الطبالموسوعة

فوائد بلع الثوم على الريق للنساء والرجال

فوائد بلع الثوم على الريق للنساء

يتمتع الثوم بأهمية بالغة في المجتمعات القديمة قبل الحديثة فقد ظهرت فوائد بلع الثوم على الريق للنساء منذ الأذل وذلك إلى جانب استخداماته التي تتنوع بتنوع طرق استغلاله.

 القوة العلاجية الثوم

  • يحتوي الثوم على العديد من البروتينات والفيتامينات التي تساعد على قوة التركيز وتساعد كذلك في حل العديد من المشكلات الصحية.
  • يساعد الثوم في علاج العديد من الأمراض عامة إذ أنه يقوم بتقوية المناعة، ويعالج ارتفاع ضغط الدم؛ ويمنع كذلك تخثر الدم؛ ويعالج أنواع مختلفة من السرطانات.
  • يحتوي الثوم على مواد مضادة للأكسدة، ويقضي على عدة أنواع للبكتيريا؛ كما أنه يقلل من نسبة الدهون في الجسم؛ ويساعد في الحماية من الالتهابات؛ وكذلك الفطريات.
  • فـ فوائد بلع الثوم على الريق للنساء تظهر في الوقاية من العديد من الأمراض ومنها تقليل نسبة الدهون في الجسم والتي قد تمثل عائق أمام الشفاء من أمراض أخرى.
  • كما يمنع الثوم الإصابة بالأورام السرطانية وأبرزها سرطان الثدي إذ أنه يحتوي على الكالسيوم وعنصر الأليسين، ويمنع كذلك الإصابة بهشاشة العظام.
  • ويحتوي كذلك على مضادات الالتهابات ومنها التهاب المفاصل، وكذلك يساعد على التخلص من نزلات البرد والإنفلونزا.
  • وتظهر فوائد بلع الثوم على الريق للنساء في حماية البشرة من التجاعيد، وعلاج الالتهابات؛ وتساقط الشعر؛ والحبوب.
  • كما يعمل على تنشيط الدورة الدموية، والوقاية من سرطان الجلد؛ ويحافظ على جمال الشعر فهو يمده بنسبة من البروتين؛ ويساعد على نمو الشعر؛ والقضاء على القشرة.
  • ويقضى كذلك على التقصف، ويقوي الشعر ويحميه من الجفاف؛ ويزيد من لمعانه.
  • وحيث أن الثوم يساعد على موازنة نسبة الكوليسترول في الدم فإنه بذلك يساعد في علاج أمراض القلب.

أفضل الطرق لحفظ الثوم

  • أفضل الطرق حتى تتضح فوائد بلع الثوم على الريق للنساء هي بإحضار كمية مناسبة من الثوم وتقسيمها إلى ربطات صغيرة وتركها في الهواء مع إبعاده عن ضوء الشمس.
  • لابد من التحذير من ترك الثوم تحت ضوء الشمس المباشر فذلك قد يؤدي إلى فساده تمامًا ويصبح فارغ من الداخل.
  • كما أن حفظ الثوم من خلال التعليب أي بوضعه في علبه ووضعها في الثلاجة قد يؤدي إلى تراكم البكتريا وفساد الثوم.
  • يمكن استخدام الزيت في تخزين الثوم ويكون ذلك من خلال تقشير كمية مناسبة من الثوم وتغطيتها تمامًا بالزيت ومن ثم وضعه في مبرد ذات درجة بروده مرتفعة.
  • يمكن استخدام الزنجبيل في تخزين الثوم وذلك بوضع الزنجبيل على ثوم وفرمهم مع إضافة القليل من الملح لهم ومن ثم وضع الخليط في المبرد واستعماله عند الحاجة.
  • يمكن استخدام الفلفل الأحمر، أو الأخضر؛ أو كلاهما كذلك لتخزين الثوم وذلك بإضافة الفلفل لكمية من الثوم بعد تقشيره وفرمه وتغطيتهم بالزيت مع إضافة القليل من الملح.
  • يمكن تخزين الثوم دون الحاجة لفرمه وذلك من خلال وضع كمية مناسبة من فصوص الثوم المقشر في الزيت حتى يغطيها الزيت ومن ثم يغلق الإناء بإحكام.
  • يمكن حفظ الثوم بتجفيفه في الفرن وذلك بتقشيره وتقطيعه من المنتصف ووضعه على الفرن في درجة حرارة مرتفعة لساعتين ثم خفض درجة الحرارة وتركه في الفرن حتى يجف.
  • يمكن حفظ الثوم بالتجميد من خلال وضع الثوم في غلاف من البلاستيك ووضعه في المجمد واستخراجه عند الحاجة وطحنه واستعماله في الطعام.
  • يمكن استخدام الخل كذلك في حفظ الثوم وذلك من خلال تقشير الثوم وتغطيته بالخل كاملاً ووضعه في المبرد أو المجمد.

 أفضل الطرق لتناول الثوم

  • حتى يتمتع الجسم بالاستفادة الكاملة من الثوم وحتى تظهر فوائد بلع الثوم على الريق للنساء فإنه لابد من تناول فص من الثوم يومياً أي ما يعادل أربعة جرام من الثوم.
  • لمعالجة رائحة الثوم القوية فإنه يوصى بتقطيع الثوم إلى قطع صغيره ومن ثم بلعه بالماء دون مضغه تجنبًا لرائحته القوية وتلك الطريقة الأمثل لتحقيق الاستفادة الكاملة.
  • هناك بعض الأطعمة كذلك تساعد على التخلص من رائحة الثوم القوية ومنها الحليب وأوراق البقدونس والتفاح والهيل والقرنفل والينسون فيمكن تناولها بعد تناول الثوم.
  • ويمكن كذلك تناول الثوم مباشرةً دون تقطيع أو مضغ وذلك من خلال بلعه مع قليل من الماء.

أفضل الأوقات لتناول الثوم

  • يمكن تناول الثوم في أي وقت من اليوم ولكن ومن أجل الاستفادة القصوى من مكوناته فإنه يلزم أن يكون قد مضى ساعتين كحد أدنى على أخر وجبه تم تناولها قبل الثوم.
  • ومما لا شك فيه أن الوقت الأمثل لتناول الثوم وتحقيق فوائد بلع الثوم على الريق للنساء هو تناوله في الصباح على معده فارغة.

أضرار الثوم

  • تبدو مخاطر الثوم فيما يسببه من رائحة كريهة للفم والجسم وذلك إلى جانب ما قد يسببه من آلام في المعدة إذا تم تناوله بكميات كبيرة.
  • وما تسببه حساسية الثوم النيء من أعراض تنتفي مع فوائد بلع الثوم على الريق للنساء ومن هذه الأعراض الصداع، وحكة الجلد؛ وارتفاع درجة الحرارة.
  • ومما لا شك فيه كذلك أنه لا ينبغي وضع الثوم على الجروح حتى لا تلتهب وكذلك من الخطورة تناول الثوم قبل إجراء أي عملية جراحية بما يقل عن أسبوع.
  • وكما أن الثوم يساعد على عدم تخثر الدم في الشريان كما أن زيادة الكمية المتناولة منه قد تؤدي إلى التعرض لخطر نزيف الدم.
  • تناول الثوم بكميات كبيرة أيضًا فيه من الخطورة ما قد يعرض المرء للمشاكل الهضمية منها الانتفاخ والغازات.
إعلان
اظهر المزيد

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً