اسباب جفاف الفم اثناء النوم
تتعدد اسباب جفاف الفم اثناء النوم، وهذا ما زاد من أهمية البحث عن علاج لهذا الأمر المزعج، حيث ينتج عن عدم علاجه تأثير قوي على صحة الفم والأسنان، والتحدث وتناول الطعام.
معلومات حول جفاف الفم أثناء النوم
- يعتبر مرض جفاف الفم خصوصًا في وقت النوم من الأمراض الشائعة والمنتشرة بين الكثير من الناس، وأثبتت بعض الدراسات أن الأشخاص في عمر 65 هم الأكثر إصابة به.
- كما أن عدد كبير من الأطباء أكدوا على أن، هناك ما يزيد عن 60% من الأدوية المختلفة تكون من أهم اسباب جفاف الفم اثناء النوم، التي يتناولها الكثير من الناس بشكل منتظم.
- يؤكد الكثير من الأشخاص المصابين بمرض جفاف الفم خلال فترة النوم، أنه من الأمور المزعجة جدًا، التي تتسبب في شعورهم بالقلق المستمر.
- بالإضافة إلى أن هذا المرض، يجعل المصاب به لا يقدر على تناول الأكل وخصوصًا الأطعمة الجافة بطريقة مريحة، ويجعله أيضًا يجد الصعوبة بالبلع والكلام، وتتكرر إصابتهم بقرح الفم والفطريات المزعجة.
أعراض جفاف الفم أثناء النوم
ظهرت أعراض معينة على أغلب الأشخاص التي تعاني من جفاف الفم خصوصًا أثناء فترة النوم، وذلك بناءً للعديد من اسباب جفاف الفم اثناء النوم المختلفة، ومن هذه الأعراض:
- تشقق في اللسان.
- سمك اللعاب يكون زائد وغير طبيعي.
- انبعاث روائح كريهة من الفم.
- الإصابة ببعض الالتهابات بالفم والحلق واللسان.
- الشعور بعدم الراحة عند ارتداء طقم الأسنان.
- الإحساس بصعوبة البلع ومضغ الطعام بالفم.
- تغير في مذاق الكثير من الأطعمة.
- زيادة تراكم البلاك على الأسنان وإصابة الفم بالقرح.
أهم الأسباب جفاف الفم أثناء النوم
هناك الكثير من أسباب جفاف الفم خلال النوم، حيث يمكن أن يكون السبب في ذلك هو تأثير بعض الأدوية أو عادات خاطئة يقوم بها المصاب فمن أشهر هذه الأسباب:
- التنفس من الأنف أو انسدادها أثناء فترة النوم، مما يقلل من اللعاب بالفم.
- مضادات الهيستامين.
- أعراض ناتجة عن مرض السكري.
- علاجات الاضطرابات النفسية والقلق ومضادات الاكتئاب.
- علاج الأورام كالعلاجات الكيميائية والإشعاعية.
- الأدوية الخاصة بعلاج ضغط الدم.
- أحد أعراض تلف الأعصاب.
- عرض ناتج عن الإصابة بمتلازمة سوجرين.
- القصور والخلل في وظائف الغدد اللعابية، وتعتبر هذه من أكثر اسباب جفاف الفم اثناء النوم انتشار.
- التدخين بشكل مستمر ومتواصل.
- قد يكون السبب الحمل أو الرضاعة.
- يؤدي تغير الهرمونات بالجسم لحدوث هذا الجفاف.
- تقدم عمر الإنسان.
أهم 4 علاجات وطرق طبيعية للعلاج
يفضل الكثيرين اللجوء للعلاجات والطرق الطبيعية، التي تساعدهم في التخلص من الأعراض المزعجة التي يسببها جفاف الفم خلال فترة النوم، ويقدم موقع البوابة هذا المقال عن أهم أسباب وعلاجات جفاف الفم أثناء فترة النوم:
استخدام عسل النحل الطبيعي
- يعتبر من أكثر العلاجات الطبيعية التي تعالج أغلب أسباب جفاف الفم أثناء النوم هو عسل النحل الطبيعي، وذلك بسبب أنه غني بالكثير من مضادات الأكسدة بالإضافة إلى أنه يشمل الكثير من المواد المطهرة والخصائص الطبيعية الفعالة في علاج جفاف الفم.
