خلطة الحلبة لتسمين الجسم في أيام قليلة
خلطة الحلبة لتسمين الجسم في أيام
تعد الحلبة من الأشياء التي تساعد على تغذية الجسم بشكل كبير، ومن هنا يبحث الكثير عن خلطة الحلبة لتسمين الجسم في أيام، حيث تعد هذه الخلطة فعالة وناجحة جدًا في تسمين الجسم بشكل سريع.
نصائح عند استعمال الحلبة للتسمين
مما لا شك فيه أن هناك بعض النصائح التي يجب اتباعها عند استخدام خلطة الحلبة لتسمين الجسم في أيام، ومن خلال موقع البوابة سنتعرف على هذه النصائح كما يلي:
- يجب أن يتم تناول أطعمة تضم الكثير من السعرات الحرارية العالية، مثل: الفول السوداني والبطاطا والفاصوليا وغيرها.
- يجب أن يتم تناول أطعمة تساعد في تخزين الطاقة داخل الجسم.
- يجب ألا يتم تناول أي من الأطعمة الغنية بالدهون غير الصحية والتي تعتبر مضرة للجسم.
- يجب الابتعاد عن تناول الأطعمة التي تحتوي على سعرات حرارية عالية غير مفيدة للجسم، مثل: الأطعمة المقلية والمشروبات الغازية.
- يجب أن يتم إضافة الحلبة على جميع الأطباق المختلفة، مثل: السلطات والحلويات وغيرها.
خلطة الحلبة لتسمين الجسم في أيام
يبحث البعض عن خلطات ووصفات للمساعدة على تسمين الجسم، ومن هنا يمكن أن نوضح هذه الوصفة التالية والتي تساعد على تسمين الجسم بسرعة في أيام معدودة، وهي كما يلي:
المكونات
- بذور من الحلبة المطحونة.
- 1 كوب من الماء.
- عسل.
طريقة التحضير
- قم بتقليب 3 ملاعق من الحلبة المطحونة مع قليل من الماء.
- بعد ذلك قم بوضع هذا الخليط في قدر صغير وضعه على النار مع التقليب بشكل مستمر حتى لا تتكتل.
- استمر بالتقليب حتى الغليان.
- بعد ذلك قم برفع هذا القدر من على النار واتركه جانبًا حتى يبرد.
- قم بإضافة العسل للتحلية، وإن لم يتوفر العسل قم بإضافة السكر.
- يتم تناول هذه الوصفة ثلاث مرات بشكل يومي إلى أن تصل إلى الوزن المناسب.
وصفة للتسمين السريع باستخدام الحلبة
من المؤكد أن هذه الوصفة تعتبر من الوصفات السريعة والفعالة جدًا والتي تساعد على تسمين الجسم بشكل سريع في غضون أيام بسيطة، ويمكن تحضير هذه الوصفة بسهولة كما يلي:
المكونات
- 1 ملعقة ونصف من زيت الحلبة.
- 1 كوب من الماء.
طريقة التحضير
- قم بإحضار نصف كوب من الماء وضيف إليه ملعقة ونصف من زيت الحلبة.
- قلب الخليط معًا جيدًا.
- يتم تناول هذا الخليط بشكل يومي مرتين في اليوم، مرة في الصباح ومرة في المساء قبل النوم.
زيت الزيتون والحلبة لتسمين الجسم
تعد هذه الوصفة من ضمن الوصفات التي تساعد على تسمين الجسم بشكل سريع، حيث أنه حينما يبحث البعض عن خلطة الحلبة لتسمين الجسم في أيام فلا يمكن إيجاد أفضل من هذه الوصفة، ويمكن تحضيرها بسهولة كما يلي:
المكونات
- زيت زيتون.
- حلبة مطحونة.
طريقة التحضير
- يمكن البدء في خلطة الحلبة لتسمين الجسم في أيام عن طريق وضع كميات متساوية من زيت الزيتون والحلبة المطحونة في كوب.
- ثم يتم خلط هذين المكونين معًا بشكل جيد.
- ثم يتم تناول هذا الخليط أربع مرات يومياً.
وصفة باستخدام الحلبة لتسمين الجسم في أيام
تساهم الحلبة بشكل عام في طرد السموم من الجسم، بالإضافة إلى أنها تساعد على تسمين الجسم بشكل جدي وفعال، ومن هنا يمكن توضيح وصفة أو خلطة الحلبة لتسمين الجسم في أيام كما يلي:
المكونات
- زيت خروع.
- زيت الحلبة.
طريقة التحضير
- قم بخلط القليل من زيت الخروع مع قليل من زيت الحلبة معًا.
- قم بوضع هذا الخليط على المكان الذي ترغب في تسمينه، مثل: الخدود أو الأرداف أو أي مكان ترغب به.
- يتم استعمال هذه الخلطة بشكل يومي.
المكسرات والحلبة للتسمين
المكونات
- حب العزيز.
- حلبة مطحونة.
- مكسرات مشكلة.
- لبن كامل الدسم.
طريقة التحضير
- قم بوضع حب العزيز في المفرمة للحصول على حب عزيز مطحون.
- اخلط حب العزيز المطحون مع الحلبة المطحونة ثم قم بوضعهم في الثلاجة.
- في إناء قم بوضع بعض من المكسرات المشكلة مثل: اللوز والفستق وعين الجمل والكاجو والفول السوداني.
- قم بوضع لبن كامل الدسم على الإناء الذي يحتوي على المكسرات.
- بعد ذلك قم بوضع ملعقة من مطحون الحلبة وحب العزيز.
- قم بخلط هذه المكونات معًا جيدًا.
- يجب أن يتم تناول هذه الوصفة ثلاث مرات بشكل يومي.
خلطة الحلبة للتسمين السريع للجسم
المكونات
- حلبة مطحونة.
- محلب مطحون.
- سكر نبات.
- لوز حلو.
طريقة التحضير
- قم بطحن الحلبة واخلطها مع المحلب المطحون.
- قم بإضافة إليهم السكر إلى الخليط السابق ونضع إليهم اللوز الحلو المطحون.
- اخلط هذا المكونات جميعًا معًا وبشكل جيد حتى تحصل على مزيج ناعم ومتجانس.
- يتم تناول هذه الوصفة ثلاث مرات بشكل يومي قبل أي وجبة.
تسمين الجسم بالحلبة والعسل الأسود
المكونات
- عسل أسود.
- ماء.
- بذور الحلبة.
طريقة التحضير
- قم بوضع كوب من العسل الأسود مع نصف لتر ماء في إناء وضعهم على النار.
- اترك هذا المزيج على النار وأتركه يغلي لمدة 15 دقيقة.
- قم بإضافة الحلبة إلى هذا المزيج ثم اتركه يغلي أيضًا لمدة 10 دقائق.
- وبعد ذلك قم برفع هذا الإناء من على النار واتركه جانبًا حتى يهدأ قليلاً ثم يتم تناوله.
- يمكن تناول هذا المزيج وهو ساخن أيضًا.
خلطة الحلبة مع الدقيق للتسمين
المكونات
- حلبة.
- لبن.
- عسل نحل.
- دقيق.
طريقة التحضير
- قم أولاً بغلي بذور الحلبة، ثم قم بتصفيتها وأخذ بذورها وتجفيفها.
- قم بطحن هذه البذور جيدًا.
- بعد ذلك قم بإضافة الدقيق مع كوب من اللبن وأضف إليهم ثلاث ملاعق من عسل نحل.
- قم بخلط هذه المكونات معًا جيدًا.
- يتم تناول هذه الوصفة ثلاث مرات يومياً.
