لبان الدكر للتخسيس
يستخدم لبان الدكر للتخسيس بالعديد من الطرق، منها ما يتم استخدامه بعد نقعه، ومنها ما يتم غليه، وغيرها من الطرق التي يتم خلطه مع مكونات أخرى، وهذا لتحقيق أقصى استفادة منه.
ما هو لبان الدكر
- الدولة الأولى في إنتاج الصمغ العربي أو لبان الدكر هي اليمن.
- يطلق على لبان الدكر أسماء أخرى مثل الكندر أو اللبان المر، وهو يعتبر من أشهر النباتات وأقدمها، وتم استخدامه في الوصفات الطبية لعلاج بعض الأمراض.
- استخدمه القدماء في وصفات التجميل للعناية بالبشرة والقضاء على أغلب مشاكلها نظرَا لاحتوائه على بعض الفيتامينات والزيوت.
- تم استخدامه أيضَا في طرد الجن والشياطين واستحضار الأرواح.
- يستخدم أيضَا لبان الدكر للتخسيس بفاعلية وأمان.
فوائد الصمغ العربي أو لبان الدكر بشكل عام
- يستخدم كمطهر عام لكل أجزاء الجسم سواء كانت داخلية أو خارجية.
- يصلح استخدامه لتهدئة الأعصاب، في حالات القلق والاضطراب.
- ينظم وظائف الجهاز الهضمي، وبالتالي يمنع حدوث أي انتفاخات أو غازات تسبب قلق وضيق وعدم راحة.
- لبان الدكر هو مدر للبول وأيضَا يستخدمه البعض كمطهر للجهاز البولي.
- ينشط تناول هذا النبات الرحم وبالتالي يجعله يطرد أي مواد متراكمه بداخله، ويطهر الجهاز التناسلي من أي ميكروبات.
- يدخل في بعض تصنيع منتجات التجميل، ويتم استخلاص بعض من المواد المطهرة والمعطرة منه.
فوائد لبان الدكر للتخسيس
يشير موقع البوابة أن استخدام لبان الدكر للتخسيس هو من أنسب وأسلم الطرق لإنقاص الوزن، والتخلص من الوزن الزائد بصورة كبيرة.
- فهو يقوم بتحسين وظائف الجهاز الهضمي، وبالتالي يساعد على تحفيز عمليات التمثيل الغذائي في الجسم، وزيادة عمليات الأيض، وينتج عن هذا حرق للدهون وإنقاص للوزن.
- عند شرب منقوع لبان الدكر يقوم بتحفيز حرق الدهون المختزنة في الجسم، وخاصة الدهون الصعبة الموجودة في منطقة البطن والأرداف.
- يحسن أداء الغدة الدرقية، المسئولة عن عملية الأيض في الجسم.
- السعرات الحرارية الموجودة في لبان الدكر تكاد لا تذكر، وبالتالي تناوله في الصباح يكون مفيد جدَا حيث أنه يحرق حوالي 60 سعر حراري.
- عند استخدام الزيت المستخرج من لبان الدكر على الجسم بعد فقدان الوزن، يقوم بشد الجسم والجلد، ويقضي على أي ترهلات قد توجد نتيجة للوزن المفقود.
- تستخدمه النساء بعد الولادة للتخلص من الخطوط البيضاء والتشققات التي تظهر نتيجة زيادة الوزن أثناء تلك الفترة من الحمل.
- يعمل مشروب لبان الدكر على تقليل الشهية، وعدم الرغبة في الطعام، مع الإحساس بالشبع، ولهذا تقل الرغبة في تناول الطعام بشكل كبير، ويتم خسارة الوزن.
- يزيد لبان الدكر من نسبة الأنسولين الموجود في الجسم، وهذا يساعد على تنظيم نسبة السكر في الدم، وهذا يقلل من الرغبة في تناول السكريات ويسرع من حركة الدهون.
- يتخلص الجسم من السموم المتراكمة فيه، والأملاح الزائدة عند استخدام لبان الدكر، وهذا يزيد من عملية حرق الدهون وكذلك معدلات الأيض.
- يزداد معدل إدرار البول للأشخاص ممن يتناولونه، ويتخلص الجسم من نسبة الماء الزائد ويقلل وزن الجسم.
- يمكن التخلص من الإمساك عن استخدامه، ويقضي على أي مشاكل للاضطراب المعدي.
- يرجح العلماء أن المرارة الموجودة فيه هي سبب رئيسي في استخدام لبان الدكر للتخسيس.
استخدامات لبان الدكر للبشرة
بعد أن تعرفنا على فوائد لبان الدكر للتخسيس سنقوم بذكر بعض من استخداماته في مجالات أخرى ومنها:
- يساعد على مرونة البشرة.
- عند الالتزام باستخدامه يعطي نظارة للبشرة وصفاء ملحوظ.
- يعالج ظهور الهالات السوداء نتيجة السهر ويقلل من ظهور التجاعيد تحت وحول العين.
- يحمي البشرة من آثار تقدم السن.
- يعمل على زيادة سرعة تجديد الخلايا.
- يعالج آثار الجروح وبعض البقع التي تشوه شكل الجلد نتيجة التعرض للشمس.
- يقلل من حدة ظهور الدوالي.
- يستخدم على نطاق واسع في تفتيح لون البشرة، فهو يحتوي على الكولاجين، وهذا المكون الطبيعي يعتبر سحر للبشرة.
- يملأ الندب ويقلل من عمق الحفر التي توجد في الوجه بسبب حبوب الشباب.
أضرار لبان الدكر للتخسيس
قد يؤدي الاستخدام المبالغ فيه للبان الدكر في ظهور بعض من الأضرار، والمتاعب الصحية، والتي سنقوم بذكرها فيما يلي:
- يؤدي تناول لبنات الدكر لزيادة في هرمون الإستروجين، وإذا تم تناوله أثناء فترة الحمل، فهذا يشكل خطرَا على الرحم، وقد يؤدي للإجهاض.
- قلة التركيز هي أحد الأعراض الشائعة عند تناوله بكميات كبيرة، فهو سيتسبب في سد الشهية تجاه الأكل، وهذا سيترتب عليه نقص في المواد والعناصر الهامة للجسم.
- قد يحدث تضخم في عضلات الفك نتيجة للإفراط في تناوله، وهذا يتسبب بتشوه الوجه.
- مشاكل الكلى قد تظهر وتزداد وضوحَا أثناء تناول لبان الدكر، حيث يمنع اللبان المعادن مثل الفوسفور والكرياتين من التركيز بها.
- يخفض تناوله من ضغط الدم ويؤدي هذا إلى هبوط حاد في الدورة الدموية، وقد يتعارض مع بعض الأدوية.
طرق مختلفة لاستخدام لبان الدكر
- يتم نقع اللبان في ماء مغلي وتغطيته لمدة ليلة كاملة، وبعدها سيصبح لون الماء أبيض يشبه اللبن، يتم تصفيته، والاحتفاظ به في الثلاجة، ووضعه على البشرة أو الجسم لشدها وجعلها أكثر نضارة.
- لاستخدام لبان الدكر لإنقاص الوزن، يتم استخدام ملعقة منه على وعاء به ماء مغلي ثم يتم رجه حتى يتحول لونه للأبيض، ويتم تصفيته ووضعه في الثلاجة، ويٌشرب منه نصف كوب.
- يمكن مضغ حبات لبان الدكر من أجل التخلص من الوزن الزائد وسد الشهية ولكن العيب الوحيد هو طعمها المر، الذي يصعب على البعض تقبله.
- يمكن إضافة بعض من أوراق النعناع إلى منقوع لبان الدكر من دون غلي من أجل تحسين مذاقه، يتم تناوله قبل الوجبات بنصف ساعة.
