليومية. فهناك أطعمة…
من نحن صحيفة البوابة الإلكترونية هي صحيفة سعودية رائدة في مجال الإعلام الإلكتروني، انطلقت برؤية إعلامية حديثة ترتكز على المهنية…
يتنفس الشخص الطبيعي نحو 22 ألف مرة يومياً شهيقاً وزفيراً، وعادة ما يحدث ذلك دون جهد أو تفكير يُذكر. ولكن…
تزيد الأنظمة الغذائية الغنية باللحوم الحمراء من خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب والأوعية الدموية. وتشمل اللحوم الحمراء لحم…
الشعور بالجوع مشكلة شائعة لدى كثيرين حول العالم. وغالباً ما يكون السبب هو سوء التغذية ونقص البروتين أو الألياف. ولكن قد يكون…
أكدت استشارية جراحة التجميل الدكتورة فاطمة الصبحي أن عمليات تصحيح الأخطاء الناتجة عن بعض جراحات التجميل التي تُجرى خارج المملكة…
لقد وُصفت أدوية مثل «أوزمبيك» و«مونجارو» بأنها أدوية شبه معجزة في علاج السمنة. لكن السؤال الجديد المطروح هو: هل يمكن…
كشفت دراسة حديثة أجراها باحثون من جامعة سيتشينوف الطبية في روسيا أن التغيرات المرتبطة بضعف الجهاز المناعي تبدأ في سن…
حذّر مختصون من إبقاء الهاتف الذكي بالقرب من السرير أثناء النوم، مؤكدين أن المسافة الآمنة بين الجسم والجهاز تلعب دورًا…
تساعد الأطعمة الغنية بالبوتاسيوم، والمغنيسيوم، والألياف على طرد الصوديوم الزائد وإرخاء الأوعية الدموية لخفض ضغط الدم بشكل طبيعي. ويعد نظام…
يرتبط رد الفعل العنيف تجاه الأخطاء بارتفاع مستويات ناقل كيميائي وفير في الدماغ عن طريق زيادة الحساسية لارتكاب الأخطاء، وذلك…
قال استشاري وبروفيسور أمراض القلب وقسطرة الشرايين بكلية الطب، د. خالد النمر، إن هناك 5 أسباب تؤدي إلى ارتفاع انزيمات…
أعلنت شركة «أوبن إيه آي» إطلاق تجربة جديدة لإدارة المهام المجدولة داخل «شات جي بي تي» (ChatGPT)، في خطوة تهدف…
عند الحديث عن الكربوهيدرات، غالباً ما نفكر مباشرة بالأطعمة التي ترفع مستويات السكر في الدم أو تزيد من خطر الإصابة…
يبحث العلماء عن الأسباب التي تجعل بعض المراهقين أكثر ميلاً للإقدام على المخاطرة، مثل القيادة بتهور أو تجربة المواد المخدرة…
في أمسية ثقافية اتسمت بالعمق والبساطة احتضنها مقر “مدينتي” بحي قرطبة في العاصمة الرياض اختتم نادي المصدر الثقافي محطاته الإبداعية…
أوصت وزارة الصحة، بمراعاة أربعة تنبيهات بعد التبرع بالدم. وأضافت الوزارة، عبر منصة (إكس)، تلك التنبيهات تشمل، الحصول على قسط…
يُعرف البطيخ بقدرته على ترطيب الجسم خلال الطقس الحار، إذ يحتوي على نسبة ماء عالية جداً تصل إلى نحو 90–92%…
أكد استشاري أمراض القلب وقسطرة الشرايين الدكتور خالد النمر أن صيام 8 ساعات نهاراً لا يعادل صيام 8 ساعات ليلاً،…
أكدت الهيئة العامة للغذاء والدواء أن نبتة بذرقطون، المعروفة علمياً بقشور السيليوم (Psyllium husk)، تُستخدم مُليّناً طبيعياً، وحددت الجرعة اليومية…
