الطبالموسوعة

ما أسباب الشعور بالغثيان قبل الدورة الشهرية بيومين

أسباب الشعور بالغثيان قبل الدورة الشهرية بيومين

تتعرض كثير من النساء قبل موعد الدورة الشهرية لبعض الأعراض المرضية والتي لم يتم التعرف على شعور بعض النساء بها دون البعض الآخر، وسوف نتعرض في هذا المقال أسباب الشعور بالغثيان قبل الدورة الشهرية بيومين أو أقل من الأعراض غير المقلقة، خاصةً إذا كان الأمر يتكرر عندها، أما إذا تعرضت المرأة أعراض متغيرة عنها فيجب استشارة الطبيب المختص هنا.

متى يجب على المرأة زيارة الطبيب

  • إذا تعرضت المرأة إلى أعراض جديدة عليها قبل بدأ الدورة الشهرية بعدة أيام.
  • إذا كانت لا تحتمل رائحة الطعام المقدم لها.
  • إذا زاد القيء عندها وتسبب لها في فقدان الوزن.
  • إذا حدث لها جفاف.

ما أسباب الشعور بالغثيان قبل الدورة الشهرية عند بعض النساء

متلازمة ما قبل الدورة الشهرية

قد تصاب كثير من النساء بمتلازمة ما قبل الدورة الشهرية، وهي بمثابة الإنذار عن قدوم الدورة الشهرية، والتي يصاحبها كثير من الأعراض:

  • مثل الصداع والدوخة والإسهال ووجع المفاصل والتعب العام في الجسم.
  • كما تتعرض كثير من النساء قبل الدورة الشهرية إلى الانتفاخ والسخونية، وتلك الأعراض تصدر من الجسم لتحفزه على طرد الدم من الجسم، وفي هذه الحالة ينصح الأطباء بعدم تناول أنواع المسكنات، وذلك حتى لا يتعرض جدار المعدة للالتهاب.
  • كما أن معظم هذه الأعراض تزول بمجرد نزول دم الطمث.

وعلى الرغم من عدم معرفة الأطباء السبب الحقيقي وراء إصابة بعض النساء بمتلازمة ما قبل الدورة الشهرية وأسباب الشعور بالغثيان قبل الدورة إلا أنه قد تم ترجيح بعض الأسباب التي تؤدي إلى هذه المتلازمة منها: –

  • نقص إفراز هرمون السيروتونين قبل الدورة الشهرية، مما يتسبب في زيادة القلق والاكتئاب والخوف وغيرها.
  • إتباع نظام غذائي غير صحي، ينقص فيه عنصر الكالسيوم والمغنسيوم يخفف من أسباب الشعور بالغثيان قبل الدورة.
  • انخفاض مستوى الهرمونات الأنثوية خلال الدورة الشهرية، مثل هرمون الاستروجين، والتستوستيرون، وتعد هذه التغيرات الهرمونية هي السبب الأقوى في الشعور بالغثيان عند النساء، وتكون واقعة في الفترة من النصف الثاني.

غثيان الحمل

تصاب كثير من النساء بالشعور بالغثيان عند الحمل، وذلك بعد أن تتم زراعة البويضة واستقرارها في جدار الرحم، يتم إفراز هرمون معين يعمل على شعور المرأة بالغثيان، حيث تظهر هذه الأعراض في موعد مجيء الدورة الشهرية فيعد هذا من سبب من أسباب الشعور بالغثيان قبل الدورة الشهرية.

ولكن يمكن للمرأة التفريق بين غثيان الحمل، غثيان الدورة الشهرية من خلال عدة أمور:

الغثيان الناجم عن الدورة الشهرية
  • يحدث هذا النوع من الغثيان في وقت الإباضة، وقبل وقت نزول الدورة الشهرية.
  • ينتهي الشعور بالغثيان بعد يوم أو اليومين على الأكثر من مجيء الدورة الشهرية.
الغثيان الناجم عن الحمل
  • تبدأ المرأة بالشعور بالغثيان الناجم عن الحمل في الأسبوع التاسع من الحمل ويستمر قرابة الثلاثة أشهر.
  • يكون عادتًا الغثيان المصاحب للحمل في الصباح.

