منوعات

«فهد الطبية» تحدِّد 5 عادات للوقاية من الإصابة بالسكتة الدماغية

اكلة فى دقيقتين

تحدث السكتة الدماغية عندما يتوقف أو يتعرقل تدفق الدم إلى أحد أجزاء الدماغ، مما يمنع أنسجة المخ من الأكسجين الضروري ومواد التغذية الحيوية الأخرى. وتتعرض خلايا المخ جرّاء ذلك للموت خلال دقائق قليلة.

ومن هذا المنطلق وجهت مدينة الملك فهد الطبية، عدة نصائح للوقاية من الإصابة بالسكتة الدماغية.

وحدد حساب «فهد الطبية» على «تويتر»، عادات واستراتيجيات الوقاية من السكتة الدماغية، والتي جاءت كالتالي:

– الحفاظ على وزن صحي.
– تقليل كمية الكوليسترول والدهون المشبعة في نظامك الغذائي.
– الإقلاع عن استخدام التبغ.
– ممارسة التمارين الرياضية بانتظام.
– اتباع نظام غذائي غني بالفواكه والخضراوات.

إعلان
اظهر المزيد

albwaabh

صحيفة البوابة الإلكترونية || الإعلام بمفهومه الجديد ..

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

Final member of worldwide �70m steroid distribution gang is jailed online steroids australia two dead, 4 hospitalised after gas leak at pharma unit in visakhapatnam