الموسوعةالطب

ما هي اسباب ارتفاع الضغط المستمر وما هي مخاطره

اسباب ارتفاع الضغط المستمر

هناك بعض الأشخاص يتعرضون للإصابة بالضغط المرتفع المستمر، ولهذا نجدهم يبحثون عن اسباب ارتفاع الضغط المستمر، حتى يحاولن الابتعاد عن هذه الأسباب، فهذا المرض من الأمراض الخطيرة للغاية.

اسباب ارتفاع الضغط المستمر

هناك بعض الأسباب التي تؤدي للإصابة بارتفاع ضغط الدم، ويقوم موقع البوابة بتوضيحها والإشارة إليها، وهذه الأسباب هي:

  • إذا كان الشخص يعاني من أي مشاكل بالكلى، فهو معرض للإصابة بالضغط المرتفع.
  • كما أن التعرض لبعض الاضطرابات الهرمونية قد تكون أحد الأسباب الهامة للإصابة بضغط الدم المرتفع.
  • كلما تقدم الإنسان في العمر كلما كان أقرب للإصابة بارتفاع مستمر بضغط الدم.
  • كما أن تناول كميات كبيرة من الكحوليات قد تكون أحد اسباب ارتفاع الضغط المستمر.
  • عدم الاهتمام بممارسة الرياضة دائمًا ما يكون أحد الأسباب القوية التي تؤدي للإصابة بالضغط المرتفع.
  • هذا بالإضافة إلى أن زيادة الوزن يمكنها أن تكون السبب في ارتفاع ضغط الدم.

 خطوات هامة تساعد في علاج ارتفاع الضغط المستمر

  • للقدرة على علاج ارتفاع الضغط المستمر يجب أن يكون الشخص قادر على تغير نمط حياته بالكامل.
  • على المريض أن يهتم بإنقاص الكثير من وزنه إذا كان زائد عن الطبيعي، فمن الممكن أن يتسبب الوزن الزائد في إصابته ببعض الاضطرابات في التنفس، التي من الممكن أن تتسبب في انقطاع التنفس أثناء النوم، وفي نفس الوقت قد تكون أحد الأسباب الرئيسية في ارتفاع الضغط.
  • ممارسة الرياضة باستمرار تعد من أقوى طرق علاج ارتفاع الضغط المستمر، كما أنه من الضروري أن تكون ممارسة الرياضة نظام حياة، فعند توقفه عن ممارسة الرياضة يصبح معرض مرة أخرى للإصابة بالضغط المرتفع.
  • على المريض أن يتبع نظام غذائي صحي ومفيد، فعليه أن يجعل الفاكهة والحبوب الكاملة والخضروات، بالإضافة إلى منتجات الألبان قليلة الدسم، والابتعاد عن تناول الأطعمة التي تحتوي على الدهون المشبعة والتي ترتفع بها نسبة الكولسترول الضار.
  • فيمكنه أن يقوم بكتابة أنواع الطعام التي يجب أن يتناولها لمدة أسبوع واحد فقط، ومن بعدها يصبح على علم بما يجب عليه أن يتناوله، ما يحتاج إلى أن يبتعد عنه، كما عليه أن يهتم بزيادة مستوى البوتاسيوم بالجسم، فهو قادر على التأثير على الصوديوم، ويمكنه أن يحصل على البوتاسيوم من خلال الخضروات والفاكهة أيضًا.
  • على مريض الضغط المرتفع المستمر أن يبتعد عن تناول الملح أو التقليل منه، فيمكنه أن يقوم باستبداله بالعديد من أنواع التوابل والبهارات أو الأعشاب، التي يمكنها أن تضيف مذاق مميز للطعام.
  • على المريض أن يحاول أن يقوم بتقليل كميات الكحول التي يتناولها، فبما أن تناول الكحول يوجد به نفع لبعض الأشخاص، فالابتعاد عنه فيه نفع أيضًا لأشخاص آخرين.
  • التدخين خطر جدًا، فهذا أمر متفق عليه، ولكن يجب على مريض الضغط المرتفع أن يعلم أن كل سيجارة يقوم بتناولها يمكنها أن ترفع ضغطه عن الطبيعي لعدة دقائق بعد الانتهاء منها.
  • يستطيع الكافيين أن يلعب دور أساسي في ارتفاع ضغط الدم، ولهذا من الضروري أن يبتعد مرضى الضغط المرتفع عن تناول أي نوع من أنواع الكافيين بجميع صوره وأشكاله.
  • من الضروري أن يهتم مريض الضغط المرتفع بزيارة الطبيب المعالج له باستمرار، والاهتمام بمتابعة مستوى قياس الضغط بالمنزل أيضًا باستمرار.
  • من المعروف للجميع أن الضغوط النفسية لها تأثير كبير على ارتفاع ضغط الدم، ولهذا فمن الضروري أن يبتعد مرضى الضغط المرتفع عن أي ضغوط نفسية يمكن أن تتسبب لهم في الضرر.

مخاطر ارتفاع ضغط الدم المستمر

من المؤكد أن هناك العديد من المضاعفات التي يتسبب فيها ارتفاع ضغط الدم المستمر، وهذه المضاعفات عبارة عن:

  • من الممكن أن يتسبب هذا المرض في تعرض الشرايين للتلف الشديد، فمن المعروف أن الدور الذي تقوم به الشرايين هام جدًا لجميع أعضاء الجسم، فهي التي تساعد على تدفق الدم لتوفر لجميع الأعضاء الحيوية بالجسم الأكسجين والعناصر الغذائية التي تحتاج إليها.
  • كما أن الضغط المرتفع قد يكون سبب تعرض المريض لضرر بالغ في القلب، فمن الممكن أن يصاب بمرض الشريان التاجي، أو التعرض لتضخم بالقلب الأيسر، أو ما يعرف بالفشل القلبي، وجميع هذه الأمراض أمراض خطيرة جدًا، يمكنها أن تكون سبب في انتهاء حياة الإنسان.
  • هذا بالإصابة إلى إمكانية تعرض المريض لتلف بالمخ، فمن المعروف أن قيام المخ بعمله بشكل صحيح، يجب أن يصل إليه الدم باستمرار، ولكن عند إصابة المريض بارتفاع الضغط، فهذا يؤثر بوضوح على عمل المخ، ويجعل الإنسان عرضة للإصابة بالعديد من الأمراض، مثل الخرف أو السكتة الدماغية وغيرها العديد من الأمراض الخطيرة الأخرى.
  • مع ارتفاع ضغط الدم تكون الكلى معرضة للتلف، فمن المعروف عن الكلي أنها تقوم بتصفية الماء الزائد عن الجسم، وأيضًا تخلص الجسم من الفضلات الزائدة عنه، وقد تحتاج هذه العملية إلى أوعية دموية سليمة، ولكن ارتفاع ضغط الدم قد يتسبب في تلف الأوعية، وبهذا يصاب المريض بمرض السكري.
  • كما يمكن أن يتعرض الإنسان أيضًا للإصابة بتلف بالعينين، فضغط الدمع المرتفع يمكنه أن يقوم بإصابة الأوعية الدموية الدقيقة الموجودة بالعيني بالتلف، وهذا قد يتسبب في تعرض شبكة العين للكثير من الضرر، وأيضًا تراكم للسوائل تحت شبكة العين، وهذا ما يعرف باسم اعتلال المشيمة.
  • من المؤكد أن ضغط الدم المرتفع يمكنه أن يعرض صاحبة لخلل كبير في الوظيفة الجنسية، فيصبح المريض يعاني من ضعف الانتصاب، وهذا العرض من أكثر الأعراض شيوعًا لدى الرجال الذين بلغو من العمر خمسون عامًا فأكثر، كما أن النساء يمكنهم أيضًا أن يصابوا بالعجز الجنسي بسبب إصابتهم بالضغط المرتفع المستمر.
إعلان
اظهر المزيد

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً