الموسوعة

أخبار عاجلة

صوت معنا

ما رأيك فى شكل الموقع الجديد

تجربتي مع العسل والليمون على الريق انتشر في الفترة الأخيرة تناول ماء الليمون وال …

تعرفي على نتيجة تجربتي مع العسل والليمون على الريق

تجربتي مع العسل والليمون على الريق
منذ 3 أشهر

119

0

تجربتي مع العسل والليمون على الريق

انتشر في الفترة الأخيرة تناول ماء الليمون والعسل في الصباح قبل تناول أي شيء مما يساعد على تقوية الجسم وتنظيفه من السموم وسوف نتعرف في السطور التالية على تجربتي مع العسل والليمون على الريق بالتفصيل.

مميزات شرب الليمون وعسل النحل

هناك مميزات كثيرة لتناول العسل والليمون على الريق منها إنقاص الوزن وسوف نذكر تجربتي مع العسل والليمون على الريق حتى تعرف كل المميزات من خلال موقع البوابة وهي كالتالي:

يساعد على الهضم

يساعد العسل والليمون على إزالة عسر الهضم وتسهيل الهضم حيث يقوم بزيادة نسبة إفراز الجسم للعصارة الهاضمة وأحماض المعدة وهذا يساهم في تفتيت أجزاء الطعام مما يسهل من امتصاص الجسم للمكونات الغذائية كما أن ماء الليمون والعسل يزيد من حركة الأمعاء ويخفف من الإحساس بالامتلاء ووجود انتفاخ في المعدة.

تنظيف الجسم من السموم

تناول مشروب ماء الليمون والعسل يساعدك على التخلص من البثور وحب الشباب والإمساك كما ينظف الجسم من السموم التي تترسب أسفل أنسجة الجهاز التنفسي والكبد والجلد ويكون ذلك ناتج عن المواد الكيماوية والتلوث مما يجعل من الليمون والعسل منشط ومنظف للجسم.

تنظيف البشرة

يساعد الليمون والعسل في القضاء على البثور والحبوب حيث يمكنك الحصول على بشرة مشرقة من خلال شرب الليمون والعسل مع الماء الدافئ في الصباح وذلك لأن الليمون يتكون من مواد تساعد في التحكم في أي زيوت زائدة موجودة في الجلد وتزيلها من سطح الجلد كما يحتوي على حمض الستريك الذي يخلص الجسم من السموم الموجودة في الجهاز الهضمي.

يساهم في زيادة المناعة

يعمل الليمون والعسل على زيادة مناعة الجسم وحمايته من الأمراض المعدية التي تصاحب التغييرات في الفصول حيث يؤدي هذا المشروب للتخلص من الإنفلونزا والبرد وذلك بسبب احتواء عسل النحل على بروتينات علاجية تعمل كمضاد للميكروبات والبكتريا والأكسدة ويساعد الليمون والعسل على الشفاء من الأمراض بسرعة.

تحسين عملية الميتابوليزم

من مميزات مشروب الليمون والعسل أنه يحسن من عملية الميتابوليزم ويساعد على تنظيم حركة الأمعاء كما أنه يساهم في حرق الدهون ويزيد من النشاط والصحة.

علاج مناسب لعدوى الحلق

يعتقد بعض الأشخاص أن الفواكه الحمضية تساعد على زيادة مشكلة التهاب الحلق ولكن ما يحدث هو العكس تمامًا لأن الليمون يعمل على إذابة البلغم كما يساعد على إخراجه من الجهاز التنفسي ويعمل العسل على القضاء على البكتيريا وإزالة البلغم الزائد وتجفيف الجهاز التنفسي.

زيادة الطاقة

يعتبر عسل النحل مزود طبيعي للطاقة في الجسم ومن الأفضل استعماله بديل عن السكر حيث يحتوي على مكونات تقضي على البكتيريا وهذا يجعل الشخص يشعر بنشاط وطاقة كبيرة.

