علاج هبوط الضغط
انخفاض ضغط الدم مشكلة شائعة وهي حالة مرضية يكون فيها مستوى تدفق الدم منخفضًا وبالتالي تؤثر على توازن الجسم مسببة التعب والإرهاق.
عبر موقع صحيفة البوابة الالكترونية نطلعك علي كل ما يخص علاج هبوط الضغط.
ضغط الدم
يبلغ ضغط الدم الطبيعي للبالغين 120 ملم زئبقي مع معدل ضربات قلب 80 نبضة في الدقيقة (انقباضي) و 80 نبضة في الدقيقة (انبساطي)
عندما يكون ضغط الدم منخفضًا يكون أقل من 90 مم زئبق (انقباضي) و 60 مم زئبق (انبساطي) عندما يكون ضغط الدم الانقباضي مرتفعًا، يكون أكثر من 140 مم زئبق يعتبر ارتفاع ضغط الدم بمقدار 90 مم زئبق أو أكثر زيادة في ضغط الدم
أسباب إنخفاض ضغط الدم
يعود سبب انخفاض مستوى ضغط الدم عند البالغين إلى وجود العديد من الأسباب التي بدورها تؤدي إلى الأسباب ،وأهمها:
- العامل الوراثي أو الجيني
- الحالة الصحية والنفسية للمريض وكذلك لياقته البدنية
- التقدم في العمر.
- يمكن أن يسبب الإجهاد والإرهاق من الأنشطة النفسية أو الجسدية تقلصات
- يساهم اختلاف وضع الجسم وأنظمة التنفس ومستوى التوتر والحالة الجسدية في إنخفاض ضغط الدم بعض الأشخاص.
- يمكن تناول بعض الأطعمة أو المشروبات على مدار اليوم
- الأشخاص الذين يعانون من مرض السكري أو لديهم مشكلة في الجهاز العصبي قد يكون لديهم حالة من الضمور الجهازي المتعدد
- نقص في بعض العناصر الغذائية في الجسم مثل فيتامين ب 12 وحمض الفوليك
- يؤثر مرض السكري وأمراض الغدة الدرقية على جهاز الغدد الصماء والذي يشمل الغدد التي تنتج الهرمونات وتنظمها
- عند الإصابة بالجفاف ،يكون ضغط الدم منخفضًا مما يجعلك تشعر بالدوار والضعف والتعب من العوامل الأخرى التي تؤدي إلى الجفاف القيء والحمى والإسهال الشديد ومدرات البول (الأدوية التي تجعل الكلى تفرز الماء الزائد) وممارسة التمارين الرياضية الشاقة دون الانتباه إلى معالجة الجفاف (فقد التجديد اشرب كمية كافية من الماء لإرواء عطشك
الأسباب الأخرى لانخفاض ضغط الدم
هناك بعض أسباب انخفاض ضغط الدم عند بعض الأشخاص ،وهي كالتالي:
- الحمل: عندما تكون المرأة حامل يتوسع نظام الدورة الدموية لديها بسرعة وهو أمر طبيعي ويعود ضغط الدم عادة إلى مستواه الطبيعي بعد الولادة
- يمكن أن يؤدي التعرض لنزيف حاد داخليًا أو خارجيًا إلى انخفاض ضغط الدم
- عدوى مجرى الدم هي عدوى بكتيرية في الجسم يمكن أن تسبب انخفاضًا خطيرًا في ضغط الدم مما قد يضر بحياة المريض
أعراض إنخفاض ضغط الدم
إذا كنت تعاني من انخفاض في ضغط الدم فهناك بعض الأعراض التي قد تلاحظها ومن أشهر هذه الأعراض:
- الدوخة والدوار هما نفس الشيء ولكنهما يصحبهما أيضًا ضعف وإرهاق
- سرعة التنفس ودقات القلب.
- الإغماء والسقوط
- فرط التعرق
- شعور بالضغط على الجزء الخلفي من الكتف أو الرقبة
- دوار أو ضيق في التنفس ،خفقان القلب ،تسارع في ضربات القلب ،تشوش أو تشوش الرؤية
- ستشعر بالعطش الشديد والغثيان
- برودة وشحوب الجلد وشحوب.
طرق تشخيص أسباب إنخفاض ضغط الدم
هناك عدة طرق للكشف عن أسباب انخفاض ضغط الدم ،ومن بين هذه الطرق ما يلي:
- إجراء اختبارات الدم الكاملة.
- إجراء إختبارات التخطيط الكهربائية القلب.
- فحص القلب أو مخطط صدى القلب هو اختبار تستخدم فيه الموجات فوق الصوتية لفحص القلب
- فحص إختبار التحمل
- يتم إجراء اختبارات مخطط كهربية القلب (ECG) لتشخيص النوبات القلبية ،واكتشاف سبب النوبة القلبية ،واكتشاف أعراض النوبات القلبية من خلال تحليل الإشارات الكهربائية التي تنتقل عبر القلب
- إجراء فحوصات دم معملية مختلفة للكشف عن نسبة الدهون الثلاثية والكوليسترول في الدم ،فإذا ارتفعت إنزيمات القلب والبروتينات ،فإنها تشير إلى تشكل جلطة في القلب ،وكذلك أعراض النوبة القلبية مثل ألم الصدر أو تغيرات في الدم.
- فحوصات التصوير المقطعي المحوسب والتصوير بالرنين المغناطيسي
- فحص بالأشعة السينية للقلب والأوعية الدموية باستخدام تصوير الأوعية المتباينة حيث يتم حقن مادة تباين في الشريان السباتي أو الشريان الفقري
كيفية علاج إنخفاض ضغط الدم؟
هناك بعض الطرق العلاجية والوقائية التي تعمل على علاج أسباب انخفاض ضغط الدم وتجنب مضاعفاته أو الإضرار بصحة الجسم ومن الطرق العلاجية المستخدمة في علاج أسباب انخفاض ضغط الدم ما يلي:
- اشرب الماء كل يوم لتجنب الجفاف
- عدم الوقوف لفترات زمنية طويلة.
- تجنب حالات الإجهاد الشديد والضغط النفسي.
- النظام الغذائي الصحي ضروري لصحة الجسم. النظام الغذائي السليم يمنع فقر الدم وبالتالي يخفض ضغط الدم
- تناول الكثير من الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الصوديوم للحفاظ على نسبة الماء في الجسم
- تناول الخضار والفواكه المورقة ،لاحتوائها على الماء لتحسين تدفق الدم إلى القلب
- ممارسة الرياضة مفيدة للقلب ،لأنها تؤدي إلى تدفق الدم في جميع أنحاء الجسم
- هناك بعض التمارين الخاصة التي يمكنك القيام بها والتي تمنع حدوث انخفاض كبير في ضغط الدم عند الوقوف
- ارتداء جوارب ضاغطة.
- انتبه لممارسة الرياضة ،مثل: تحريك القدمين لأعلى
- إذا شعرت بالدوار أو الدوخة ،فهناك شيء يجب أن تتكئ عليه
- تجنب المشي في حالة الشعور بالدوار.
الوقاية من انخفاض ضغط الدم
- تجنب حمل الأغراض الثقيلة تمامًا.
- تجنب الوقوف في ذات المكان لفترات طويلة.
- ارفع المرتبة على سريرك قليلاً
- تجنب التعرض للمياه الساخنة لفترات طويلة.
- عند ممارسة الرياضة في الطقس الحار ،اشرب المزيد من السوائل
- إن انخفاض ضغط الدم ليس خطيرًا بشكل عام ،لكنه يعتبر صحيًا على عكس ارتفاع ضغط الدم
اقرا ايضا: كيف اتعامل مع الطفل العنيد
