الموسوعةالطب

هل من الممكن علاج فقر الدم بطريقة طبيعية

علاج فقر الدم

يحب الكثير من الناس اللجوء إلى ما يسمى بالطب التقليدي في علاج الأمراض، والسؤال هنا هل يمكن علاج فقر الدم بطريقة طبيعية أيضًا؟ سنتعرف في هذا المقال.

علاج فقر الدم بطريقة طبيعية

يمكن استخدام النباتات الطبيعية، أو المواد الغذائية التي تحتوي على كميات مرتفعة من الحديد.
تشمل النباتات الطبيعية الطحالب والقراس وعشب القمح، فهم يحتويان على فيتامين c والحديد.

الأطعمة التي تساعد على علاج فقر الدم

  • الطماطم حيث أنها من أهم الأطعمة التي تحتوي على الفيتامينات اللازمة لعلاج فقر الدم، وتكوين خلايا الدم الحمراء.
  • المكسرات والفواكه المجففة.
  • الخضروات الورقية التي تحتوي على نسبة مرتفعة من الحديد، مثل السبانخ والجرجير والبروكلي.
  • يساهم الموز في علاج الأنيميا، حيث أنه يحتوي على نسبة مرتفعة من حمض الفوليك، حيث أنه يعيد ترميم الخلايا بالجسم، ويساعد على علاج فقر الدم.
  • اللحوم الحمراء والبقوليات والكبدة والبقوليات التي تعمل على إمداد الجسم بالفيتامينات والبروتينات.
  • يحتوي التفاح أيضًا على نسبة كبيرة من فيتامين C، ويعمل على امتصاص نسبة الحديد، ومحاربة فقر الدم.
  • يعتبر الخوخ من أهم الفواكه التي تساعد في علاج فقر الدم .
  • يعمل المشمش على زيادة عنصر الجسم، ويمكنك تناول ثلاث ثمرات في وجبة الفطور يومياً، وذلك التحسين من مستويات الحديد بالجسم.

مشروبات تساعد على علاج فقر الدم

  • عصير الرمان، حيث أنه يحتوي على نسبة كبيرة من الحديد.
  • عصير البرتقال الذي يحتوي على فيتامين سي والفيتامينات الأخرى التي تساهم في تعزيز الجهاز المناعي وكذلك محاربة الأنيميا.
  • عصير الليمون الذي يعمل على التحسين من صحة الجسم، وقوة الدم بالجسم، لاحتوائه على نسبة كبيرة من المضادات الحيوية والفيتامينات.
  • تناول الماء مع عسل النحل على الريق، فتعمل تلك الوصفة على التخلص من المشاكل الصحية، والتحسين من أداء الجهاز المناعي.

وصفات تعالج فقر الدم

وصفة العسل الأسود

المكونات
  1. 2 ملعقة كبيرة عسل أسود.
  2. 1 ملعقة كبيرة خل تفاح.
  3. كوب ماء.
طريقة التحضير
  • يخلط العسل الأسود مع خل التفاح.
  • يضاف إلى الخليط الماء، ويكرر تناوله مرتين يومياً، حيث أنه يعزز من نسبة الهيموجلوبين بالدم.

وصفة البقدونس لعلاج فقر الدم

يعمل البقدونس على امتصاص الجسم للحديد بسرعة، وبالتالي يزيد من نسبة الهيموجلوبين بالدم ويعالج فقر الدم(الأنيميا).

المكونات

  1. بقدونس.
  2. ماء.
  3. 1ملعقة عسل.

طريقة التحضير

  • يتم وضع كمية مناسبة من البقدونس في الماء، واتركيه في النار حتى تحصلي على مغلي البقدونس.
  • يصفى الخليط من البقدونس المترسب، ثم أضيفي إليه العسل.
  • كرري تناول تلك المشروب من مرتين إلى ثلاث مرات في اليوم، للحصول على نتائج فعالة.

وصفة البنجر وعصير التفاح

المكونات

  1. ثمرة البنجر.
  2. عصير من التفاح الطبيعي.
  3. ملعقة من العسل.

طريقة التحضير

  • يتم وضع البنجر في الفرن، وتترك حتى يتم النضوج، ثم يضاف إليها العسل، وتخلط المكونات جيدًا حتى تمتزج.
  • يتم تناول هذا المشروب مرتين يومياً.

وصفة السمسم

يعد السمسم من العناصر الغذائية المفيدة في علاج فقر الدم بشكل سريع.

المكونات

  1. ملعقة صغيرة بذور سمسم.
  2. عسل النحل.
  3. كوب حليب.

طريقة التحضير

  • يتم وضع السمسم في الماء ونقعه لمدة ثلاث ساعات.
  • يطحن الخليط للحصول على عجينة، ومن ثم يتم إضافة العسل إليه.
  • يضاف الخليط إلى الحليب ويتم تناوله مرة باليوم قبل النوم.

وصفة التمر

المكونات

  1. ثمرتين أو ثلاث ثمرات تمر.
  2. كوب حليب.

طريقة التحضير

  • يتم وضع التمر في الحليب ويتم تركه طوال الليل.
  • يتم تناوله في صباح اليوم التالي، ويمكن وضعه في الخلاط أيضا وتناوله على الريق أيضا.
  • يتم تناول هذا المشروب ثلاث مرات بالأسبوع، وذلك للحصول على أفضل النتائج.

يجب الوضع في الاعتبار انه كثير من الحالات يكون الجسم غير قادر على امتصاص الحديد بشكل سليم، فما يجب القيام به في هذه الحالة هو أخذ مكملات الحديد.

بعض النصائح الهامة لعلاج فقر الدم

  • يمكن من خلال الوصفات الطبيعية جعل الجسم يمتص الحديد بشكل فعال، كما يجب اتباع نظام غذائي يكون غني بالعناصر اللازمة لتكوين الهيموجلوبين بالدم.
  • ينصح بأخذ فيتامين c الذي يحسن من امتصاص الحديد، ويجب الزيادة من تناول الأطعمة التي تحتوي على فيتامين C مثل شرب عصير البرتقال أو الليمون ويجب تناوله في وقت قريب من الوجبات التي تحتوي على الحديد.
  • لا يتناول الأطعمة أو المشروبات التي تمنع الجسم من امتصاص الحديد في وقت تناول الأطعمة التي تحتوي على كمية عالية من الحديد مثل القهوة والشاي والكحول والتدخين.
  • الحرص على تناول كمية كافية من الماء، وتجنب شرب المشروبات الغازية.

أعراض فقر الدم

تعد تلك الأعراض مؤشرات لفقر الدم، فإذا كنت تعاني من تلك الأعراض فمن المحتمل أن تكون مصاب بفقر الدم ويقدم لكم موقع البوابة هذه الأعراض ما يلي:

  • برودة في القدمين أو اليدين.
  • شحوب بالجلد.
  • ضعف.
  • ألم بالصدر، وضيق بالتنفس.
  • صداع ودوار أو دوخة.
  • إرهاق شديد.
  • هشاشة الأظافر.
  • ألم في اللسان.
  • قد يحدث اشتهاء غير طبيعي للمواد الغير غذائية كالنشا، أو الأتربة، أو الثلج.
  • ضعف في الشهية، وخصوصًاعند الأطفال والرضع الذين لديهم فقر بالدم.

ما هي أنواع فقر الدم؟

تتعدد أنواع فقر الدم فمنها:

  • فقر الدم بسبب نقص الفيتامينات.
  • فقر الدم بسبب الأدوية.
  • فقر الدم الخاص بالحوامل .
  • فقر الدم بسبب نقص نسبة الحديد.
  • فقر الدم المزمن.
  • فقر الدم اللاتنسجى.
  • فقر الدم الناجم عن الملاريا.

أسباب الإصابة بفقر الدم

  • يرجع الإصابة بفقر الدم الذي ينتج عن نقص نسبة الحديد إلى احتياج النخاع كمية عالية من الحديد اللازم لإنتاج الهيموجلوبين بالكمية اللازمة لإنتاج خلايا الدم الحمراء، وإذا قلت هذه النسبة عن المعدل الطبيعي، فيتسبب في الإصابة بفقر الدم.
  • تعتبر المرأة الحامل أكثر عرضة للإصابة بفقر الدم، ويحدث ذلك في حالة إذا لم تتناول المرأة الحامل المكملات والغذاء المناسب التي تحتاجها خلال فترة الحمل.
  • من أهم أسباب فقر الدم أيضًا هو الإصابة بالأنيميا المزمنة التي تنتج من الأمراض السرطانية، والتهاب المفاصل الروماتويدي، وأمراض نقص المناعة.
  • قد يحدث فقر الدم نتيجة لتناول بعض العقاقير والأدوية من أدوية أمراض السرطان، أو أدوية القرحة، أو الإكثار من استخدام مسكنات للألم.
  • يحدث فقر الدم اللاتنسجي من عدم إنتاج كمية كافية من خلايا الدم الحمراء في الجسم.
إعلان
اظهر المزيد

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً