علاج احتقان الحلق والبلغم
احتقان الحلق مشكلة صحية شائعة وغير مريحة تؤثر على الحلق وتصيب البالغين والأطفال، عادة ما تكون العدوى عابرة ولا تتطلب علاجاً ، أو قد تحتاج إلى علاج خفيف بالأدوية اعتماداً على الأعراض المصاحبة للمرض وشدتها، وسنعرض لكم في هذا المقال علاج احتقان الحلق والبلغم ، وذلك على موقع البوابة .
أسباب الإصابة باحتقان الحلق
احتقان الحلق هو مصطلح يصف التهاب الحلق المرتبط بإحساس حارق أو تورم في الحلق، و هناك عدة أسباب يمكن أن تسبب التهاب الحلق، منها مايلي:
- عدوى البرد والرشح.
- التهاب خلف الحلق أو التهاب في الحنجرة والبلعوم.
- الإصابة بالتهاب اللوز.
- التهاب الجيوب الأنفية.
- الإصابة بعدوى فيروسية معينة مثل السعال الديكي و جدري الماء .
- عدوى بكتيرية.
- الإصابة بمرض الارتداد المعدي المريئي.
- الجفاف.
- العوامل البيئية مثل تدخين السجائر.
- التهيج في بطانة الحلق لوجود البلغم.
- حساسية من وبر الحيوانات والعفن وغيرها.
- التنفس من الفم.
أعراض التهاب الحلق
يسبب التهاب الحلق أعراضاً مزعجة للمريض ، من أهمها مايلي:
- ألم عند البلع والأكل.
- صعوبة في البلع.
- ارتفاع درجة حرارة الجسم.
- في بعض الأحيان تورم واحمرار في اللوز.
- غثيان
- فقدان الشهية للطعام.
- بقع حمراء وبيضاء على الحلق.
- الحلق الجاف.
- بحة في الصوت
طرق علاجية مختلفة لاحتقان الحلق
- أفضل طرق علاج احتقان الحلق والبلغم المصحوب بالقليل من الأعراض الخفيفة هو شرب الكثير من السوائل مثل الماء أو الشاي الممزوج بالعسل أو العصير.
- تساعد الغرغرة بالماء والملح في علاج احتقان الحلق والبلغم وتسريع الشفاء.
- يمكن استنشاق البخار مع إضافة الزيوت العطرية التي تعمل على تنظيف البلغم من الصدر والحلق.
- يمكن استخدام الأدوية التي لا تحتاج إلى وصفة طبية بعد استشارة الطبيب ، لأنها تخفف الأعراض المختلفة وتسرع عملية الشفاء.
الوقاية من الإصابة باحتقان الحلق
يوصى باتباع النصائح التالية التي تساعد في منع التهاب الحلق:
- اغسل يديك بشكل متكرر ومنتظم بالماء الدافئ والصابون لإزالة الجراثيم العالقة.
- اتباع نظام غذائي صحي يحتوي على جميع المجموعات الغذائية لتقوية المناعة.
- الغرغرة بالماء الدافئ والملح.
- الاستحمام في الماء الساخن واستنشاق البخار.
- شرب عصير الفاكهة والخضروات والماء لتهدئة حلقك.
- تناول فيتامين سي الذي يساعد على تقوية نظام المناعة الصحي في الجسم.
- لا تشارك الأغراض الشخصية مثل فرش الأسنان أو المناشف.
- تجنب التدخين والجلوس مع المدخنين.
علاج التهاب الحلق بالوصفات الطبيعية
تعتبر هذه أهم الوصفات والطرق الطبيعية التي أثبتت فعاليتها في علاج احتقان الحلق:
- يعتبر العسل الطبيعي من أهم المواد الطبيعية التي تقاوم الالتهابات وذلك لغناه بمضادات الأكسدة المهمة ، كما أنه يساعد في تخفيف الآلام بشكل عام، حيث يكون العسل أكثر فاعلية في علاج التهاب الحلق عند مزجه مع المشروبات الصحية الدافئة التي يتم تناولها بانتظام أثناء الإصابة ، والمشروبات مثل: الشاي الأخضر ، والبابونج. شوربة دجاج
- حساء الدجاج التقليدي وصفة قديمة فعالة للغاية عندما يتعلق الأمر بمحاربة الأمراض مثل التهاب الحلق ،لأنها غنية بالعناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم بشدة أثناء المرض ، وتناولها يعني إدخال كمية أكبر من السوائل الدافئة في الجسم ، وهو ما يحتاجه مريض الحلق.
اقرأ أيضا: اماكن سياحية في الدمام
المشروبات الساخنة لعلاج احتقان الحلق
هناك مجموعة كبيرة من المشروبات العشبية التي تساعد في شفاء التهاب الحلق ، ومن أهمها:
- شاي البابونج: يساعد على استرخاء العضلات والأعصاب وبالتالي النوم بعمق ، لأن جسم المريض يحتاج إلى الراحة لتسريع الشفاء.
- شاي النعناع: حيث يحتوي النعناع على نسبة كبيرة من الأدوية المضادة للالتهابات والتي تساعد على تهدئة الحلق وبالتالي تسكين الآلام.
- مشروب الزنجبيل والليمون: يمكن أن يساعد الزنجبيل في قتل بعض أنواع البكتيريا المسببة لالتهاب الحلق ، وعند مزجه مع العسل والليمون في مشروب دافئ تتضاعف فوائد الزنجبيل
- الماء الدافئ بالليمون: يحتوي الليمون على كمية كبيرة من فيتامين سي الذي يساعد على إفراز البلغم السائل، ويعد عصر القليل من الليمون في كوب من الماء الدافئ وصفة طبيعية رائعة وسريعة لعلاج التهاب الحلق.
- مشروب القرفة الساخن: هذا المشروب غني بمضادات الأكسدة والأدوية المضادة للالتهابات التي تساعد في تخفيف التهاب الحلق.
- عرق السوس: يتميز نبات عرق السوس بفوائده الطبية المتعددة والمتنوعة ، لذلك يعتقد البعض أن له تأثيرًا طبيًا مشابهًا جدًا لتأثير الأسبرين عند استخدامه لعلاج التهاب الحلق،ومن الممكن استخدام عرق السوس هنا بطرق مختلفة ، مثل: الغرغرة بسائل عرق السوس ، وتناول منقوع عرق السوس الدافئ.
- خل التفاح: لخل التفاح فوائد لا حصر لها للصحة والجمال ، لذلك فلا عجب أن يكون لخل التفاح أيضاً ميزة عندما يتعلق الأمر بعلاج التهاب الحلق، كما يحتوي خل التفاح على مواد مطهرة ومضادة للبكتيريا تساعد كثيراً في تخفيف أمراض الجهاز التنفسي المختلفة مثل السعال والتهاب الحلق والبلغم، ويمكن استخدامه عن طريق شرب كوب ماء فاتر ممزوج بقليل من العسل وملعقة كبيرة من خل التفاح.
- زيت جوز الهند: يعتبر زيت جوز الهند من الزيوت المفيدة جداً للصحة لما له من خصائص طبيعية مضادة للالتهابات ومضادة للعدوى ومسكن ، كما أنه يساعد على تسييل البلغم ، لذلك فهو من العلاجات الطبيعية الفعالة التي تساعد في محاربة آلام الحلق، ويمكنك استخدام زيت جوز الهند لعلاج التهاب الحلق بعدة طرق مختلفة، مثل إضافة ملعقة إلى كوب من الكاكاو الساخن أو كوب من الماء الفاتر أو حتى طبق من الحساء وشرب السوائل بانتظام خلال فترة المرض.
