أوضح الدكتور خالد النمر، استشاري وأستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين، اليوم الأحد، أن الحد المسموح به لتناول التمر يومياً للشخص السليم، والذي لايمارس أي نشاط رياضي، ولديه زيادة وزن وقابلة للسكري، يُنصح بألا يتجاوز (5) تمرات خلاص يوميا، بينما النشط بدنيا فلا حرج، مستشهدًا بتوجيهات منظمة الصحه العالميه، التي نوهت أن لا يتجاوز استهلاك السكر اليومي 25جرام للشخص السليم.
وأضاف “النمر”، في تغريدة له عبر موقع التواصل الاجتماعي المصغر “تويتر”، أن نسبة السكر في التمرة الواحدة ، يختلف حسب وزن التمرة ونوعها، ضاربًا مثال أن تمرة الخلاص (الواحدة) وزنها ٨ جرام، بدون النواة، تحتوي ٥ جرام سكر “أكثر من وزن ملعقة شاهي واحدة من السكر”.
وأشار استشاري وأستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين، في سلسلة تغريدات له، في ذات الإطار، أن تناول الأفراد للمشروبات الصودا المُحلاة يوميًا، هم أكثر عرضة للإصابة بأمراض القلب، ممن يتناولونها مرة شهريا فأقل، موجهًا ، نصيحة للأبناء، مفادها، أن يراقبوا كبار السن أثناء تناولهم الأدوية، موضحًا أنه قد رأى مريضةً كبيرة في السن تأخذ الكورتيزون بجرعات عالية وتشتريه من الصيدلية، لأنه يُحسن نفسيتها ويخفف الآم مفاصلها، وكان ذلك مشورة إحدى جاراتها ولم تخبر أبناءها بذلك أبداً.
