كيف أعرف انقطاع الحيض
تعتبر مرحلة انقطاع الطمث بالنسبة للكثير من السيدات هو أمر مزعج، لهذا تجد ان اغلب النساء مع دخول سنة الخامسة والأربعون يتساءلون كثيرًا عن كيف أعرف انقطاع الحيض وما هي المراحل التي سوف امر بها.
ما هو سن انقطاع الطمث عن السيدات ؟
من الجدير بالذكر أن موقع البوابة يتناول من خلال هذا المقال معلومات شائكة عن كل مايهم المرأة وعن إجابة على سؤال البعض عن كيف أعرف انقطاع الحيض وما هو السن الذي تنقطع به.
- في البداية يجب معرفة أن انقطاع الحيض يعتبر تغير طبيعي يحدث للمرأة عند انتهاء دورات الطمث، حيث أنه يحدث نتيجة توقف نشاط المبيضين.
- كما أن مرور 12 شهرًا بدون نزول الحيض فيهم هو من أهم العلامات التي تؤكد على إنقطاع الدورة الشهرية.
- وقد يحدث ذلك عند أغلب النساء في سن مابين ال 45 الى 55 عام.
- علاوة على حدوث عدة مراحل قبل انقطاع الطمث والتي يطلق على أم (انقطاع الطمث المبكر).
- حيث تبدأ هذه الأعراض في الظهور عند المراة من عمر 40 إلى 50 عاما، كما أن سبب حدوث انقطاع الطمث مبكرًا قد يكون بسبب قلة إفراز هرمون الإستروجين.
اقرأ أيضًا: ما هي اعراض انقطاع الدورة الشهرية
أهم الأسباب وراء انقطاع الطمث مبكرًا عند السيدات
- في الواقع من الممكن أن يحدث انقطاع الطمث نتيجة لتغير يحدث في توازن الهرمونات الجنسية.
- حيث ان المبيضين يتوقفان عن العمل والقيام بإنتاج هرمون الاستروجين بكمية كافية، لهذا يقل إنتاج البويضات.
- كما أنه من الممكن أن يحدث إنقطاع الطمث مبكرًا نتيجة تناول بعض العلاجات التي تتناولها المرأة.
- ومن أهم أسباب انقطاع الدورة الشهرية هو القيام بإجراء جراحة لإزالة المبيضين (استئصال المبيضين).
- وذلك لأن المبيضين هم المسؤولين عن إفراز عدد من الهرمونات مثل الاستروجين و البروستروجين المسؤولين عن تنظيم الدورة الشهرية.
- حيث أن إزالتهم يؤدي إلى حدوث يأس فورًا للسيدة مهما كان عمرها، كما يحدث إنقطاع الطمث مباشرةً حتى لو كانت لم تتخطى سن العشرين.
- بجانب أن تناول بعض العقاقير مثل علاجات سرطان الثدي، والعلاج الكيميائي والعلاج الإشعاعي.
- علاوة على بعض علاجات متلازمة داون وبعض علاجات مرض أديسون قد يكونو من العوامل الأساسية لانقطاع الطمث مبكرًا.
- كما أنه يحث انخفاض طبيعي في معدل الهرمونات التناسلية، وتبدأ المبايض في أواخر الثلاثينات في القيام بإنتاج كميات أقل من هرمونات الإستروجين والبروجستين.
- حيث أنهم هم الهرمونات المسؤولة عن تنظيم الطمث ومع إنخفاض يحدث إنخفاض في معدل خصوبة المرأة.
أهم أعراض انقطاع الطمث
- يحدث أن يتداول الكثير من السيدات تساؤلات حول كيف أعرف انقطاع الحيض حيث أن من أول هذه الأعراض هو عدم انتظام دورات الحيض الشهرية.
- بجانب حدوث التهابات ساخنة أو الإحساس بالحر الشديد والتعرق في أثناء الليل، وأيضًا جفاف المهبل والأرق.
- كما أنه يحدث بعض التغيرات الحالة المزاجية، والشعور بالقلق الكثير وفقدان الرغبة الجنسية والبعد عن الزوج.
- بالإضافة إلى حدوث بعض مشكلات في الذاكرة وأيضًا عدم القدرة على التركيز.
- وعلاوة على أنه في حال عدم ظهور أعراض انقطاع الطمث أو بلوغ سن الخامسة والأربعين ولم ينقطع عنها الطمث.
- كما أن من أهم الأعراض التي تحدث عند انقطاع الطمث هو زيادة الوزن بشكل ملحوظ وبطء عملية الأيض.
- علاوة على إمكانية حدوث تساقط في الشعر عند السيدة وجفاف في الجلد بعد انقطاع الطمث.
- بجانب أن الثدي قد يتعرض إلى عدم امتلاء الثديين عند السيدة التي يحدث عندها انقطاع في الطمث.
العلاج الفعال لعلاج أعراض انقطاع الطمث
- في بعض الحالات يصف الطبيب أدوية لعلاج أعراض انقطاع الطمث، وخصوصًا إذا كان لهذه الأعراض تأثير في الحياة اليومية.
- كما أنه يجب أن يتم تحسين اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن، مع القيام بممارسة الرياضة بانتظام بعض أعراض انقطاع الطمث.
- ومع معرفة إجابة كيف أعرف انقطاع الحيض يجب الذهاب للطبيب لوصف علاجًا بالهرمونات البديلة، وهذا حسب شدة الأعراض.
- بجانب استعمال بعض المرطبات المهبلية في حالة حدوث جفاف المهبل، علاوة على العلاج السلوكي المعرفي.
- ويُعد هذا نوع من أنواع العلاج بالكلام، حيث يمكن أن يساعد على علاج تغيرات الحالة المزاجية والقلق.
اقرأ أيضًا: اذا كانت اخر دوره شهر 10 متى ولادتي؟ (حساب موعد الدورة الشهرية)
نصائح للتمتع بصحة أفضل بعد انقطاع الطمث
- من الجدير بالذكر أن اتباع نمط حياة صحي للمرأة يساعدها على التمتع بصحة أفضل بعد انقطاع الطمث وهذا بعد معرفة كيف أعرف انقطاع الحيض.
- تعتبر التغذية المتوازنة واتباع نظام غذائي متوازن عامل هام لمساعدة لمساعدة المرأة على التمتع بصحة جيدة قبل وأثناء وبعد انقطاع الطمث.
- كما يجب أن يحتوي النظام الغذائي على الكالسيوم وفيتامين (د) حتي تبقي عظام المرأة قوية.
- علاوة على أن التمارين الرياضية والانتظام في ممارستها مثل المشي المنتظم يحسن من صحة العامة و يعززها خاصًا صحة العظام والمفاصل.
- بجانب تساعد زيارة الطبيب بشكل دوري للكشف عن المشكلات الصحية في وقت مبكر.
متى يجب زيارة السيدة للطبيب عند إنقطاع الطمث ؟
- من أهم الأسئلة التي يجب إجابة الطبيب علها للسيدة عند زيارتها له هو كيف أعرف انقطاع الحيض.
- حيث انه من الواجب الحرص على الزيارة المنتظمة للطبيب للحصول على الرعاية الصحية الوقائية لمواجهة أي مخاوف طبية.
- كما يجب الاستمرار في الذهاب للطبيب والألتزام بالمواعيد مع الطبيب خاصًا في حال الوصول لسن اليأس وبعده.