قال موقع «ميديكال نيوز توداي» إن فيتامين سي قد يساعد في الحفاظ على حجم المادة الرمادية في الدماغ مع تقدمنا…
أوضحت وزارة الصحة، المصادر الصحية للبروتين والأنسب منها للجسم. وأضافت الوزارة، عبر منصة (إكس)، أن مصادر البروتين الصحية متعددة، ويمكن…
ازداد الاهتمام مؤخراً بما يُعرف بـ«الأطعمة الوظيفية»، وهي أطعمة لا تقتصر فوائدها على تزويد الجسم بالعناصر الغذائية الأساسية؛ بل تمتد…
خلصت دراسة علمية حديثة إلى أن الصيام لمدة ثماني ساعات يومياً يُشكل طريقة فعالة وناجحة من أجل إنقاص الوزن، ويؤدي…
قدم أستاذ وعالم الأبحاث الطبية، فهد الخضيري، 8 نصائح طبية من أجل تقليل السكر التراكمي في الجسم. وأشار «الخضيري» عبر…
قد تبدو أمراض الكبد في أذهان الكثيرين مرتبطة بأعراض في البطن أو الجهاز الهضمي فقط، لكن خبراء في أمراض الكبد يؤكدون أن…
المقولة القديمة إن «الضحك أفضل دواء» قد تكون صحيحة، وفقاً لبحث جديد يشير إلى أنه يشكّل أيضاً عاملاً أساسياً في…
على مدى عقود ظل الدماغ المتقدم في العمر أشبه بقارة مجهولة بالنسبة للعلماء، فبينما تظهر آثار الشيخوخة بوضوح على الجسد…
أعلنت وزارة الصحة بدء تنفيذ حملة “ضمان موثوقية فحوصات العمالة الوافدة”، في إطار جهودها لتعزيز جودة الخدمات الصحية المقدمة، وضمان…
كشفت دراسة حديثة، لباحثين من جامعة ماساتشوستس أمهيرست University of Massachusetts Amherst في الولايات المتحدة، عن خطورة عدم انتظام النوم،…
استعرض الدكتور خالد النمر، استشاري وأستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين، طبيعة العلاقة بين ارتفاع الكولسترول والدهون الثلاثية ودهون الكبد، موضحاً…
عندما نوجه سؤالاً لأحد الأشخاص، ماذا تعرف عن الصيدلي؟ ما هو دور الصيدلي؟ تكون الإجابة أن (الصيدلي هو من…
حذر إستشاري وبروفيسور أمراض القلب وقسطرة الشرايين بكلية الطب، د. خالد النمر، من النوم لأكثر من 9 ساعات، حيث يزيد…
ربما سمعت من قبل أن النظام الغذائي المتوسطي الغني بالأسماك والأطعمة النباتية مفيد لصحة القلب. لكن أبحاثاً جديدة تشير إلى…
أوضحت وزارة الصحة، أهمية مضادات الأكسدة للجسم وحمايته. وأضافت الوزارة، عبر حسابها “عش بصحة” بمنصة (إكس)، أن مضادات الأكسدة، هي…
هناك فرق واضح بين المنتجعات التي تعدك بالهدوء، وتلك التي تعيد تعريف معنى أن تكون بعيدًا عن كل شيء. بعد…
في ظل إيقاع الحياة السريع وكثرة الضغوط اليومية، يبحث كثيرون عن طرق فعالة للحفاظ على نشاطهم وطاقتهم وتجنب الشعور بالإرهاق…
كشفت دراستان حديثتان أن الأنسجة الدهنية في الجسم ليست مجرد مخزن للطاقة بل عضو حيوي يتفاعل بدقة مع توقيت تناول…
في ليلة استثنائية امتزجت فيها الفخامة بالإبداع والترفيه الراقي، خطف فندق ريكسوس المنتزه الأنظار خلال احتفالات عيد الأضحى المبارك، بتنظيم…
أشارت دراستان واسعتان إلى أن قلة النوم قد تكون من العوامل المساهمة في الارتفاع العالمي في تشخيص الإصابة بالسرطان لدى…
في خضم البحث عن أسباب الإرهاق المستمر وزيادة الوزن، يغفل كثيرون عن عاملٍ غذائي بسيط لكنه بالغ الأهمية: نقص بعض…
قد يكون لشاي الأعشاب تأثيرات متفاوتة على مستويات السكر في الدم، ويعتمد ذلك على المكونات المستخدمة. فمعظم أنواع شاي الأعشاب…
حذر استشاري وبروفيسور أمراض القلب وقسطرة الشرايين بكلية الطب، الدكتور خالد النمر، من 4 مخاطر صحية يسببها الإكثار من اللحوم…
كشفت دراسة فرنسية أن الأشخاص الذين يفرطون في تناول الأغذية التي تحتوي على مواد حافظة تتزايد لديهم احتمالات الإصابة بارتفاع…
أكدت الهيئة العامة للغذاء والدواء أهمية تناول اللحوم باعتدال ضمن نظام غذائي متوازن، مشيرة إلى أن البروتين يجب أن يشكل…
أصدرت الهيئة العامة للغذاء والدواء مجموعة من الإرشادات التوعوية لتوضيح أفضل الطرق الصحية لطهي اللحوم، وذلك بهدف تحقيق أقصى استفادة…
أوضحت وزارة الصحة، ثلاثة فوائد للجسم يمكن الحصول عليها لمن يمارس التمارين. وأضافت الوزارة، عبر حسابها «عش بصحة» بمنصة (إكس)،…
أظهر تحليل واسع لدراسات نشرت في الآونة الأخيرة أن الاستخدام اليومي لمكملات الكالسيوم وفيتامين «د» لا يوفر حماية تذكر لكبار…
قال الدكتور خالد النمر، استشاري أمراض القلب وقسطرة الشرايين، إن «الدماغ البشري يُعد العضو الوحيد في جسم الإنسان الذي يمتلك…
يحظى مزيج زيت الزيتون وعصير الليمون بشعبية واسعة في بعض الأوساط الصحية، حيث يُروَّج له أحياناً بوصفه علاجاً طبيعياً لمجموعة…
مع اقتراب عطلة عيد الأضحى المبارك، تتجه أنظار المسافرين من دول الخليج نحو وجهات تجمع بين الاسترخاء والتجارب الراقية والطبيعة…
أصدر المركز الوطني الإرشادي للأمن السيبراني تنبيهًا أمنيًا عالي الخطورة دعا من خلاله المستخدمين إلى المسارعة بتحديث منتجات NVIDIA. وأوضح…
نجحت علامة “سهب للعود والدعاية والإعلان” في تعزيز حضورها الرقمي والتجاري عبر منصات التواصل الاجتماعي، عبر تقديم محتوى متخصص في…
اكتشف العلماء أن زراعة خلايا دماغية مُشتقة من الخلايا الجذعية يمكن أن تُقدم فوائد تتجاوز مجرد البقاء على قيد الحياة…
قال استشاري وبروفيسور أمراض القلب وقسطرة الشرايين بكلية الطب، د. خالد النمر، إن هناك ٣ فيتامينات ثبت علمياً أنها فعّالة…
حذر إستشاري وبروفيسور أمراض القلب وقسطرة الشرايين بكلية الطب، د. خالد النمر، من 3 مشكلات صحية يسببها النوم على البطن.…
مع اقتراب موسم عيد الأضحى المبارك، يدعو جميرا خليج البحرين ضيوفه للالتقاء من جديد وعيش لحظات استثنائية مع عائلاتهم، على…
يُعد التفاح من أكثر الفواكه ارتباطاً بالنظام الغذائي الصحي، لكن خبراء التغذية يؤكدون أن توقيت تناوله قد يلعب دوراً مهماً…
قال إستشاري وبروفيسور أمراض القلب وقسطرة الشرايين بكلية الطب، د. خالد النمر، إن الملح الوردي والبحري وملح الطعام العادي، كلها…
