5 أسباب للتقليل من استهلاك الملح

يُعدّ تقليل استهلاك الملح خطوة مهمة للحفاظ على الصحة والوقاية من العديد من الأمراض المرتبطة بارتفاع نسبة الصوديوم في الجسم. في ما يلي 5 أسباب تدفع الفرد للتقليل من تناول الملح:

– الوقاية من ارتفاع ضغط الدم

– تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب

– الوقاية من حصى الكلى

– الحفاظ على صحة العظام

– الحد من احتباس السوائل والانتفاخ

Exit mobile version