علاج الاكتئاب والقلق والخوف بالقران
مما لا شك فيه أن علاج الاكتئاب والقلق والخوف بالقران هو أفضل ما يفكر فيه الشخص أو يلجأ إليهعندما يصاب باليأس والإحباط، والقلق، والخوف، والاكتئاب، دون أية أسباب واضحة.
ماهو الاكتئاب
الاكتئاب هو مصطلح في الطب النفسي يشير إلى الاضطرابات النفسية، التي تسبب تقلب المزاج، بالشكل الذييجعل من الصعب على الشخص ممارسة حياته بشكل طبيعي، ولا يستطيع تقدير الأمور حق قدرها، وفي حالات الاكتئاب الشديد قد يكون هناك تهديدًا لحياة الفرد، فقد يفكر في إيذاء نفسه، وقد يصل به الأمر إلى التفكير في الانتحار.
أنواع الاكتئاب
هناك نوعين من الاكتئاب:
- اكتئاب نفسي عصبي.
- اكتئاب عقلي ذهني.
علاج الاكتئاب
- ويمكن علاج الاكتئاب والقلق والخوف بالقران عن طريق تلاوة وتدبر القرآن الكريم مما يساعد على انشراح الصدر ويبعث الطمأنينة في النفس.
- وقد أورد رب العزة في كتابه العزيزالكثير من القصص التي تبين الابتلاءات التي تعرض لها الأنبياء والرسل عليهم جميعًا الصلاة والسلام، وكذلك بعض العباد الصالحين.
- فمهما كانت درجة ابتلاء الإنسان فلن تكون مثل درجة ابتلاء نبي الله يوسف عليه السلامونبي الله أيوب عليه السلام.
- ويمكن أيضًا الاستعانة بالدعاء للوقاية من الاكتئاب وليس فقط العلاج، فقد كان من دعاء النبي صلى الله عليه وسلم (اللهم إني أعوذ بك من الهم والحزَن، والعجز والكسل، والبخل والجبن، وضلع الدين، وغلبة الرجال).
- ومن وسائل علاج الاكتئاب والقلق والخوف بالقرانهو التفكر والتدبر في نعم الله عز وجل، وذلك ليعلم أن الله قد أعطاه نعم لا حصر لها ودفع عنه العديد من الشرور والابتلاءات وهذا بلاشك يستدعي الفرح والسرور ويدفع الهم والاكتئاب.
- فكما يقول المولى في كتابه الكريم:”وأسبغ عليكم نعمه ظاهرة وباطنة”.
- ومن أهم سبل العلاج الإيمان الكامل بالله سبحانه وتعالى، فقد قال سبحانه: “أفمن شرح الله صدره للإسلام فهو على نور من ربه”.
- وكلما كان إيمان الشخص قويًا كلما شرح الله صدره، أما من كان ضعيف الإيمان فسوف يصبح شقيًا محرومًا من هدوء النفس وراحة البال.
ويمكن الاستعانة بالدعاء، لتفريج الكروب والهموم والأحزان، فعن رسول الله صلى الله عليه وسلم أنه قال (ما أصاب أحدًا قط هم ولا حَزَن فقال اللهم إني عبدُك ابن عبدِك ابن أمَتِك ناصيَتي بيدِك ماضٍ في حكمك عدل في قضاؤك أسألك بكلِ اسمٍ هو لك سميت به نفسك أو علمته أحدًا من خلقك أو أنزلته في كتابك أو استأثرت به في علم الغيب عندك أن تجعل القرآن ربيع قلبي ونور صدري وجلاء حزني وذهاب همي إلا أذهب الله همه وحزنه وأبدله مكانه فرجًا قال: فقيل: يا رسول الله ألا نتعلمها فقال: بلى ينبغي لمن سمعها أن يتعلمها).
ما هو القلق
القلق هو الشعور بالخطر أو الخوف من شيء مجهول أو حدث قادم أو شيء سيحدث في المستقبل، أو هو شعور بتشتت الذهن وعدم القدرة على التركيز بالإضافة إلى الإفراط في التفكير في المستقبل.
ماهو الخوف
الخوف هو شعور ناتج عن القلق بمجرد الشعور بالقلق يبدأ الشعور بالخوف ويكبر حتى يتملك من الشخص ويسيطر عليه في جميع أوقاته.
أسباب القلق والخوف
- تعد الوساوس من أهم أسباب الإصابة بالقلق والخوف فكما يقول الله عز وجل في كتابه العزيز:”من شر الوسواس الخناس” فمن المعروف أن الشيطان إذا وسوس لشخص زرع في قلبه الخوف، كما في قوله تعالى:”إنما ذلكم الشيطان يخوف أولياءه”.
علاج الاكتئاب والقلق والخوف بالقران الكريم
هناك عدة طرق لعلاج الاكتئاب والقلق والخوف بالقران الكريم والتي نوضحها من خلال موقع البوابة ولكن يجب أولًا أن يكون الشخص على يقين تام وإيمان بفعالية العلاج بالقران، وأن جميع هذه المشاعر السلبية هي وسوسة من الشيطان الرجيم.
وهناك بعض الآيات والسور القرآنية التي تساعد على علاج الاكتئاب والقلق والخوف بالقران.
فهي تمس الروح تخرج الإنسان من الشعور بالاكتئاب والقلق والضيق فتريح نفسه وتملأ قلبه نورًا وتجعله يشعل بمعية الله عز وجل وتساعده على أن يتخطى إحساس اليأس والعجز وتجعله يؤمن أن كل عسر سوف يأتي بعده يسر، وقد كان رسول الله صلى الله عليه وسلم يدعو بهذه الآيات أثناء مرضه، وكان يعلمها أيضًا لصحابته رضوان الله عليهم جميعًا، وهذه الآيات هي:
- فاتحة الكتاب.
- آية الكرسي والمواظبة على قراءتها بعد كل صلاة.
- قراءة سورة الإخلاص والمعوذتين مع أذكار الصباح والمساء.
- الانتظام يوميًا على قراءة الآيتين الأخيرتين من سورة البقرة قبل النوم.
- قوله تعالى في كتابه العزيز:”وأوحينا إلى موسى أن ألق عصاك فإذا هي تلقف ما يأفكون*فوقع الحق وبطل ماكانوا يعملون*غلبوا هنالك وانقلبوا صاغرين”
- وقوله تعالى:”فتعالى الملك الحق لا إله إلا الله هو رب العرش الكريم*ومن يدع مع الله إلهًا آخر لا برهان له به فإنما حسابه عند ربه إنه لا يفلح الكافرون*وقل رب اغفر وارحم وأنت خير الراحمين”.
- وقوله سبحانه:”وقالوا الحمد لله الذي أذهب عنا الحزن أن ربنا لغفور شكور”
- وقوله سبحانه وتعالى:”هو الذي أنزل السكينة في قلوب المؤمنين ليزدادوا إيمانًا مع إيمانهم ولله جنود السماوات والأرض وكان الله عليما حكيماً “.
- وقوله عز وجل أيضًا:”وننزل من القرآن ماهو شفاء ورحمةٌ للمؤمنين ولا يزيد الظالمين إلا خسارًا”.
- وقوله تعالى:”الذين آمنوا وتطمئن قلوبهم بذكر الله ألا بذكر الله تطمئن القلوب “.
- وأخيرًا قوله سبحانه وتعالى في محكم التنزيل: “إني توكلت على الله ربي وربكم ما من دابةٍ إلا هو آخذٌ بناصيتها”.