يعد التدخين سبباً رئيسياً للوفاة، حيث يقتل 6 ملايين شخص سنوياً، ويؤدي إلى تدمير شامل للصحة عبر إتلاف جميع أعضاء…
خلصت دراسة علمية حديثة إلى أن النوم الجيد يُعتبر عاملاً حاسماً في التمتع بالصحة الجيدة والعمر الطويل، وتبين للباحثين أن…
حذرت المنصة التوعوية لوزارة الصحة “عش بصحة”، من المخاطر الجسدية الناتجة عن الوضعيات الخاطئة أثناء استخدام الهواتف المحمولة لفترات طويلة.…
لا يقتصر تأثير الكافيين على تعزيز اليقظة والنشاط، بل قد يمتد إلى آليات بيولوجية عميقة مرتبطة بإبطاء الشيخوخة وتحسين صحة…
في وقت يبحث فيه المسافر السعودي عن وجهة تجمع بين القرب، الفخامة، وتنوع التجارب، تبرز مدينة الأحلام المتوسطية في ليماسول…
حذرت منصة التوعية بوزارة الصحة ‘عش بصحة’ من ممارسة شائعة تتمثل في تفريش الأسنان فور الانتهاء من تناول الوجبات الغذائية…
تُعدّ الدكتورة حواء القرني إحدى الأسماء اللامعة في مجال تطوير الذات والتدريب بالمملكة العربية السعودية، إذ أحسنت الجمع بين العمل…
أوضح الدكتور خالد النمر، استشاري أمراض القلب وقسطرة الشرايين ، أهمية الوقاية من جلطات القلب. وأضاف النمر، عبر منصة (إكس)،…
تعد الحميات الغنية بالبروتين من أكثر الأنظمة شيوعاً لفقدان الوزن وبناء العضلات، لكن نتائجها لا تظهر بالسرعة نفسها لدى الجميع.…
أظهرت دراسة جديدة أن الحرمان من النوم يُغير دوائر ذاكرة مُحددة، لكنها أشارت أيضاً إلى أن مُركباً مألوفاً -نتناوله بصفة…
يرى العلماء أن المرونة النفسية هي قدرة الإنسان على إعمال العقل بشكل سليم أو تغيير طريقة تفكيره بهدوء عند مواجهة…
فند أستاذ واستشاري أمراض القلب وقسطرة الشرايين، الدكتور خالد النمر، صحة مقطع فيديو متداول يدعي أن وجود اللون الأبيض داخل…
يرى العلماء أن المرونة النفسية هي قدرة الإنسان على إعمال العقل بشكل سليم أو تغيير طريقة تفكيره بهدوء عند مواجهة…
في تقدم علمي لافت، كشف باحثون عن بروتين يلعب دوراً مزدوجاً في نمو سرطان الجلد ومقاومة الجهاز المناعي له، ما…
أظهرت دراسة جديدة أنه عندما يتآكل صمام القلب التاجي الصناعي، تكون فرص البقاء على قيد الحياة أفضل عند استبداله عن…
حذر أستاذ واستشاري أمراض القلب وقسطرة الشرايين، الدكتور خالد النمر، من التأثيرات السلبية الخطيرة والمدمرة للتوتر المستمر على صحة القلب،…
قد يبدو الإفطار السريع خيارًا عمليًا، لكن تجاهل البروتين في هذه الوجبة قد ينعكس سلبًا على الطاقة والتركيز. وبحسب تقرير…
أوضحت وزارة الصحة عبر منصتها التوعوية «عش بصحة» عن “الحزام الناري”، وهو عدوى فيروسية تحدث نتيجة الفيروس المسبب للجديري المائي…
في تطور علمي قد يفتح آفاقًا جديدة لعلاج التدهور المعرفي، نجح باحثون في استعادة الذاكرة لدى فئران مسنة باستخدام بخاخ…
مع تزايد الاعتماد على المكملات الغذائية لدعم صحة القلب، تشير توصيات حديثة إلى أن الغذاء الطبيعي قد يكون الخيار الأكثر…
بعد سنوات من التفاؤل، كشفت مراجعة علمية واسعة أن الأدوية الحديثة لعلاج مرض ألزهايمر قد لا تحقق الفائدة المرجوة للمرضى.…
أكد استشاري وأستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين، الدكتور خالد النمر، أن صحة القلب لا تُقاس بمجرد الإحساس الشخصي بالصحة أو…
مع انتشار المكملات المرتبطة بالطاقة، يبرز تساؤل شائع حول الأفضل بين المغنيسيوم وفيتامين B12. وبحسب تقرير في موقع “Verywell Health”،…
في فهم جديد لتأثير السمنة على الجسم، كشفت دراسة حديثة أن المخاطر الصحية لا تتوزع بنفس الشكل بين الرجال والنساء.…
أعلنت شركة غوغل عن إضافة قدرات جديدة مدعومة بالذكاء الاصطناعي إلى متصفح كروم من خلال ميزة مبتكرة تحمل اسم “Skills”،…
كشفت تقارير حديثة عن تعرض منصة Booking.com لاختراق إلكتروني طال بيانات عدد من المستخدمين، في حادثة مقلقة تعيد إلى الواجهة…
في تقدم طبي قد يسهّل تشخيص أمراض القلب، طوّر باحثون تقنية جديدة أقل تدخلاً لتقييم تدفق الدم في الشرايين التاجية.…
كشفت بيانات حديثة عن وجود تفاوت ملحوظ في معدلات السمنة بين مناطق المملكة العربية السعودية، حيث تصدّرت منطقة القصيم القائمة…
في محاولة لفهم أحد أكثر المفاهيم غموضًا، توصلت دراسة حديثة إلى أن إدراك الإنسان للوقت لا يحدث في نقطة واحدة…
أظهرت دراسة علمية حديثة أن فصل الصيف أصبح أطول وأكثر حرارة بوتيرة أسرع مما كانت تشير إليه التقديرات السابقة، حيث…
نجح علاج تجريبي قائم على تعديل الخلايا المناعية في إدخال مريضة تعاني من ثلاثة أمراض مناعية في حالة شفاء كامل،…
قال استشاري وبروفيسور أمراض القلب وقسطرة الشرايين بكلية الطب، د. خالد النمر، إن هناك 4 حالات تستوجب إجراء فحص القلب.…
تحظى مكملات زيت السمك بشعبية واسعة، خاصة بين من يسعون لحماية القلب أو تخفيف آلام المفاصل. لكن الأدلة العلمية لا…
دخل رواد الفضاء الأربعة المشاركون في مهمة “أرتميس 2” التابعة لإدارة الطيران والفضاء الأمريكية “ناسا” مجال جاذبية القمر في وقت…
لم تعد صحة الإنسان تقاس فقط بمؤشرات جسدية أو عادات يومية، بل أصبحت مرآة تعكس جودة الحياة الصحية التي يعيش…
يُعد فيتامين B12 من العناصر الأساسية لإنتاج الطاقة ودعم وظائف الجهاز العصبي، لكن توقيت تناوله قد يؤثر على مدى استفادة…
أطلقت شركة “مايكروسوفت” الأمريكية تحديث شهر أبريل لنظام تشغيل “ويندوز 11″، والذي تضمن عدد من الميزات الذكية الجديد، وتحسينات رئيسية…
حدد أستاذ وعالم الأبحاث الطبية، الدكتور فهد الخضيري خصائص الورم الحميد، حيث ينمو ببطء وغالباً ما يتوقف أو يظل محدوداً.…
أكد استشاري أمراض القلب الدكتور خالد النمر أن وصول مستوى الكوليسترول الضار (LDL) إلى 80 ملغم/ديسيلتر لدى مرضى السكري لا…
يُعرف الموز بأنه من أبرز مصادر فيتامين B6، لكن الحقيقة أن هناك أطعمة أخرى توفر كميات أعلى من هذا الفيتامين…