الصحة والجمالالموسوعة

فوائد مياه ديتوكس للجسم وأنواعها وطريقة تحضيرها

اكلة فى دقيقتين

فوائد مياه ديتوكس للجسم

عند البحث عن بعض العلاجات لأمراض مختلفة تبرز فوائد مياه ديتوكس للجسم كعلاج فعال إذ أنه ومع تعدد أنواعه واختلاف طرق تحضيره يتسبب في مد الجسم بالعديد من الخواص المفيدة.

فوائد مياه ديتوكس للجسم

بالرغم من الفوائد المتعددة لمياه الديتوكس على الجسم ومساهمتها في الشفاء من بعض الأمراض إلا أن العديد من الأشخاص لا يعرفون فائدته ولذا يقدم موقع البوابة معلومات عن هذا الأمر.

  • مياه الديتوكس غنية بالعديد من العناصر التي تعمل على زيادة كفاءة عمل الجهاز الهضمي في الجسم.
  • تكوين مياه الديتوكس من العديد من الفواكه منحه خواص عديدة منها المضاد للبكتيريا والفطريات وكافة السموم الموجودة في الجسم.
  • يساهم شرب ماء الديتوكس في تحسين عمل الجهاز المناعي في الجسم ويزيد من كفاءته.
  • لمياه الديتوكس فوائد عديدة في المحافظة على صحة وحيوية البشرة وحمايتها من الشوائب والأمراض خاصة التي قد تنشأ بسبب البكتيريا والسموم.
  • يمكن الاستعانة بشرب ماء الديتوكس كعلاج لضعف الأظافر وتقويتها.
  • تساعد مكونات ماء الديتوكس في تقوية جذور خصلات الشعر وزيادة لمعانها كما أنه يساهم في الحفاظ على فروة الرأس من تجمع الفطريات.

فوائد مياه الديتوكس للجسم في التخسيس

  • مياه الديتوكس غنية بالعديد من الفيتامينات التي تساعد في الحفاظ على سلامة صحة الجسم عند اتباع برامج التخسيس.
  • شرب الماء بكثرة عامل مهم في زيادة حرق السعرات الحرارية الزائدة في الجسم والتخلص من الدهون الزائدة ومياه الديتوكس معزز لزيادة الرغبة في شرب الماء.
  • يساهم شرب مياه الديتوكس في المحافظة على نسبة السعرات الحرارية التي يحتاجها الجسم.
  • يمكن استغلال شرب مياه الديتوكس في التقليل من الشهية للأطعمة المختلفة وبالتالي التقليل من زيادة الوزن.
  • عند الاهتمام بإضافة الفواكه الغنية بمضادات الأكسدة في الجسم لمياه الديتوكس يساهم ذلك بشكل كبير في خفض نسبة الدهون في الجسم.

أنواع مياه الديتوكس وطريقة تحضيرها

مياه الديتوكس بالقرفة والتفاح

  • تعمل مياه الديتوكس المكونة من القرفة والتفاح على التخلص من نسبة السموم في الجسم.
  • يساهم شرب مياه الديتوكس من هذا النوع في خفض نسبة الوزن الزائد في الجسم.
  • تساعد مياه الديتوكس بالفرقة والتفاح في زيادة نسبة الأيض في الجسم وبالتالي تحسين عملية التمثيل الغذائي في الجسم.
المكونات
  1. ماء.
  2. تفاح.
  3. قرفة.
طريقة التحضير

يتم إضافة كمية مناسبة من الماء إلى شرائح التفاح وعود من القرفة دون غليه، مع وضع المشروب في الثلاجة وإضافة مكعبات الثلج له.

ديتوكس بالتوت الأحمر

وهذا النوع من الديتوكس يمتاز بخواصه التي تعمل على تحسين عمل أجهزة الجسم بشكل عام.

مكوناته
  • ماء.
  • جريب فروت.
  • خيار.
  • ورق النعناع.
طريقة التحضير
  • يجب تقطيع الجريب فروت إلى شرائح وكذلك تقطيع الخيار ويلزم أن تكون أوراق النعناع طازجة.
  • خلط المكونات السابقة في نفس الإناء وتقليبهم بطريقة جيدة ومن ثم وضعهم في المبرد لما يقرب مدة ساعة.

مياه الديتوكس بالفراولة

ويساهم هذا الخليط في الحفاظ على بشرة صحية لأنه غني بالفيتامينات ومضادات الالتهابات والفطريات.

مكوناته
  1. ماء.
  2. فراولة.
  3. بطيخ.
  4. اكليل الجبل.
طريقة التحضير
  • خلط كمية مناسبة من الماء على شرائح الفراولة وقطع البطيخ الأحمر مع إضافة اكليل الجبل لهم.
  • وضع الخليط السابق على النار وتركه حتى تمتزج خواص المكونات مع بعضها، ومن ثم نزع الخليط ووضعه في الثلاجة حتى يبرد.

مياه ديتوكس بخل التفاح

يمثل هذا النوع من الديتوكس أغنى الأنواع بمضادات الأكسدة التي تساهم بشكل كبير في زيادة نسبة حرق السعرات الحرارية والدهون في الجسم.

المكونات
  1. ماء.
  2. خل تفاح.
  3. قرفة.
  4. تفاح.
  5. ليمون.
طريقة التحضير
  • ينبغي تقطيع التفاح إلى شرائح، ومن ثم وضع كمية مناسبة من الماء في إناء وإضافة باقي المكونات لها.
  • وضع خليط المكونات السابقة باستثناء شرائح التفاح في جهاز الخلاط وتشغيله حتى تمتزج كافة المكونات بشكل جيد.
  • وضع الخليط السابق في المبرد لمدة من الوقت مع إضافة شرائح التفاح له.

مياه ديتوكس بالليمون والنعناع

  • ويعمل هذا المكون على مد الجسم بالفيتامينات التي تعمل كمضادات للأكسدة وبالتالي تساهم بشكل كبير في زيادة حرق الدهون والسعرات الحرارية في الجسم.
  • كما أن به من المكونات ما يعمل على مكافحة السموم في الجسم والتخلص منها، ويحافظ على نسبة رطوبة الجسم.
  • ديتوكس الليمون والنعناع يساعد في التخلص من الالتهابات الموجودة في الجسم، كما أنه يقوي من عمل الجهاز الهضمي للجسم.
المكونات
  1. خيار.
  2. ليمون.
  3. نعناع.
  4. ماء.
طريقة التحضير
  • يتم تقطيع الليمون إلى شرائح وكذلك الخيار، وينبغي أن تكون أوراق النعناع طازجة.
  • يتم خلط المكونات السابقة في الخلاط الكهربائي، من ثم اضافة مكعبات الثلج على حسب الرغبة.

مياه ديتوكس بالصبار

تظهر فائدة هذا المكون في أنه يساعد في تحسين عمل الدورة الدموية في الجسم وبالتالي يقي الجسم من العديد من السموم، ويمنح الجسم الطاقة والحيوية.

المكونات
  1. ماء.
  2. أوراق الصبار.
  3. ليمون.
طريقة التحضير
  • لابد من إحضار أوراق الصبار وغسلها بطريقة جيدة ثم وباستخدام السكين أو المقص يتم فتح ورقة الصبار من المنتصف وإخراج جل الصبار الموجود بها من الداخل.
  • يتم إضافة جل الصبار إلى كمية مناسبة من الماء مع القليل من عصير الليمون، ومن ثم خلطهم في الخلاط الكهربائي حتى تمتزج المكونات بشكل كامل.
  • سكب الخليط في كاسات ويكون جاهز للاستخدام مع اضافة قطعة الثلج بحسب الرغبة.

مياه ديتوكس بالأناناس

المكونات
  1. أناناس.
  2. ماء.
  3. قصب السكر.
طريقة التحضير

يتم تقطيع الأناناس إلى شرائح وخلطها مع الماء وقصب السكر ووضعه للقليل من الوقت.

إعلان
اظهر المزيد

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً