الطبالموسوعة

ما هي نسبة الحديد الطبيعية في الدم ؟

نسبة الحديد الطبيعية في الدم

الحديد أحد المصادر الطبيعية التي لا يستغني عنها الجسم، فمن خلالها يستطيع الجسم نقل الأكسجين إلى جميع خلايا الجسم، لذا نسبة الحديد الطبيعية في الدم تساعد في ضبط انتقال الأكسجين، تعرف على مستوي الحديد الطبيعي في الجسم بشكل أكثر.

نسبة الحديد الطبيعية في الدم

الحديد من المصادر المهمة التي تلعب دور كبير ومهم في جسم الإنسان، يساعد في تكوين قوة الجسم وصحته كما أنه يلعب دور أساسي في الهيموجلوبين الموجود في الدم، كما أنه أيضًا مهم في تكوين الهيموجلوبين الموجود في العضلات، فكلا من الهيموجلوبين والميوجلوبين يقوم بنقل الأكسجين إلى الخلايا المختلفة.

الحديد هو عبارة عن بروتين يحتاجه الجسم في تكوين كريات الدم الحمراء، الجسم لا يستطيع تكوين خلايا الحديد لذا يحتاج الجسم الحصول على الحديد من الخارج، فيوم الجسم بالحصول عليه عن طريق تناول الأطعمة المختلفة التي تحتوي على نسبة حديد حتى يحصل عليها منه، كما أنه يمكن إعطاء الجسم الحديد عن طريق مكملات غذائية.

لكي تستطيع معرفة نسبة الحديد الطبيعية في الدم يجب القيام بالعديد من الفحوصات التي يتم إجرائها جميعًا مع بعض، وذلك من أجل الكشف عن نسبة الحديد الموجود في الدم الحقيقة، فمن خلال الفحوصات جميعها يستطيع الطبيب المعرفة عن طريق جمع البيانات المعطي من الفحوصات.

يوجد العديد من الصور التي يتم الاكتشاف من خلالها نسبة الحديد في الدم، والكشف عما إذا كان هناك نقص في الحديد أو زيادة به.

أشكال الحديد داخل الجسم:

  • الحديد

يجب أن تتراوح نسبة الحديد الطبيعية في الدم بين 60 ميكروغرام و170 ميكروغرام، وتلك النسبة يجب أن تكون لكل ديسيليتر.

  • الهيموغلوبين

تختلف نسبة الهيموجلوبين في دم النساء عن دم الرجال:

تتراوح نسبة الهيموجلوبين في دم النساء بين 12 حتى 15.5 غرام لكل ديسيلتر.

أما عن نسبة الهيموجلوبين في دم الرجال تتراوح بين 13.5 حتى 17.5 غرام لكل ديسيلتر.

  • مخزون الحديد

أما عن نسبة مخزون الحديد في الجسم فهو ايضًا يختلف حسب جنس الشخص:

مخزون الحديد في جسم النساء يتراوح بين 20 حتى 200 نانو جرام في كل ميليمتر.

أما عن نسبة مخزون الحديد في جسم الرجال تتراوح بين 20 حتى 500 نانوغرام في كل ميليمتر.

  • بروتينات الترانسفيرين

الترانسفيرين هو بروتين يساعد في نقل الحديد بين خلايا الجسم، يجب أن تتراوح نسبة وجوده بين 25% و35%.

عن طريق جميع الأشكال المختلفة للحديد التي قد تم ذكرهم سوف يستطيع الطبيب تحديد ما إذا كان الجسم يعاني من نقص في الحديد أو زيادة في نسبة الحديد أو أن نسبة الحديد في الجسم طبيعية.

أسباب نسب الحديد الغير طبيعية

يوجد حالتين يكون بها الحديد في نسبته الغير طبيعية، أما أن يكون نسبة الحديد في الدم مرتفعة أو أن يكون منخفضة.

يوجد الكثير من الأشخاص الذين يعانون بانخفاض نسبة الحديد الطبيعية في الدم لديهم، ويكون هناك بعض الأسباب التي تؤدي إلى هذا النقص ونوضح من خلال موقع البوابة تلك الأسباب:

  • فترة الحمل.
  • عدم الحصول على كمية الحديد اللازمة في الطعام.
  • معاناة الفرد من بعض الاضطرابات المعوية وتلك الاضطرابات قد تسبب عدم امتصاص الحديد بشكل كافي.
  • في حالة النزيف الشديد لدى السيدات أثناء الدورة الشهرية.
  • التعرض لنزيف في الأمعاء لمدة فترة طويلة.

كما يتعرض البعض بارتفاع نسبة الحديد في الدم، وزيادة مستوى الحديد هذا ينتج بسبب عدة عوامل يتعرض لها الفرد تؤدي إلى حدوث هذا، من ضمنها:

  • حدوث تلف في الكبد.
  • عمليات نقل الدم والقيام بها لعديد من المرات.
  • حدوث فرط حمل الحديد والذي هو عبارة عن تراكم الحديد في الدم بشكل غير طبيعي.
  • حدوث تسمم بالرصاص أو الحديد.
  • حدوث فقر الدم الانحلالي، وهي عبارة عن حالة يتعرض فيها خلايا الدم الحمراء للموت.

مصادر الحديد

تتنوع المصادر التي يمكن منها الحصول على مصدر الحديد، فقد تحصل على الحديد من مصادر نباتية أو من مصادر حيوانية.

مصادر الحديد النباتية بالرغم من كونها لا تحتوي على نسبة عالية من الحديد ولكنها مصدر مهم للحديد في تناول الطعام، بعض المصادر النباتية التي تستطيع الحصول من خلالها على نسبة حديد كافية:

  • الحبوب الكاملة.
  • الخضروات التي لها أوراق ذات اللون الأخضر الغامق.
  • البطاطا المخبوزة.
  • الخبز المدعم.
  • الفاصولياء.
  • العدس.
  • التوفو.
  • الكاجو.
  • رقائق الإفطار المدعمة.

أما المصادر الحيوانية فمن خلالها تستطيع الحصول على الحديد بشكل مضاعف عن الذي قد تحصل عليه من مصدر نباتي، يمكنك الحصول على الحديد من المصادر الحيوانية في:

  • لحم البقر.
  • المحار.
  • الدجاج.
  • الديك الرومي.

عن طريق تناول المصادر السابق ذكرها تستطيع ضبط نسبة الحديد الطبيعية في الدم، وعدم الحاجة للحصول على مكملات غذائية من أجل الحصول على الحديد.

نقص الحديد في الدم

جملة نقص الحديد هي جملة يتم إطلاقها على الشخص الذي لديه نسبة الحديد في الدم بشكل أقل من المعتاد، في خلايا الدم تلك تحتوي على نسبة قليلة من الحديد والتي تسبب في ضعف نقل الأكسجين إلى خلايا الجسم بالكامل، وتلك الحالة تحدث للكثير من الذين لديهم مرض الأنيميا.

تتسبب تلك الحالة بعض الأعراض على الشخص منها:

  • قصر التنفس.
  • التعب بشكل مستمر.

وتلك الأعراض تحدث بسبب عدم وصول الأكسجين إلى الجسم بشكل كافي.

الحديد هو عنصر مهم في الجسم، ويجب وجوده بالمستوى المناسب له في الدم نسبة الحديد الطبيعية في الدم، وهذا من أجل عدم حدوث أي مشاكل في الجسم.

إعلان
اظهر المزيد

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً