الصحة النفسية والعلاج النفسي
تُعرف الصحة النفسية والعلاج النفسي بأنها مدى تمتع الشخص بمستوى عاطفي وسلوكي جيد، بالإضافة إلى خلو العقل من الاضطرابات، وقدرته على الاستمتاع بالحياة مع تحقيق التوازن بين أنشطة الحياة ومتطلباتها.
أهمية الصحة النفسية والعلاج النفسي
يمكن التعرف من خلال موقع البوابة على أهمية الصحة النفسية والعلاج النفسي، حيث تشير منظمة الصحة العالمية إلى أن نصف سكان العالم لديهم إصابات تؤثر على الصحة النفسية والتي تقوم بدورها بالتأثير على الصحة البدنية.
والحفاظ على الصحة نفسية الجيدة يلعب دورًا كبيرًا في العيش لحياة طويلة، حيث تؤثر بشكل طردي على طول العمر وبالتالي في حال الصحة النفسية السيئة يحدث العكس.
وأثبت بحث تم في عام 2010، أنه توجد أدلة كثيرة تثبت أن القدرات العاطفية ترتبط بالسلوك الاجتماعي الإيجابي مثل الصحة الجسدية والقدرة على التحكم في التوتر”.
أمراض الصحة النفسية
تتعدد أمراض الصحة النفسية والعلاج النفسي لها، ومن ضمن قائمة هذه الأمراض ما يلي:
الاكتئاب Depression
يعرف الاكتئاب بأنه الاضطراب الاكتئابي الحاد، أو الاكتئاب السريري الذي يصيب النفس، بحيث يؤثر طريقة التفكير والتصرف وبالتالي يؤدي إلى الكثير من المشاكل العاطفية والجسدية، والتي من شأن عادة، لا يستطيع الأشخاص المصابون بمرض الاكتئاب الاستمرار بممارسة حياتهم اليومية كالمعتاد، إذ إن الاكتئاب يسبب لهم شعورا بانعدام أية رغبة في الحياة.
القلق Anxiety
توجد عدة أنواع من القلق والخوف والذي يندرج تحت أمراض الصحة النفسية والعلاج النفسي، وهي تتضمن:
- اجروفوبيا: وهو الإصابة بالخوف من الميادين والتواجد في الأماكن العامة.
- اضطراب القلق بسبب حالة طبية: وهو حالة من القلق تحدث نتيجة الإصابة بمشكلة طبية معينة.
- اضطراب القلق المعمم: وهي حالة من القلق الزائد حيال القيام بأي نشاط في الحياة.
- اضطراب الهلع: هي حال من القلق والخوف يشعر فيها المصاب بضيق وألم في الصدر وسرعة في التنفس في خلال دقائق.
- الصمت الاختياري: هو حالة تصيب الأطفال بفشل في الكلام في مواقف معينة كالتواجد في المدرسة.
- قلق الانفصال: هو اضطراب يصيب الأطفال يشعرون بسببه بالخوف والقلق من انفصالهم عن الوالدين.
- الرهاب الاجتماعي: هو الخوف المرضي والشعور بالخجل ونقص في الثقة بالنفس من الانخراط في الأحداث الاجتماعية.
الزهايمر Alzheimer’s Disease
يُعرف الزهايمر بالخرف الكهلي، وهو عبارة عن ضمور يصيب خلايا المخ السليمة فيؤثر على الذاكرة والقدرات العقلية والذهنية، مما يسبب إعاقة في الحياة.
وهو من أمراض الصحة النفسية والعلاج النفسي له، هو وصف بعض الأدوية التي تقلل من الأعراض التي تصاحبه، وهما من مثبطات إنزيم كولِينِسْتيرا (Cholinesterase): ميمانتين (Memantine) وناميندا (Namenda).
الرنح (فقد انتظام الحركة) Ataxia
تُعد اضطرابات تناسق الحركة الواعية والتي تُسمى بالرنح هي من علامات خلل المخيخ، وهو من أمراض الصحة النفسية والعلاج النفسي له يكمُن في تعديل المشكلة الغذائية أو التوقف عن تناول الأدوية التي أدت إلى ظهوره.
متلازمة توريت (Tourette syndrome)
- تُعرف متلازمة توريت بأنها مرض عصبي دماغي يظهر عادةً في مرحلة الطفولة ينتج أصوات أو كلمات أو حركات جسدية لا إرادية.
- ويمكن علاج متلازمة توريت في زيادة القدرة على التعامل مع الأعراض التي تظهر لدى الطفل وكذلك مع المحيطين به.
قصور الانتباه وفرط الحركة ADD/ADHD
يعتبر اضطراب الانتباه مع فرط النشاط من الحالات المزمنة التي تصيب كثير من الأطفال وتظل معهم في مرحلة البلوغ، وتسبب هذه الحالة اضطراب الانتباه والتركيز مع زيادة الحركة والسلوك الاندفاعي.
أما عن علاج قصور الانتباه وفرط الحركة فهو يتضمن العلاج الدوائي والدعم النفسي من حول الطفل للتخفيف من أعراضه، ويتضح العلاج الدوائي لقصور الانتباه وفرط الحركة فيما يلي:
- ريتالين (Ritalin) كونسيرتا (Concerta) ميثيل فينيدات وهي من الأدوية المنبهة.
- أديرال (Adderall) دِيكْسْتْروأمفيتامين (Dextroamphetamine) / أمفيتامين (منبه عصبي) (Amphetamine)
- ديكْسِدْرين (Dexedrine) دِكْسْتروأمفيتامين Dextroamphetamine)).
فَقْدُ الشِهية العُصابِي
- هو أحد الاضطرابات التي تؤدي إلى فقد الشهية خوفًا من زيادة الوزن، لذلك يقوم هؤلاء الأشخاص بتقليل كمية الطعام، مما يسبب نحافة شديدة لديهم.
- يظهر هذا المرض بدايةً من سن المراهقة، ويسبب سوء تغذية شديد لدى المصابين ومشاكل في الكلى والعظام وربما يصل الحال إلى حد الوفاة.
الألم العضلي الليفي Fibromialgia
يُعد الألم العضلي الليفي عبارة عن متلازمة مزمنة والتي يحدث فيها آلام في مناطق عضلية متعددة في الجسم، وفي الأربطة والأوتار بالإضافةً إلى التعب والألم الشديد.
ويمكن استخدام العلاج الدوائي الذي يساهم في تخفيف الألم الناتج عن متلازمة الألم العضلي الليفي، مما يساهم في تحسين النوم لدى المريض، ومن الأدوية الشائعة في علاج الألم العضلي الليفي ما يلي:
- مسكنات الآلام.
- مضادات الاكتئاب.
- أدوية مضادات الصرع.
مرض التوحد Autism
مرض التوحد هو أحد الاضطرابات التي تندرج تحت اضطرابات التطور التي تُسمي طبياً “اضطرابات في الطيف الذاتوي”، وهي غالبًا تظهر في سن الرضاعة وقبل سن الثلاث سنوات لدى الأطفال.
ويُعد علاج مرض التوحد متنوع، حيث أنه لا يتلاءم مع جميع المصابين بنفس المقدار، ولكن من الممكن أن يجد الطيب ما يساعد في علاج طفل التوحد كاعتماد بعض المساعدات في البيت أو المدرسة لعلاجه، ويشمل العلاج:
- العلاج السلوكي وعلاجات أمراض النطق واللغة.
- العلاج التربوي والتعليمي.
- العلاج الدوائي.
الوقاية النفسية
تُعرف الصحة النفسية بأنها غياب للاضطرابات النفسية لدى الفرد، وبدأت استراتيجيات الصحة النفسية في الاهتمام بالوقاية من الاضطرابات العقلية والاضطرابات النفسية وفقًا لتقرير منظمة الصحة العالمية عام 2004، والاتحاد الأوروبي عام 2008، والاستراتيجية الوطنية للوقاية في الولايات المتحدة عام 2011، حيث أقرت بأن الوقاية من الاضطرابات في عمر مبكر لدى الطفل، قد يساعد وبشكل كبير في خفض فرص معاناة هذا الطفل من الاضطرابات الأخرى في وقت لاحق من الحياة.