المرض أو العدوى

هناك بعض الأمراض التي تتسبب في شعور الغثيان عند المرأة في بداية الدورة الشهرية وليس لها علاقة بالدورة الشهرية، مثل تواجد فيروس المعدة، أو حدوث تسمم غذائي للمرأة، أو الحساسيات الغذائية.

الانتباذ البطانية الرحمي تعد أحد أسباب الشعور بالغثيان قبل الدورة الشهرية

عندما تقوم بطانة الرحم بتغير مكان نموها، حيث تنمو خارج الرحم، يؤدي ذلك إلى التصاقها بأعضاء الجسم الأخرى مثل المبيض، أو قناة فالوب، فعند تعرض المرأة الانتباذ في بطانة الرحم قد يعرضها إلى ظهور بعض الأعراض المرضية عليه، مثل الشعور بالغثيان أو الإسهال، والألم البطن، وقد تتعرض المرأة أيضًا إلى نزيف طوال أيام الشهر.

بعض الأمور التي يجب اتباعها للتقليل من الشعور بالغثيان

  • ممارسة الرياضة، خاصةً الرياضة الهوائية الخفيفة مثل المشي.
  • الابتعاد قدر الإمكان عن مصادر الخوف والقلق.
  • ينصح كذلك بتناول بعض الفيتامينات المهمة، مثل فيتامين سي، وفيتامين د، وكذلك ينصح بالتعرض إلى الشمس لفترات طويلة.
  • تناول بعض الأطعمة الغنية بالفيتامينات المهمة مثل الأفوكادو والأرز البني والأسماك والمكسرات والموز والذرة.
  • تناول بعض الأدوية التي تقلل من الشعور بالغثيان.
  • اتباع نظام غذائي صحي.
  • في حالة وجود مشكلة صحية يتعين على المرضى زيارة الطبيب.
  • تناول بعض من أقراص منع الحمل، التي تعمل على التقليل من الشعور بالغثيان.
  • قد يلزم إجراء بعض العمليات الجراحية، من أجل إزالة الخلايا الموجودة خارج الرحم.
  • تناول بعض المضادات للاكتئاب، خاصةً التي تحتوي على نسبة عالية من بالسيروتونين.

يقدم لكم موقع البوابة بعض المشروبات التي تخفف من غثيان الدورة الشهرية يوجد بعض المشروبات والأوراق العشبية التي تساعد من التخفيف من الغثيان المصاحب للدورة الشهرية مثل:

  • قيام المرأة باستنشاق بعض الزيوت العطرية، مثل النعناع أو البابونج.
  • الزنجبيل يمكن استخدام مشروب الزنجبيل الساخن في التخفيف من أعراض الغثيان المصاحب للدورة الشهرية، ويتم تحضيره من خلال بأخذ قطع صغيرة من الزنجبيل، وتركها تتعرض للغليان مع كوب ونصف من الماء مدة ١٠ إلى ٢٠ دقيقة، ثم يتم شربها ساخنة.
  • النعناع يعد النعناع أحد المشروبات الساخنة التي تساعد على التخلص من الشعور بالغثيان قبل الدورة الشهرية، فقد تم إجراء بعض التجارب على مرضى السرطان الذين يشعرون بالغثيان فوجد أن النعناع ذا تأثير مرضي لهم.
  • البابونج يساعد البابونج في التخلص من الشعور بالغثيان التي تتعرض له المرأة قبيل الدورة الشهرية كما أنه يعد من الأعشاب العلاجية منذ قديم الزمن، فإنه يساعد على إرخاء الجهاز الهضمي، كما يساعد على علاج دوار البحر، والقيء والانتفاخات.

كيفية صناعة شراب البابونج

المكونات

  1. أربع معالق من براعم زهرة البابونج.
  2. كوب من الماء الدافئ.

الطريقة

يتم خلط المكونات مع بعضها البعض ثم يتم شرب الخليط في الصباح الباكر.

إعلان
اظهر المزيد

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً