الطبالموسوعة

افضل مشروب لالام المعدة وانتفاخ البطن

افضل مشروب لالام المعدة

يرغب الكثير من الأشخاص في الحصول على افضل مشروب لالام المعدة حيث تعد مشكلة آلام المعدة وانتفاخ البطن هي أكثر مشكلات الجهاز الهضمي التي تسبب إزعاجًا وإحراجًا للجميع وبخاصة النساء.

أسباب آلام المعدة وانتفاخ البطن

انتشرت هذه المشكلة مؤخراً وزادت نسبة من يعانون منها زيادة كبيرة بسبب نمط الحياة الحديثة والإفراط في تناول الأغذية والوجبات السريعة، بالإضافة إلى تناول الأطعمة الغير صحية وخاصة الأطعمة الدسمة، لذلك يحرص أصحاب هذه المشكلة على تناول مشروب لالام المعدة.

كما توصل الباحثون أيضًا إلى أحد الأسباب الشائعة لحدوث مشكلة انتفاخ البطن، وهو تناول بعض أنواع الخضروات نيئة بدون طهي.

انتفاخ البطن وأعراضه

الانتفاخ عبارة عن آلام وتقلصات كثيرة تحدث في منطقة البطن وأحيانًا في منطقة الصدر وتكون مصحوبة بزيادة طفيفة في حجم منطقة البطن بالإضافة إلى زيادة الغازات إلى حدٍ كبير مما يتسبب في الشعور بعدم الراحة، وبالتالي يؤدي إلى الشعور بالإحراج وخاصةً في حالة التواجد بين الناس سواء في التجمعات العائلية أو العمل أو الشارع.

علاج آلام المعدة وانتفاخ البطن بالطرق الطبيعية

هناك العديد من الأعشاب والمشروبات الطبيعية يمكنها أن تساعد بشكل كبير على علاج مشكلات الهضم المزعجة مثل الانتفاخ وآلام المعدة وعسر الهضم، وسوف نذكر بعض هذه المشروبات من خلال موقع البوابة.

القرفة الدافئة

ربما لا يعرف الكثيرون أهمية القرفة الدافئة ك مشروب لالام المعدة، ولكن في الحقيقة القرفة تعد أحد أهم المشروبات العشبية المستخدمة بشكل كبير لعلاج مشكلة الغازات وانتفاخات وآلام المعدة، فهي تتمتع بقدرة هائلة على منع تكون الغازات وحدوث انتفاخات البطن، كما تساعد القرفة على تنظيف البطن وطرد السموم وتسهيل الهضم، بالإضافة إلى أنها تعمل أيضًا على السيطرة على مستويات الأنسولين وتقليل معدلات سكر الدم مما يساهم في حرق المزيد من السعرات الحرارية ويؤدي إلى إنقاص الوزن.

طريقة تحضير مشروب القرفة لعلاج آلام المعدة.

  • نقوم بوضع ملعقة شاي من القرفة المطحونة في كوب ماء ثم نقوم بغلي القرفة والماء معًا، ثم نضيف ملعقة صغيرة من العسل عند الرغبة في تحليته.
  • يتم تناول هذا المشروب قبل كل وجبة بنصف ساعة، ويمكن تحليته بالعسل.

خل التفاح

يعتبر خل التفاح أحد أهم الأدوية الطبيعية الأكثر شعبية حيث يكثر استخدامه في الوقت الحالي لقدرته على علاج مشكلات صحية عديدة.

يفيد خل التفاح في علاج عسر الهضم حيث أنه يساعد على طرد الغازات الموجودة بالجسم، كما يساعد على تهدئة المعدة، ومنحها الراحة سريعًا.

يمكن تحضير مشروب خل التفاح عن طريق إضافة ملعقتين طعام منه إلى كوب من الماء الفاتر أو الدافئ وبعد أن يبرد يتم تناوله وسوف يعمل كعلاج فوري لغازات البطن.

 النعناع افضل مشروب لالام المعدة

يساعد النعناع على منح الراحة بشكل كبير للمعدة والأمعاء وذلك لمحتواه العالي من المنثول، ذلك الزيت الذي يساهم بشكل فعال في الحد من تقلصات الجهاز الهضمي، كما يساهم النعناع في تخفيف انتفاخ البطن وتهدئة التشنجات والقناة الصفراوية والمرارة، كما يعمل أيضًا على تسهيل هضم الطعام وانتقاله من المعدة للأمعاء بيسر ودون الشعور بأي ألم.

  • يمكن الاستفادة من النعناع لتخفيف الانتفاخ عن طريق مضغ أوراقه الطازجة بعد تناول الوجبات.
  • كما يمكن أيضًا تحضير مشروب النعناع عن طريق وضع ملعقة من أوراق النعناع المجففة في كوب به ماء ساخن ونقعه لمدة 10 دقائق، وبعد ذلك يتم تصفيته وتناوله دافئًا.
  • ويمكن تناول مشروب النعناع ثلاث مرات يوميًا للقضاء تمامًا على غازات البطن.

 بذور الشمر علاج للغازات والانتفاخات

تساهم بذور الشمر في القضاء على الغازات والانتفاخات الموجودة بالمعدة والأمعاء وذلك لاحتوائها على زيت الأنيثول، بالإضافة إلى ذلك فهي تعمل على تحسين وتعزيز عمليات الهضم بالمعدة والأمعاء، فهي ممتازة جدًا لعلاج جميع مشاكل الجهاز الهضمي، وذلك لأنها مدرة للبول بالإضافة إلى احتواءها على عدة مواد مضادة للميكروبات، كما أنها تساعد أيضًا على تخفيف الانتفاخ فهي تعمل بشكل كبير على تقليل التشنجات التي تحدث في الجهاز الهضمي.

  • يمكن الاستفادة من الشمر عن طريق مضغ حفنة من بذور الشمر مع الكثير من الماء بعد تناول الوجبات الرئيسية للطعام.
  • كما يمكن تحضير مشروب لآلام المعدة باستخدام بذور الشمر عن طريق إضافة ملعقة من تلك البذور إلى كوب ماء ساخن وتُنقع لمدة 10 دقائق وبعد ذلك يُصفي المشروب ويتم تناوله مرتين أو ثلاث مرات يومياً وسوف تكون النتائج مرضية جدًا.

 الكمون افضل مشروب لالام المعدة

يعد الكمون هو افضل مشروب لالام المعدة على الإطلاق فهو من التوابل والأعشاب الرائعة التي تساعد في الهضم والتخلص من السموم وطرد الفضلات خارج الأمعاء كما تقوم بتسهيل عمليتي الهضم والإخراج.

يساعد الكمون أيضًا الجسم على طرد الغازات والانتفاخات بشكل فعال.

  • وللحصول على فوائد الكمون العلاجية بهذا الشأن يتم تحضير مشروب الكمون عن طريق غلي ملعقة صغيرة منه مع نصف كوب من الماء ثم يصفى ويشرب.
  • يتم تناول هذا المشروب ثلاث مرات في اليوم قبل كل وجبة بنصف ساعة.
  • للحصول على أفضل النتائج والقضاء على غازات المعدة والأمعاء نهائيًا يجب تناول مشروب الكمون بانتظام لمدة لا تقل عن أسبوعين.
  • لمزيد من الفائدة يمكن إضافة ملعقة من أوراق النعناع المجففة إلى مشروب الكمون، فكلًا من النعناع والكمون يساهم في تعزيز أداء وظائف الجهاز الهضمي، وقيامه بعمله بكفاءة وقدرة عالية، من خلال مساعدتهم على التخلص بشكل نهائي من انتفاخات وغازات البطن المزعجة التي تسبب إحراجًا لمن يعانون منها.

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

زر الذهاب إلى الأعلى