الموسوعة

أخبار عاجلة

صوت معنا

ما رأيك فى شكل الموقع الجديد

طريقة عمل شوفان بالحليب يعتبر الشوفان من الأكلات سريعة التحضير والتي تتنوع الأطع …

طريقة عمل شوفان بالحليب للإفطار الصباحي

طريقة عمل شوفان بالحليب
منذ شهر واحد

29

0

طريقة عمل شوفان بالحليب

يعتبر الشوفان من الأكلات سريعة التحضير والتي تتنوع الأطعمة فيها ومن أشهر هذه الأطعمة هو الشوفان بالحليب، ولذلك نجد الكثير من الناس تريد معرفة طريقة عمل شوفان بالحليب للإفطار الصباحي وذلك لأن هذه الطريقة من أشهر الطرق..

ما هو الشوفان

قبل البدء في التعرف على طريقة عمل شوفان بالحليب للإفطار الصباحي يجب في البداية معرفة ما هو الشوفان ودلك ما سوف نتعرف عليه من خلال موقع البوابة، الشوفان يعد من الأطعمة المنتشرة بشكل كبير في معظم الدول العربية.

  • يعتبر الشوفان المصدر الأساسي للغذاء في الحياة لأنه يحتوي على عناصر غذائية مفيدة للغاية للجسم سواء كان للكبار او الصغار فهو يناسب لجميع الفئات العمرية.
  • أنتشر في الدول العربية على شكل حبوب كاملة أو حبوب مضاف إليها بعض النكهات المختلفة التي تزيد من جمال مذاقه وخاصة للأطفال.
  • يمكن كذلك أن يكون على شكل رقائق صغيرة من الذرة مضاف إليها الحليب وهذا هو ما يحبه الأطفال ويعتبر الطعام المفضل لديهم.
  • حتى يتم الحصول على القيمة الغذائية المفيدة للأطفال او الأشخاص الكبار لابد من معرفة طريقة التحضير الصحيح للشوفان بجميع الأطعمة المتاحة.

نصائح هامة عند شراء الشوفان

  • عند الذهاب لشراء الشوفان يجب اختيار نوع الشوفان الذي لا يحتوي على أي مواد صناعية سواء كانت محليات أو منكهات وذلك لأنه يفقد بعض فوائده الطبيعية.
  • كما ينصح باختيار الشوفان الذي يكون كامل الحبوب وليس مكسرة وذلك لأنها تحتوي على جميع العناصر الغذائية بشكل كامل، كذلك لابد من اختيار الرقائق الخالية من الملونات.

الشوفان بالموز

عند البحث عن طريقة عمل شوفان بالحليب للإفطار الصباحي يجب معرفة كيفية عمل الشوفان بالموز وذلك لأنه ذو طعم مميز تجعل الجميع يريد معرفة طريقة تحضيره.

مكونات الشوفان بالموز

  1. مقدار نصف كأس من الشوفان.
  2. مقدار نصف كأس من الماء.
  3. مقدار ثلاث ثمرات من الموز الطازج.
  4. مقدار كوب واحد من الحليب السائل.
  5. كمية مناسبة من العسل.
  6. مكسرات متنوعة بحسب الرغبة.
  7. ملعقة ماء زهر.

طريقة تحضير الموز بالشوفان

  • تعتبر طريقة عمل شوفان بالحليب للإفطار الصباحي من الطرق الشائعة والتي يتساءل حولها الكثير ولكن الآن سوف نتعرف على طريقة تحضير الموز بالشوفان.
  • يوضع الشوفان مع المياه على النار ويترك حتى يغلي بشكل جيد ويصبح ذو شكل متجانس وطري، يتم إضافة الحليب السائل لا البودرة بعد ذلك على الشوفان والماء ويحرك بهدوء.
  • يترك هذا الخليط على الماء مدة حوالي ثلاث دقائق حتى يتم الحصول على الشكل المطلوب، يقطع الموز إلى قطع صغيرة ويتم وضعها على الخليط على النار.
  • بعد ذلك يضاف القليل من ماء الزهر وبعض القرفة الناعمة حتى تعطي مذاق جيد، يتم إضافة العسل إلى هدا الخليط ويتم تحريكهم مع بعضهم للحصول على أفضل شكل وطعم.
  • يتم وضع هدا الخليط في اطباق بعد تنزيله من على النار، يوضع في المطبخ في هذه الأطباق الخاصة بالتقديم حتى يبرد ويوضع في الثلاجة حتى يمسك ببعضه البعض.
  • يقدم طبق الشوفان بالموز للناس سواء كان ساخن او بارد وذلك يكون حسب الرغبة، يوضع البعض من المكسرات والعسل على وجه الأطباق حتى تزيد من جمالها.

الشوفان مع المكسرات

مكونات تحضير الشوفان مع المكسرات

يعتبر طريقة عمل الشوفان بالمكسرات واحدة من طريقة عمل شوفان بالحليب للإفطار الصباحي.

  1. نصف كوب واحد من الشوفان.
  2. نصف كأس من عصير الموز.
  3. مقدار نصف كوب الزبيب.
  4. كمية نصف كوب من الفستق المطحون بشكل جيد.
  5. ونصف كأس من الكاجو الجيد.
  6. ثلاث ملاعق من العسل.
  7. كوب واحد من الحليب المركز.

طريقة تحضير الشوفان مع المكسرات

  • يتم تحضير هذا الطعام من خلال وضع الشوفان على النار ويترك حتى يغلي ويتم تركه حوالي خمسة عشر دقيقة للحصول على الشكل المطلوب ثم يبعد الوعاء عن النار.
  • يضاف إضافة المكسرات وتحرك بشكل جيد حتى يتم على شكل مناسب يشبه شكل الأرز باللبن ويتم إضافة العسل، يتم سكب الشوفان في أطباق ويقدم بارد.

طريقة عمل الشوفان بالقرفة

من ضمن طريقة عمل شوفان بالحليب للإفطار الصباحي هو طريقة عمل الشوفان بالقرفة.

المكونات المطلوبة لتحضير الشوفان بالقرفة

  1. مقدار كأس من الشوفان.
  2. كأس من الماء الفاتر.
  3. حبة موز.
  4. ملعقة قرفة.

طريقة تحضير الشوفان بالقرفة

  • يتم إضافة بعض الماء في وعاء صغير ويضاف عليه نصف كأس من الشوفان.
  • يوضع هذا الخليط في الميكروويف لمدة تصل إلى ثلاث دقائق، يتم إضافة البعض من قطع الموز والقليل من القرفة ويتم وضعه في أطباق خاصة بالطعام ويأكل.

الشوفان مع الفراولة أو التفاح

هناك الكثير من الناس التي تكون محبة للفواكه فتريد عمل شوفان بالفواكه وخاصة بنكهة التفاح أو نكهة الفراولة وتكون طريقة تحضير هذا النوع من الطعام سهل للغاية.

مكونات تحضير الشوفان مع الفراولة أو التفاح.

  1. كمية مناسبة من الشوفان.
  2. كأس من الزبادي.
  3. ثمرة تفاح أو موز.
  4. ملعقة من العسل الطبيعي.

طريقة تحضير الشوفان مع الفراولة أو التفاح

  • وضع البعض من الشوفان إلى كأس من الزبادي ثم يتم تقطيع اي قطعة فواكه يريدها الشخص حسب الرغبة قد تكون تفاح أو موز او فراولة او اي ثمرة اخرى.
  • يتم وضع البعض من العسل على هذه الخلطة ويتم الاستمتاع بطعام جيد يتم تناوله على الفطار أو أي وقت حسب الرغبة.

الشوفان بالفواكه الجافة

مكونات الشوفان بالفواكه الجافة

  1. كمية مناسبة من الماء.
  2. ملعقة خل تفاح.
  3. ملعقة شوفان.
  4. ملح بحسب الرغبة.

طريقة تحضير الشوفان بالفواكه الجافة

  • كذلك يمكن عمل شوفان بالفواكه الجافة ويكون ذلك من خلال وضع الماء وبعض خل التفاح على النار في وعاء ويتم تركهم حتى الغليان ويضاف عليه البعض من الشوفان والملح.
  • ثم يضاف بعض قطع الفواكه ويترك على النار حوالي لمدة تصل إلى ثلاث دقائق ويضاف عليهم الحليب.

التعليقات

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

جميع الحقوق محفوظه صحيفة البوابة © 2020