الطب

علاج خشونة الركبة نهائيا

اكلة فى دقيقتين

علاج خشونة الركبة نهائيا

يصيب التهاب المفاصل ملايين الأشخاص وهو أكثر انتشارًا في الركبة والحوض وأسفل الظهر والرقبة ويمكن أن يصيب المفاصل الصغيرة في الأصابع أو القدمين وسبب الخشونة في الركبة هو أن الغضروف يبدأ في التحلل الشيخوخة تسبب الألم والتورم وتقييد الحركة في الكاحل يعد خشونة الركبة أحد عوامل الخطر الرئيسية لهذه الحالة ومع ذلك يمكن أن يصيب الشباب في حالات نادرة وخاصة أولئك الذين لديهم تاريخ عائلي من ذلك.

عبر موقع صحيفة البوابة الالكترونية نطلعك علي كل ما يخص علاج خشونة الركبة نهائيا؟

أسباب خشونة الركبة

الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 30 عامًا هم أكثر عرضة للإصابة بخشونة الركبة وهناك أيضًا العديد من العوامل التي تزيد من خطر الإصابة بخشونة الركبة ومن أبرز هذه العوامل ما يلي:

  • زيادة الوزن: تساهم زيادة الوزن في زيادة الضغط على المفاصل فمثلاً زيادة الوزن بمقدار كيلو جرام واحد على الركبتين يزيد الضغط بمقدار 3-4 كيلو جرام
  • العوامل الوراثية:بعض الأشخاص معرضون وراثيًا للإصابة بهشاشة العظام في الركبة وهذا قد يزيد من خطر الإصابة بهشاشة العظام في الركبة ،وقد تزيد اضطرابات العظام الموروثة أيضًا من خطر الإصابة بهشاشة العظام في الركبة ومن المرجح أن تصاب بها النساء بشكل خاص في سن 55 أو أكبر.
  • التعرض المتكرر لإصابات الإجهاد:يحدث هذا للمهنيين الذين يحتاجون إلى الكثير من الحركة مثل رفع الأوزان الثقيلة ،لأنه يضع ضغطًا مستمرًا على الركبة مما يؤدي إلى تصلب الركبة.
  • الرياضة:يتعرض لاعبو كرة القدم ولاعبو التنس لخطر الإصابة بهشاشة العظام في ركبهم لأن الكرة تعمل بشكل متكرر أثناء التمرين لذلك يجب تجنب تلف الركبة وعادة ما يوصي الأطباء بممارسة التمارين المعتدلة وبشكل منتظم لتقوية العضلات حول الركبة

علاج خشونة الركبة نهائيا

يهدف علاج خشونة الركبة إلى تخفيف الألم وهو الهدف الرئيسي للعلاج وخيارات العلاج المبكر لخشونة الركبة تزيد من فرص الحفاظ على مفصل الركبة قدر الإمكان. وتشمل طرق العلاج:

الإجراءات غير الجراحية لعلاج التهاب مفاصل الركبة ،وتشمل هذه الإجراءات: م

  • العلاج الطبيعي وممارسة الرياضة:يتم ذلك من خلال ممارسة تمارين معينة لتقوية الركبة والعضلات المحيطة بها ،وعادة ما يقوم بها أخصائي العلاج الطبيعي ،وقد يوصي الطبيب بتجنب بعض الأنشطة أو الحركات التي قد تسبب زيادة الألم والاحتكاك
  • استخدام الضمادات الساخنة أو الباردة:تساعد كمادات الماء الدافئ على تخفيف تيبس المفصل كما تساعد أكياس الثلج لمدة 15 دقيقة بعد أي نشاط حركي على تقليل التورم والألم
  • فقدان الوزن: الزيادة في خشونة الركبة وزيادة الأعراض ناتجة عن الضغط المفرط على الركبتين

تشمل الإجراءات والحقن الطبية المستخدمة لعلاج هشاشة العظام في الركبة:

  • يجب عدم استخدام المسكنات أو الأدوية المضادة للالتهابات لأنها ضارة المسكن الأكثر شيوعًا هو الأسيتامينوفين الذي يخفف الألم دون تقليل التورم كما يوصي الأطباء أيضًا باستخدام العقاقير غير الستيرويدية المضادة للالتهابات ،مثل الأسبرين والإيبوبروفين والنابروكسين والتي تخفف من تهيج المفاصل وتورمها لذلك فهي تخفف الألم المصاحب للركبة.
  • تناول الأدوية المكونة من الجلوكوزامين:يوجد الجلوكوزامين بشكل طبيعي في أنسجة المفاصل لدى البشر وتشير العديد من الدراسات إلى أن المرضى الذين يعانون من آلام المفاصل قد يتحسنون بعد تناول الجلوكوزامين
  • استخدام الحقن: يمكن أن يشتمل على مركب الستيرويد المضاد للالتهابات الذي يخفف من التورم وبالتالي القضاء على تصلب المفاصل وتسكين الآلام أو حمض الهيوريك وهو مشابه في تركيبته للسائل الزليلي الطبيعي الذي يخفف من تصلب الركبة ويسهل حركتها
  • استخدام أجهزة الدعم والتقويم:هذه أحذية خاصة تخفف الضغط عن الركبتين ويمكن استخدامها أيضًا جنبًا إلى جنب مع دعامة الركبة أو العكازات

أعراض خشونة الركبة

من أبرز أعراض خشونة الركبة ما يأتي:

  • يمكن أن يبدأ الألم في الركبة فجأة في بعض الأحيان، قد يكون الألم شديدًا أيضًا ويوقظك من النوم
  • ركبتك تؤلمك وتسبب تورمًا واحمرارًا واحمرار ركبتك
  • إذا تعرضت لإصابة في ركبتك فمن المحتمل أنك ستعاني من آلام الركبة وتيبسها بمرور الوقت
  • عندما تسمع صوت فرقعة من ركبتك فهذا بسبب تلف الغضروف والاحتكاك الناجم عن عظام الركبة
  • تحديد نطاق الحركة للركبة.
  • يمكن رؤية تشوهات مختلفة في الشكل الخارجي للركبة ،وتختلف هذه التشوهات حسب درجة الخشونة

اقرا ايضا: كيف اتعامل مع الطفل العنيد

إعلان
اظهر المزيد

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

Final member of worldwide �70m steroid distribution gang is jailed online steroids australia two dead, 4 hospitalised after gas leak at pharma unit in visakhapatnam