طريقة إخراج البرد من الجسم
اليوم سنتحدث عن طريقة إخراج البرد من الجسم.
يتم حدوث الشعور بالبرد عند إدراك الجسم البشري لإنخفاض درجة الحرارة عن المعتاد.
مع ذلك يمكن أيضاً أن يشعر جسم الإنسان بالبرد .
إن كانت درجة حرارة الجسم طبيعية أو حتى تم رفعها عن المعدل الطبيعي.
و هكذا الأمر أيضاً بالنسبة للإحساس بالقشعريرة و الحمى.
و هناك بعض الأفراد الذين يكون لديهم حساسية مفرطة للبرد
مما يتسبب في عدم راحة.
و حالة من الانزعاج اثناء تواجدهم في بيئة باردة نسبياً
أو حتى بيئة عادية.
كما أن هناك إحتمال ان يكون سبب الشعور بالقشعريرة هو العدوى
، لأنها تجعل المصاب يرتجف و يشعر بالبرد رغم درجات الحرارة المرتفعة.
و الذي يجب معرفته أيضاً أن انخفاض درجة الحرارة الخاصة بالجسم عن معدلها الطبيعي يشكل خطراً و تهديداً على حياة المريض .
حيث ان درجة حرارة الجسم في حال انخفاضها عن 35.5 يجب الذهاب مباشرةً و بشكل ضروري إلى المستشفى و هذه من طرق اخراج البرد من الجسم.
هل يوجد اعشاب يمكنها علاج البرد ؟ و ما رأي العلم في ذلك؟
طريقة إخراج البرد من الجسم بالاعشاب هي طريقة منتشرة و فعالة و ذلك نظراً لإحتواء هذه الاعشاب
على العناصر الغذائية االضرورية و اللازمة التي تعطي الجسم و تمده بالإحساس بالدفء .
فمثال على ذلك توفر الخضروات التي لها لون برتقالي غامق ، و بما في ذلك القرع الشتوي و الجزر و البطاطا الحلوة مادة الكاروتين
التي تعمل على زيادة و تعزيز المناعة الخاصة بالجسم.
أما بالنسبة للأطعمة الأخرى التي لها دور و تساعد في زيادة درجة الحرارة و بالتالي الاحساس بالدفء فتشمل الخردل و الجرجير .
كما يتم النُصح بالإبتعاد عن تناول اي مشروبات باردة او غازية و التي لها دوراً كبير في خفض درجة حرارة الجسم
،أيضاً تناول بعض الأنواع من الاعشاب التي لها دور في عملية تنشيط الدورة الدموية يكون لها دور في التخلص من الشعور بالبرد حيث انها تعمل على زيادة درجة الحرارة.
الهال :
يستعمل منذ قرون كنوع من انواع التوابل التي تستخدم في الطهي ، فهو شائع جداً في الاطعمة العربية و الشرق أوسطية
و يستعمل أيضاً في تجهيز و تحضير القهوة و العديد من أنواع الشاي.
و يستخدم بأهمية في مجال الكب الشعبي ،لذا يقوم العديد بتناوله على هيئة مكمل غذائي لفوائده الصحية العديدة.
يحتوي الهال أيضاً على مواد كيميائية نباتية لها نفس خصائص مضادات الالتهاب و مضادة للبكتيريا. و ايضاً يتحوي الهال على مضادات أكسدة.
يعمل الهال بالإضافة الى ذلك أيضاً على الزيادة في الدورة الدموية في الجسم و خصيصاً الرئتين ،و لهذا يستخدم الهال كعلاج طبيعي للأمراض الخاصة بالجهاز التنفسي.
على الرغم من ان خصائص الهال تبدوا واعدة ، إلا انه قبل أن يوصي الإختصاصيوا الخاصين بالرعاية الصحية
بإستعمال الهال من أجل علاج المشاكل الطبية ، عليهم أن يستمروا في إجراء بعض الدراسات السريرية المضبوطة اولاً.
الفلفل الاسود :
يتمتع الفلفل الاسود بشعبية كبيرة وواسعة جداً في جميع أنحاء العالم ، و يتم إستحضاره عن طريق طحن الثمار التي تعرف بإسم بيبر نيغروم
، يستعمل الفلفل الاسود منذ قديم الأزل في مجال الطب الشعبي و ذلك لإحتوائه على العديد من المركبات الحيوية القوية .
فهو يحتوي على كميات كبيرة من مادة البيبيرين و مضادات الأكسدة، التي تعمل على محاربة الالتهابات و لها القدرة على حماية الجسم من الإصابة بالأمراض،
للفلفل الأسود القدرة على الزيادة من نشاط الدورة الدموية عن طريق زيادة حجم الأوعية الدموية.
يستخدم أيضاً في علاج برود القدمين اليدين ، في علاج علامات الركود في الدورة الدموية،
مع هذا فيتم النصح من الخبراء بإستشارة الدكتور قبل تناول الفلفل الاسود و ذلك لكي يحدد لكم الجرعة المناسبة .
يجب أيضاً القيام بالعديد من الدراسات السريرية المتعلقة بمدى تأثير الفلفل الاسود على البرد و درجة الحرارة في الجسم.
الفلفل الاحمر:
بالنسبة للكثيرين فأن الفلفل الاحمر يُعد ملك الاعشاب و التوابل الطبية ، حيث أن تم إستخدامه في علاج الكثير من المشاكل الصحية على مدى الآلاف السنين ،
كما أن الفلفل الاحمر يحتوي على كمية من المركبات المفيدة جداً و الصحية
التي منها ما يعمل كمضادات أكسدة و أيضاً مادة الكابسيسين ، و تعتبر المادة النشطة و العنصر الفعال في الفلفل الاحمر
، تساعد هذه المادة في عملية تنشيط الأبض و حرق السعرات الحرارية.
يعمل الفلفل الاحمر على تنشيط الدورة الدموية و تحسين جريان الدم بشكل كبير ، و أيضاً بالاضافة لهذا فإن الفلفل الاحمر يساعد في مواجهة العدوى و نزلات البرد و الحد من الأعراض الخاصة بها.
و يمكن أيضاً اضافة الفلفل الاحمر إلى الاطباق و الأطعمة المختلفة ، و في حالات استخدامه كدواء فيجب الإستشارة من طبيب اولاً.
القرفة :
تعتبر القرفة من التوابل التي يتم استخدامها بشكل متواصل و دوري و أيضاً بشكل شائع في طريقة إخراج البرد من الجسم.
سواء أكانت تستخدم في علاج و مواجهة العديد من الأمراض او كإضافة في عمليات تحضير الطعام .
تحتوي القرفة على مادة السينامالديهيد ، و التي يعُدها الكثير من الخبراء بكونها مادة مسئولة عن نشاط القرفة الكيميائية و الخصائص الطبية لها .
تحتوي القرفة على كمية من مضادات الأكسدة التي تعمل على زيادة و تعزيز الصحة بشكل عام و تعمل على مواجهة الالتهاب.
، تعد القرفة من التوابل التي تحارب البرد ، و تحسن من الدورة الدموية و تعمل على تنشيطها.
ما هي المحاذير و الآثار الجانبية الخاصة بالأعشاب المستخدمة في محاربة البرد في الجسم :
العديد من المرضى يحبون استخدام الأعشاب او العلاجات الطبية في الوقاية من الامراض و علاجها ؛ ذلك لأنهم يعتقدوا أن لهذه الاعشاب إفادة و لا تشكل اي خطر عليهم.
، ولكن إعتقادهم هذا قد يعرضهم لمشاكل كثيرة،.
لأن هذه الأعشاب أو المكملات الغذائيه المستخلصة منها لا تُصنع بنفس الطريقة الخاصة في تصنيع الادوية التقليدية، كما أن عدداً كبيراً من هذه الاعشاب له آثار حانبية خطيرة
، بالإضافة لهذا قد تتفاعل بشكل خطير للغاية مع بعض الادوية .
ما هي المحاذير و الآثار الجانبية للهال؟
إنه من الأمن استعماله بكمية محدودة و معتدلة كالمستخدة في إعداد الأطباق ، و يتم الاعتقاد أيضاً أن استخدام كميات كبيرة في حالات
الاستخدام كدواء يعد امناً و لكن يجب مراعاة أن :
لا يجب استعمال الهال أثناء لترة الحمل لأنه يؤدي إلى إجهاض.
لا يجب استخدام الهال أثناء فترة الرضاعة.
على المصابين بحمى المرارة الابتعاد عن استهلاك الهال كدواء فإنه يقود إلى مغص معوي.
ما المحاذير و الآثار الجانبية الفلفل الاسود؟
قد يثير المذاق الحار الفلفل الأسود الجهاز الهضمي و الذي قد يزعج البعض.
الاستخدام المفرط اثناء فترة الحمل قد يؤدي للإجهاض.
يُعد الاستهلاك الكبير للفلفل الاسود خطيراً جداً، قد يؤدي دخوله للرئتين الموت.
لا يستعمل كدواء اثناء فترة الرضاعة الطبيعية.
يحتوي أيضاً الفلفل الاسود مادة البيبيرين
التي تؤخر من عملية تجلط الدم و تخثره ، و قد يتم حصول نزيف في حالات الاستهلاك الكبيرة منه.
المحاذير المرتبطة بالفلفل الاحمر :
تم الإبلاغ عن التسبب في تلف الكلى و الكبد بعد تناول الفلفل الحمر بكميات كبيرة.
قد يؤدي الى ارتفاع ضغط الدم بشكل كبير.
يؤدي تناوله الى تهيج المعدة و تعرق و احمرار الانف و سيلانها.
يزيد من عملية النزيف لدى المصابين بإفراط في عملية النزيف.
ما هي المحاذير و الآثار الجانبية القرفة:
تحتوي القرفة على مادة الكومارين التي يؤدي استهلاكها بشكل كبير او مزمن الى الاصابة بتلف الكبد.
لا يُنصح بتناول جرعات عالية منها للأمهات الحوامل.
ليس هناك معرفة عن مدى ضرر القرفة أثناء فترة الرضاعة الطبيعية.
على مرضى ضغط الدم المنخفض الحرص من تناول القرفة بشكل مفرط لأنه يزيد من ضغطهم.
