إليك أهم فوائد الزعتر
فوائد الزعتر
أن الزعتر من الأعشاب الطبيعية التي تستخدم في الطب البديل بسبب فوائد الزعتر الكثيرة يستخدم في علاج كثير من الأمراض وتطهير الجروح ومحاربة البكتيريا والفيروسات لأنه مضاد حيوي طبيعي.
نبات الزعتر
- ينتمي إلى مملكة النبات ويندرج تحت عائلة الشفويات التي تتميز بلونها الرمادي.
- الزعتر يستخدم كإضافة نكهة الطعام مثل التوابل لأنه يتميز برائحته القوية.
مكونات نبات الزعتر
تتداخل العديد من المكونات في نبات الزعتر والتي جعلت فوائد الزعتر الصحية والعلاجية كثيرة ومن مكوناته
- بعض الأملاح والمعادن مثل الكالسيوم والحديد والألمنيوم والمغنيسيوم.
- الثيمول وهو يحمي الجهاز الهضمي من الطفيليات والميكروبات.
- مواد راتنجية وهي تعمل على منع تصلب الشرايين وتطرد السموم والأملاح من الجسم كما أنها تقوي العضلات.
- الكارفكرول وهو مطهر للجروح ويعمل على إدرار البول وطرد البلغم والسموم من الجسم.
- بعض الأحماض الأمينية والعضوية.
- التانين وهو مانع لحدوث النزيف.
- فيتامين ج ومركبات الفلافونويد.
- بيتا كاروتين.
فوائد الزعتر للجسم
- يقلل من آلام العضلات والتشنجات العضلية وذلك عن طريق تناول ملعقة من مطحون الزعتر مع العسل أو دهن العضلات بزيت الزعتر.
- يحسن الزعتر وينظم من مستوى السكر في الدم وذلك عن طريق خلطه مع أوراق الزيتون.
- يستخدم الزعتر في علاج حالات ضعف الخصوبة عند السيدات فهو ينظم مستوى الهرمونات الأنثوية وكذلك ينظم التبويض
- يستخدم الزعتر في علاج حصوات الكلى فهو يعمل على تفتيتها ويتم استخدام الزعتر مخلوط بالبقدونس ويشرب المغلي منه مرتين يوميًا.
- يعمل على فقدان الوزن الزائد وحرق الدهون وذلك عن طريق خلطه مع الشاي الأخضر وشرب المغلي منهم قبل الوجبات ثلاث مرات يوميًا.
- يعمل الزعتر على التخفيف من آلام الدورة الشهرية في حالة خلطه مع البردقوش وتناول مغلي الخليط مرتين خلال أيام الدورة الشهرية.
- يعالج الزعتر حالات الاكتئاب والقلق إذا تن خلطه مع عشبه البابونج فهي تعمل على استرخاء الجسم وتقليل من القلق والتوتر.
- يعمل الزعتر على علاج السرطان وذلك لأنه يحتوي على حمض اورسليك ومروبين وهذه الأحماض تقوي جهاز المناعة وتمنع تكون الخلايا السرطانية.
- يعمل الزعتر على تقوية الجهاز العصبي نظرًا لوجود العديد من الفيتامينات فيه ويقوي أيضًا الروابط العصبية وبالتالي تنشط الذاكرة والتركيز.
- يعالج الزعتر حالات الصداع الدائم النصفي والكلي.
- يساهم الزعتر في تقليل نسبة الكوليسترول في الدم.
- يستخدم في علاج آلام العظام عن طريق دهن المنطقة المصابة بزيت الزعتر يوميًا.
- يعتبر الزعتر مقوي جنسي إذا تم خلطه مع نبته الحنسينج وعشبة الماكا مع اضافة العسل الأبيض.
- يعالج حالات النقرس وذلك عن طريق خلطه مع الزنجبيل الناعم.
- يستخدم كفاتح للشهية من خلال خلطه مع بذور السمسم والعسل الأبيض.
