فوائد العسل على الريق في الصباح
فوائد العسل على الريق في الصباح
يعرف العسل على أن له العديد من الفوائد الهامة لصحة الجسم، ولكن تتعدد فوائد العسل على الريق في الصباح وهي من الأشياء الهامة للغاية لامداد الجسم بالطاقة التي يحتاجها، لذا دعونا نتعرف على تلك الفوائد.
فوائد العسل على الريق في الصباح
تتعدد فوائد العسل على الريق في الصباح وذلك لأنه يعتبر من العناصر الغذائية الهامة للغاية والتي سنذكرها من خلال موقع البوابة اليوم بشكل تفصيلي.
أهم فوائد العسل على الريق صباحًا
- من أفضل فوائد العسل على الريق في الصباح أنه يساعد على التركيز ويقوي الذاكرة، ويقي الجسم من مرض الزهايمر.
- يحافظ العسل أيضًا على العين، ويخفف التعب والإجهاد.
- يعتبر العسل الأبيض على الريق واقي من شحوب البشرة وذلك لأنه يحتوي على فيتامين b وفيتامين سي.
- يساعد العسل الأبيض في تقليل ظهور الخلايا السرطانية وذلك لأنه غنى بمضادات الأكسدة.
- يعتبر العسل واحد من المصادر الجيدة للغاية التي تعمل على تنشيط الجسم خاصة للأشخاص الرياضيين، ولذلك ينصح بتناول ملعقتين من العسل على الريق في الصباح.
- يعمل العسل الأبيض على تهدئة الأعصاب، ويحسن المزاج.
- كما أنه يقلل التوتر والقلق، ويعالج مشكلة الأرق التي يعاني منها عدد كبير من الأشخاص.
- يساعد العسل الأبيض أيضًا في علاج أمراض الأنيميا وفقر الدم خاصة لدى الأطفال.
- يعتبر العسل الأبيض واحد من الأشياء التي تساعد في سلامة الشعر، ويعزز صحة الشعر وتقويته، ومنع تقصفه.
- يعمل العسل الأبيض على وقاية الجسم من هشاشة العظام، وذلك لأنه يحتوي على الكالسيوم.
- من أهم فوائد العسل على الريق في الصباح أنه يعالج الصداع، كما أنه يقوم بقتل الميكروبات التي توجد في الجسم.
- يعمل العسل الأبيض على تحسين صحة الجهاز الهضمي ويعالج قرحة المعدة ويمنع تهيجات الجهاز الهضمي.
- يساعد العسل الأبيض في تسهيل عملية الهضم ويعالج كل الاضطرابات التي لها علاقة بالجهاز الهضمي، مثل الإسهال.
- يعتبر العسل الأبيض مضاد حيوي طبيعي، وذلك لأنه يحارب الفطريات والبكتيريا والفيروسات، ويخلص الجسم من كل السموم التي توجد به.
- يعزز العسل الأبيض صحة القلب والشرايين ويقلل نسبة الدهون والكولسترول الضار في الجسم.
- كما أن العسل الأبيض يساعد في حماية الجسم من الحساسية الموسمية.
- يكافح العسل الأبيض في محاربة السرطان بكل أنواعه، خاصةً السرطانات التي لها علاقة بالجهاز الهضمي، وسرطان المعدة والمريء والبلعوم.
- يعتبر العسل الأبيض معالج جيد للسعال وذلك لأنه يساهم في علاج التهابات الجهاز التنفسي العلوي.
- من فوائد العسل على الريق في الصباح أنه يتم استخدامه في علاج الكحة وإزالة البلغم وعلاج التهاب الحنجرة.
العسل الأبيض في القرآن الكريم والسنة
قال الله تعالى في كتابه الكريم بسورة النحل، بسم الله الرحمن الرحيم “وأوحى ربك إلى النحل أن اتخذي من الجبال بيوتا ومن الشجر ومما يعرشون ثم كلي من كل الثمرات فاسلكي سبل ربك ذللا يخرج من بطونها شراب مختلف ألوانه فيه شفاء للناس إن في ذلك لآية لقوم يفكرون”.
تم ذكر العسل أيضًا في سورة محمد، في قول الله تعالى بسم الله الرحمن الرحيم” فيها أنهار من ماء غير آسن وأنهار من لبن لم يتغير طعمه وأنهار من خمر لذة للشاربين وأنهار من عسل مصفى ولهم فيها من كل الثمرات”.
ذكر أيضًا العسل في السنة النبوية الشريفة، وذكره النبي محمد صلى الله عليه وسلم وقال، “الشفاء في ثلاثة: شرطة محجم أو شربة عسل أو كية بنار وأنهي أمتي عن الكي”.
وفي حديث آخر للنبي ذكر العسل به فقال عليه الصلاة والسلام” عليكم بالشفاءين العسل والقرآن”.
مكونات العسل الأبيض
- يحتوي العسل الأبيض على العديد من الفوائد الهامة للغاية لصحة الجسم وخاصةً إن كان الشخص يقوم بتناوله في الصباح على الريق.
- من أهم المكونات للعسل هو أنه يحتوي على مجموعة كبيرة من الأنزيمات ومضادات الأكسدة والمعادن.
- كما يوجد به الكثير من حبوب اللقاح والعديد من المركبات المفيدة للجسم.
- يحتوي العسل أيضًا على نسبة من السكريات وخاصةً سكر الفركتوز.
- يحتوي العسل الأبيض على مجموعة كبيرة من الفيتامينات منها فيتامين سي، B2، B3، B5،
- بالإضافة إلى حمض الفوليك، والكالسيوم، والمغنيسيوم، والمنغنيز والنحاس، واليود، والبوتاسيوم، والفوسفور، والزنك، والصوديوم حتى ولو بكميات قليلة.
أفضل طريقة للاستفادة من العسل
- أفضل طريقة للاستفادة من عسل النحل هي أن نقوم بتناول ملعقة منه على الريق، أو إضافته لبعض المشروبات في الصباح.
- إذا كنت ستقوم باستخدام العسل لعلاج الكحة، يمكن أن نضيف ملعقة منه لمشروب التليو، أو اليانسون، أو أوراق الجوافة.
- إن كان سيتم استخدام العسل في علاج نزلات البرد، يفضل وضع ملعقة واحدة من العسل على مشروب الكمون أو اليانسون المغلي.
- إذا كنت ستقوم باستخدام العسل لتقوية المناعة، عليك أن تقوم بتناول مشروب أعشاب، أو عصير ليمون، أو برتقال مضاف إليه العسل على الريق.
- أما إذا كنت ستقوم باستخدام العسل في علاج الأرق، يمكن أن نضيف العسل إلى مشروب البابونج فهو من الأشياء التي تساعد في عملية الاسترخاء وهدوء الأعصاب.
- يتم استخدام العسل أيضًا في علاج تهيج الجهاز الهضمي والقولون عن طريق إضافة العسل إلى مشروب النعناع أو الكمون.
منتجات خلية النحل وفوائدها
- سم النحل، والذي يتم استخدامه في عملية الشفاء من الجروح، بعد عمل فحص للتأكد من أن المريض لا يوجد لديه حساسية من سم النحل.
- صمغ العسل، والذي يعتبر مضاد حيوي طبيعي يقوم النحل بإنتاجه ويفيد الجسم بشكل كبير.
- غذاء الملكات، والذي يتم استخدامه كأحد مضادات الأكسدة التي تحافظ على صحة الجسم من الأكسدة أو التلف.
- شمع النحل، يتم استخدامه في الأغراض التجميلية، ويعالج الزكام، ويخلص البشرة أيضًا من حب الشباب والتخلص من السموم.