كيفية تجهيز مشروب الليمون والعسل

المكونات المطلوبة

  1. كاس ماء دافئ.
  2. نصف ليمونة معصورة.
  3. ملعقة عسل.

خطوات التحضير

  • يتم إضافة عسل النحل وعصير الليمون إلى المياه.
  • يتم تقليب هذه المكونات حتى تختلط جيدًا وبعدها يتم تناولها كل يوم على الريق.
  • وفي الصيف ونتيجة للحرارة يمكن استعمال ماء بارد بدل من الماء الدافئ مع العسل والليمون بحيث يكون المشروب منعش ويعتبر هذا المشروب مفيد جدًا للصغار.

ومن الأفضل تناول هذا المشروب على الريق حتى يساعدك في خفض وزنك من خلال رفع التمثيل الغذائي للتقليل من الدهون المتراكمة وتنظيم حركة الأمعاء ورغم أن الأفضل تناول المشروب في الصباح إلا إنك يمكنك تناوله بين الوجبات خلال اليوم حتى يحسن من الهضم وسوف يفيدك مشروب الليمون والعسل على تجديد الجسم والحفاظ على الرطوبة وبذلك أكون قد قدمت لكم تجربتي مع العسل والليمون على الريق.

فوائد العسل على الريق

العسل له فوائد عديدة لجسم الإنسان ويعتبر الصباح هو الوقت المناسب لتناول العسل لأن الجسم يكون في حاجة للطاقة وهذه بعض مميزات العسل:

  • العسل مناسب جدًا للأشخاص من كل الأعمار ما عدا الأطفال الرضع لأنه يمد الجسم بالطاقة التي يحتاج إليها.
  • يوجد في العسل فيتامينات عديدة مثل فيتامين “C”. وفيتامينات B3 وB6 وغيرها من الفيتامينات.
  • العسل سريع الهضم لأنه من السكريات البسيطة.
  • لا يؤثر العسل على الجهاز الهضمي ولا يحدث به أي مشكلات مثل باقي السكريات.
  • يتكون العسل من عدد من الأنزيمات التي تساعد على تسهيل الهضم.
  • العسل يقوم بدور المضاد الحيوي الذي يحمي الجسم من الجراثيم والفيروسات والبكتريا والفطريات المختلفة.
  • يعمل العسل على تنظيف الجسم من السموم والالتهابات.
  • يساعد الجسم على تجنب أمراض الشرايين والقلب.
  • يخفض نسبة الكوليسترول في الدم ويمنع الإصابة بالسمنة.
  • يعمل العسل على مقاومة الحساسية الموسمية مثل حساسية الربيع.
  • يتكون العسل من مضادات الأكسدة التي تمنع الإصابة بالسرطان خاصةً سرطان المعدة.
  • يعالج العسل أمراض الجهاز التنفسي ويقاوم السعال خصوصًا لدى الصغار.
  • يفيد العسل في علاج التهاب الحنجرة والكحة.
  • يساعد العسل على تقوية وتنشيط الجسم ويمكنه من أداء وظائفه.
  • يزيد العسل من قوة جهاز المناعة في الجسم.
  • ملعقة عسل في الصباح تقلل الإحساس بالإرهاق والتعب خلال اليوم.
  • العسل مفيد للرجال لأنه يزيد من القوة الجنسية لديهم.

ومن هنا يتضح أهمية العسل في الحفاظ على الصحة كما يمكن استعمال العسل عند التحلية وهذا في حالة اتباع أنظمة تخسيس ويفيد العسل في الحفاظ على البشرة نضرة ومشرقة مما يجعل الكثيرين يستخدمون العسل في التخسيس والتجميل للبشرة حيث يمكن استعماله مع القرفة أو الليمون أو الماء ليأتي بنتائج ممتازة.

التعليقات

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

جميع الحقوق محفوظه صحيفة البوابة © 2020