منوعات

هل هناك علاقة بين تناول الطعام والقلق؟.. “فهد الطبية” توضح

اكلة فى دقيقتين

أكدت مدينة الملك فهد الطبية، أن هناك علاقة بين تناول الأشخاص بعض الأطعمة والمشروبات، وبين زيادة أو انخفاض مستويات القلق والتوتر لديهم.

وأوضحت المدينة، أن الملح يُساهم بارتفاع ضغط الـدم فيزيد مجهود عضلة القلب، ما يعزز إفراز هرمون “الأدرينالين” المرتبط بالتوتر، كما أن المبالغة بتناول السكريات تزيد من إفراز هرمون التوتر، ما يُساهم في بتعزيز مشاعر القلق.

وأشارت إلى أن تجاهل تناول وجبة الإفطار يؤدي إلى انخفاض مستوى السكر بالدم ما يؤثر على المزاج ويُعزز الشعور بالقلق، مبينةً أن الإفراط في شرب القهوة يزيد الشعور بالقلق لأنها تقلل من إفراز هرمون “السيروتونين” الذي يدعم استرخاء الجسم.

ولفتت إلى أن الإكثار من تناول المقليات قد يؤدي لزيادة الالتهاب في الأمعاء فيزيد تبعاً لذلك مستويات القلق.

إعلان
اظهر المزيد

albwaabh

صحيفة البوابة الإلكترونية || الإعلام بمفهومه الجديد ..

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

Final member of worldwide �70m steroid distribution gang is jailed online steroids australia two dead, 4 hospitalised after gas leak at pharma unit in visakhapatnam