قراءة الكتب هي غذاء العقول ومهرب الإنسان لعالم آخر يساعده على اكتشاف نقاط القوة والاستفادة من تجارب الآخرين في سطور قيمة يحصرها رفيق أنيس وخليل أبدي.
سنعرفك في سطور مقالنا التالي على أهم فوائد القراءة التي تعود على القارئ فتنمي قدراته العقلية والخيالية فضلاً عن تعزيز قدرة التواصل لديه.
فوائد قراءة الكتب
التمرين المحبّب للدماغ
تساعد القراءة على حماية الدماغ من الكسل والإصابة بمرض الزهايمر والخرف، كما تعزز نشاطه وتحافظ على سير عمله بشكل سليم.
الدماغ مثله وبقية عضلات الجسم التي تحتاج لتمرينات تعمل على تنشيطها والمحافظة على حسن أداء مهامها.
التخلص من التوتر
عدة دراسات أكدت أن للقراءة فائدة بتخفيف التوتر وأحياناً يقضي عليه تماماً، فالقارئ ينتقل لعالم آخر خالٍ من توتره أو الهموم التي يواجهها في واقعه.
الثقافة والمعرفة
كما أن للقراء فائدة لايعلى عليها بزيادة مخزون المعرفة والثقافة لديك، فلا شك أن الكتاب عبارة عن غواصة تساعدك على التعمق بمعانيه وفهمها لأخذ اللؤلؤ المكنون داخله واستخدامه كسلاح قوة قد تحتاجه يوماً ما.
إثراء لغوي
قراءة الكتب تعمل على إثراء لغة القارئ بفضل مايخزّنه من مصطلحات ومرادفات جديدة، فضلاً عن تسهيلها تعلم اللغات الأخرى.
التذكر
قراءة الكتب تتميز بقدرتها على إنعاش وتقوية الذاكرة التي تتحقق عبر ربط الأحداث التي مرت بالكتاب مع أخرى يتذكرها القارئ، وهذا مايساعد على إنعاش عملية التذكر.
تقوية الذاكرة هي أحد فوائد القراءة البارزة، حيث عندما يتم قراءة كتاب ما، يتم تذكر بعض الأحداث التي ترتبط ببعضها، الأمر الذي يساعد في تقوية ذاكرة.
تنمية قدرات التفكير
تنمية قدرات التفكير وتوسيع آفاقها من الفوائد البارزة لقراءة الكتب، فعلى سبيل المثال الكتب التي بنيت على أساس التشويق والألغاز تحفّز على تنمية التفكير لمتابعة أحداث القصة وحل لغزها.
العسل.. سرّ من أسرار الصحة والحيوية
قراءة الكتب تقلل الإجهاد
عالم آخر تسوده الرفاهية تلك إحدى ميزات قراءة الكتب التي تخفف عنك حدة الضغوطات الممكنة في حياتك اليومية.
الإجهاد النابع من كثرة التفكير بالمشكلات وضغط العمل وغيرها من المسببات يزول من خلال قراءة الكتب، فتركيزك يكون على سطور كتابك متناسياً هموم الحياة التي تواجهك، بالتالي تتكون لديك مساحة ترفيهية تسهل عليك إنجاز مهامك لاحقاً.
الاسترخاء
لابدّ أنك عانيت ببعض الأوقات من الأرق أو التفكير الزائد الذي يقودك للتنقل بين فكرة وذكرى مايسلب النعاس لتتقلب دون فائدة، وإن كنت ممن يحاول التخلص من هذه المعاناة عبر تصفح هاتفك المحمول فهنا تكمن الكارثة.
دعنا نقدم لك الحل السريع لهذه المشكلة، فالقراءة تساعد على التخلص من الأرق المزعج والحصول على الاسترخاء الكافي لأخذ نوم عميق.
وعليك أن تعلم أيضاً أن قراءة الكتب عبر الأجهزة المحمولة خطأ ولايصحّ لتقليل أزمة الأرق، فكثير من الدراسات خلصت إلى أن قراءة الكتب الورقية يعزز شعور الاسترخاء مايساعد على النوم بسهولة.
التخيل والإبداع
القراءة تحسن قدرة الإنسان على التخيل من خلال اندماجه بأحداث كتابه بالتالي تنمو لديه قدرات الإبداع والابتكار، فالعقل يصبح أكثر إدراكاً وانفتاحاً، لذلك يعمد القارئ على خلق أفكار جديدة ترفع منه ذاتياً ومجتمعياً، لا بل يمكنه حل العديد من المشكلات التي من الممكن التعرض لها عبر ربطها مع أحداث ماقرأه.
التواصل وفهم الآخرين
تعزيز القدرة على التواصل وفهم الآخرين أيضاً من الفوائد التي تحققها القراءة، فالكتب التي تعتمد الأدب الخيالي تجعل قائها قادراً على فهم طبيعة وحالة الآخرين العقلية.
من فوائد القراءة للأطفال
القراءة تنمي مفردات ومهارات الأطفال اللغوية مما يؤدي إلى تطوير مهارات التواصل لديهم عبر ما يخزّنوه من مصطلحات جديدة.
كما أن القراءة تعتبر المهرب الآمن وعامل الترفيه المجدي للطفل عوضاً عن جلوسه أمام الهواتف الذكية وغيرها من التقنيات الحديثة، إضافة إلى اكتسابه لغة الحوار والقدرة على التواصل بشكل أكبر.
للقراءة أهمية في ربط الطفل بين مجريات الواقع والكتب التي يقرؤها، وهذا مايعزز التفكير النقدي لديه، إضافة إلى تنمية قدرتي الإبداع والخيال.
كما أكدت العديد من الدراسات أن قراءة الكتب تحسن النتائج الدراسية للأطفال، فهو يمكنهم من أداء واجباتهم بشكل أفضل.
خاتمة
رغم كل هذه الفوائد ب=فبالتأكيد إن للقراءة وقت مفضل وهو قراءة ماقبل النوم التي تريح جسدك وتشعره بالاسترخاء الذي يحقق سهولة النوم فضلاً عن تحقيقها استعداداً ونشاطاً أفضل لليوم التالي.
