محليات
تعرف على فوائد معدن السيلينيوم ومن أين يحصل عليه الجسم؟
![تعرف على فوائد معدن السيلينيوم ومن أين يحصل عليه الجسم؟ - صحيفة البوابة الالكترونية تعرف على فوائد معدن السيلينيوم ومن أين يحصل عليه الجسم؟](/wp-content/uploads/2022/08/13218564113212.jpg)
أشارت مدينة الملك سعود الطبية إلى أهمية معدن السيلينيوم للجسم، ومصادر الحصول عليه من العناصر الغذائية.
وأوضحت أن أهمية معدن السيلينيوم؛ تتمثل في:
ـ يساعد جهاز المناعة على العمل بشكل صحيح.
ـ يساعد في الصحة الإنجابية.
ـ يساعد في منع تلف الخلايا والأنسجة.
كما يمكن الحصول على معدن السيلينيوم؛ من: الجوز، والسمك، واللحوم الحمراء، والبيض.
وبالرغم من أهمية معدن السيلينيوم؛ إلا أن زيادته في الجسم قد تصيب بالتسمم بالمعدن، وهو ما يتسبب بسقوط الشعر والأظافر.