فوائد الزعتر للجهاز التنفسي
يساهم الزعتر في علاج كثير من أمراض الجهاز التنفسي ومنها:
- السعال الديكي.
- السعال العادي.
- التهاب الشعب الهوائية.
- الربو.
- علاج الرئة المنتفخة.
- حمى القش.
- علاج التهاب الأنف التحسسي.
ويتم استخدامه مطحون مع التين المجفف والعسل الأبيض.
فوائد الزعتر للفم والأسنان
- يقي من تسوس الأسنان في حالة استخدامه كغسول للأسنان.
- مطهر للفم والبلعوم ومضاد للفطريات.
- يقلل من الرشح الأنفي.
- يعمل على تحسين رائحة الفم وذلك عن طريق المضمضة بمنقوع أوراق الزعتر.
فوائد الزعتر للجهاز الهضمي
- يعالج مشاكل الأمعاء المختلفة مثل الإسهال والغازات والإمساك.
- ويدخل في علاج أمراض المعدة مثل قرحة المعدة.
- بفضل مادة الثبامول الموجودة في الزعتر يتخلص الجسم من الديدان الموجودة في الأمعاء.
- ويتم استخدامه عن طريق استخدام مطحون الزعتر وقشر الرمان والعسل والثوم جميعهم بمقادير متساوية وتناول من هذا الخليط خمس ملاعق كبار يوميًا إلى حين تماثل الشفاء.
- التقليل من الالتهابات الموجودة في جهاز الإخراج.
فوائد الزعتر للبشرة
- يعتبر الزعتر مطهر قوي ويعمل على علاج معظم مشاكل البشرة مثل الهربس، والالتهابات الفطرية والقروح.
- يعالج مشكلات الحكة والاحمرار.
- يعالج كثير من الأمراض الجلدية مثل الاكزيما والصدفية.
فوائد الزعتر للعين
يعمل الزعتر على علاج مشاكل العين وكذلك تقوية النظر من خلال وضع ماء الزعتر المقطر داخل العين وشرب مغلي الزعتر مرة يوميًا.
فوائد الزعتر للقلب
- يعمل الزعتر على تنشيط الدورة الدموية وبرجع ذلك إلى الكارفكول والمواد الراتنحيه الموجودة به.
- يقي من كثير من أمراض القلب مثل الذبحة الصدرية، تصلب الشرايين.
- طريقة استخدام الزعتر أما عن طريق خلط مطحون ملعقة من الزعتر مع ملعقة من العسل وتناولها.
- أو غلي حبوب الزعتر وتحليتها بالعسل وشربها.
- أو خلطه مع القرنفل والحبة السوداء والعسل كلهم بمقادير متساوية.
فوائد الزعتر للكبد والمرارة
يعالج الزعتر معظم مشاكل الكبد والمرارة وينظم انزيمات الكبد وكذلك العصارة الصفراوية.
فوائد الزعتر المرضعات
يعمل الزعتر على إدرار حليب الأم إذا تم خلطه مع الينسون والشمر والحلبة وتناول الأم المرضع مغلي هذه الأعشاب ثلاث مرات يوميًا.
أضرار الزعتر
جميع الأعشاب لها الجانبين الجانب الصحي والإيجابي ويرجع إلى فوائد الزعتر أما الجانب السلبي فيعود إلى الإفراط في تناول الزعتر ونوضح الأضرار من خلال موقع البوابةوهي:
- يعتبر الزعتر غير مناسب لمرضي الضغط فيفضل عدم تنوله.
- الإفراط في تناول الزعتر يحدث خللًا في هرمونات الغدة الدرقية.
- تناوله بكثرة بالنسبة للمرأة الحامل قد يسبب الإجهاض.
- الإفراط في تناوله يؤدي إلى الإغماء والسكتات القلبية.
واخيرًا يفضل الاعتدال في تناول الزعتر سواء كان مغلي أو استخدامه مخلوط مع بعض الأعشاب والعسل حيث أن الاستخدام المعتدل يجعل الجسم يستفيد بصورة أكبر من الزعتر.
