التمارين

علاج الاكتئاب والقلق.. “السر” في هذه التمارين

خلصت دراساتٌ علمية نُشرت في المجلة الأميركية للطب للنفسي، إلى أن الانخراط في نشاط بدني بأي شدة، لمدة ساعة واحدة…

المزيد