- لكي تحصل على التأثير القوي للعسل، وعلاج هذا المرض، يمكن وضعه بالفم وتركه حوالي 10 دقائق، وبعد ذلك قم بالمضمضة بالماء الفاتر.
- ينصح الأطباء بالقيام بهذه الخطوات في كل يوم، لمدة 10 دقائق على الأقل، كما ينصح بتناول ملعقة من عسل النحل صباحًا وتكرار ذلك مدى الحياة.
زيت جوز الهند
- يعتبر زيت جوز الهند من العلاجات المهمة التي تعالج الكثير من اسباب جفاف الفم أثناء النوم، وذلك من خلال احتوائه على مضاد للبكتيريا التي تتسبب في تراكم مادة البلاك على الأسنان، بالإضافة إلى أنه يساعد في تقليل الإصابة بالتهابات في اللثة.
- يمكن استعماله كغرغرة أو مضمضة مع القليل من الماء، كما يمكن وضع ملعقتين كبيرتان من هذا الزيت داخل الفم، والقيام بتدليكه بالكامل بلطف حتى يمر 5 دقائق، كما يفضل تركه بالفم لمدة 15 دقيقة ثم غسله بالماء الفاتر.
- تعتبر من أهم الأشياء التي تساعد في علاج جفاف الفم خلال النوم، هي المواظبة على تناول هذه الوصفة بشكل يومي، ويفضل أن تكون على الريق وقبل وجبة الفطار وعلى معدة خاوية.
الزيت المستخلص من بذور العنب
- يستخدم الكثيرين هذا النوع من الزيوت في علاج الكثير من الأعراض الناتجه عن جفاف الفم أثناء النوم، حيث يعمل هذا الزيت على ترطيب الفم من وقت لأخر، وذلك من خلال الفيتامينات الكثيرة التي يحتوي عليها، ومنها فيتامين E.
- وتعتبر أسهل طريقة لاستخدامه في علاج أسباب جفاف الفم إناء فترة النوم هي القيام بوضع بعض القطرات منه داخل الفم وعلى اللسان، ثم القيام بفركه بلطف لمدة دقيقتين تقريبًا، ويفضل تركه بالفم طول فترة النوم، وبعد هذا قم بغسله بماء فاتر بالنهار.
هلام الصبار الحلو
- يعتبر هلام الصبار الحلو من أفضل الطرق الطبيعية التي يمكن من خلالها علاج جميع مشاكل جفاف الفم وأمراض اللثة مهما تعددت اسباب جفاف الفم اثناء النوم، وتعددت الأسباب الصحية التي تصيب اللثة واللسان.
- حيث أن هلام الصبار الحلو يساهم بدرجة كبيرة في حماية الفم والأنسجة الحساسة الموجودة به، وذلك من خلال ما يحتوي عليه من عناصر طبيعية مهمة ومفيدة لصحة الفم.
- لهذا يمكن تناول حوالي ربع كأس عصير الصبار حلو، أو يمكن وضع كمية مناسبة من هلام الصبار على قطعة قطن نظيفة وتدليك الفم والأسنان بها، لمدة دقيقتين أو ثلاثة على الأقل.
- كما يمكن المضمضة به وتكرار هذه الخطوة ثلاث مرات في اليوم أو أكثر إذا استدعى الأمر، ويمكن وضعه بالفم وتركه حتى 10 دقائق، ثم يفضل غسل الفم بعدها بالماء البارد، وللاستفادة القصوى كرر هذه الوصفة ثلاث مرات باليوم.
- ينصح بتكرار هذه الطريقة يومياً، للتخلص بشكل نهائي من جفاف الفم خلال النوم.
