هل الامساك يسبب الاجهاض
يتساءل الكثير من النساء الحوامل هل الامساك يسبب الاجهاض لأنه من أشهر الأعراض التي تصيبهم، ويكون هذا نتيجة ضغط الجنين المتزايد على المعدة والأمعاء.
ما هو الإمساك
- الإمساك هو ظاهرة طبيعية تحدث للكثير من النساء الحوامل، تقريبَا نصف الحوامل يعانين منه.
- يكون الإمساك على هيئة صعوبة في عملية التغوط بشكل طبيعي، حيث يكون هذا بسبب حركة الأمعاء الصعبة والغير مستقرة.
- يتم تشخيص أن الشخص مصاب بالإمساك في حالة من قيامه بالتبرز ثلاثة مرات أو أقل في الأسبوع الواحد.
أسباب حدوث الإمساك أثناء فترة الحمل
من خلال موقع البوابة سنتعرف على أسباب حدوث إمساك للمرأة الحامل، وهذه الأسباب هي:
- ارتفاع مستوى هرمون البروجسترون (progesterone) بسبب الحمل يؤدي إلى إبطاء عمل الجهاز الهضمي، وهذا حتى يٌعطي فرصة أكبر للجسم حتى يمتص أكبر قدر من المغذيات التي يحتاجها الطفل.
- أما في الفترة التالية من الحمل، يزداد حجم الجنين، ويتسبب هذا في حدوث ضغط متزايد على الأمعاء، مما يساهم في زيادة الإمساك، هذا بالإضافة للهرمونات كما ذكرنا في النقطة السابقة.
- القلق.
- قلة ممارسة التمارين الرياضية.
- إتباع نظام غذائي منخفض الألياف الغذائية.
- التغير في الهرمونات، والذي يعمل على استرخاء العضلات المعوية.
- أقراص الحديد التي تتناولها المرأة الحامل.
الأعراض التي تظهر مع الإصابة بالإمساك
قبل أن تسأل المرأة الحامل هل الامساك يسبب الاجهاض عليها معرفة أن هناك بعض الأعراض التي تكون مترافقة مع المعاناة من الإمساك، ومنها:
- الشعور الدائم بالصداع المؤلم، الذي يقلل من تركيز المرأة، ويجعلها عصبية، ومتوترة.
- المعاناة من آلام في البطن بشكل متكرر، ويزداد الألم كلما زادت فترة عدم دخول الحمام.
- الشعور بالتعب، والإرهاق، والدوخة، وأحيانَا قد تعاني من الترجيع.
- الشعور بحالة من الانتفاخ في البطن.
هل الامساك يسبب الاجهاض
تخاف الكثير من النساء الحوامل من أن تكون إجابة هل الامساك يسبب الاجهاض هي نعم، ولكن بالرغم من أن الإمساك يتسبب بالكثير من الألم للمرأة الحامل، إنه من النادر أن يؤدي إلى أي شيء خطير.
قد تؤدي الإصابة بالإمساك الشديد إلى حدوث الشقوق الشرجية الناتجة، والبواسير، ويتسبب هذا في الشعور بالألم وعدم الراحة، ولكن لن تسبب لك أو لطفلك في أي خطر.
نصائح لتجنب الإصابة بالإمساك أثناء الحمل
لتجنب وضع نفسك في حيرة والسؤال هل الامساك يسبب الاجهاض عليك تجنب حدوث الإمساك من الأساس، وهذا يكون عن طريق الآتي:
- الاعتماد بشكل أساسي على نظام غذائي متوازن، ومتكامل، وغني بالألياف مع جميع العناصر الغذائية اللازمة لتعويض الجسم عن الفاقد.
- شرب الكثير من السوائل والعصائر والفواكه الغنية بالعصارة، حيث ينصح الخبراء بتناول الحبوب الكاملة بما لا يقل عن خمسة قطع من الفواكه والخضراوات على مدار اليوم.
- يمكن تناول الفواكه المجففة الغنية بالألياف، وكذلك الحمص، والشوفان، والعدس، والنخالة.
- يجب ممارسة التمارين الرياضية المعتدلة التي تكون مفيدة للصحة والبعد عن أي رياضات عنيفة قد تتسبب في أي خطر على صحة الجنين، وهذا يساعد بشكل كبير على تجنب الإمساك.
- يجب شرب عشرة أكواب من الماء يومياً أثناء الحمل، وكذلك المشي لمدة نصف ساعة يوميَا يكون كافياً لتحفيز عملية الهضم، وزيادة حركة الأمعاء، وبالتالي يقل الإمساك.
- يجب على المرأة الحامل في حالة تناول مكملات الحديد، استشارة الطبيب المعالج، وشرح حالتها بالنسبة للمعاناة من الإمساك، وهو من يقرر التقليل أو التوقف عن تناول مكملات الحديد.
- فمكملات الحديد قد تساهم في الإصابة بالإمساك، ولكن في حال قمت بتناول الغذاء الصحي يمكن أن تحصلي على احتياجات جسمك من الحديد وكذلك احتياجات طفلك.
- قد يطلب منك الطبيب تحليل لفحص مستويات الحديد في جسمك، ليستطيع تقرير مدى حاجتك لمكملات الحديد.
علاج الإمساك أثناء الحمل
بعد أن تمت الإجابة على سؤال هل الامساك يسبب الاجهاض وتناولنا بعض الطرق التي من خلالها يمكن تجنب الإمساك، سنذكر الآن طرق لعلاجه:
- يقوم الطبيب في بعض الأحيان بوصف ملينات تعمل هذه الملينات على تليين وترطيب وتسهيل خروج التبرز.
- أظهرت الكثير من الأبحاث أن هناك مجموعة من الملينات مسموح باستخدامها فترة الحمل، وهذا لأنها لا يُحتمل أن تضر بالجنين، لأن الجسم لا يمتص من مكونها الفعال سوى قدر ضئيل للغاية.
الإمساك بعد الولادة
قد تعاني بعض السيدات من إمساك في أثناء الحمل وتكون في حيرة هل الامساك يسبب الاجهاض ثم تمر فترة الحمل بسلام، وتجدها تعاني منه بعد الولادة.
- لأن حركة الأمعاء بعد الولادة لا تكون في الحالة الطبيعية لها، ويكون هذا في أغلب الظن بسبب جرح القيصرية، وعدم التئامه بشكل كامل بعد.
- يتم تناول مكملات الحديد الإضافية بعد الولادة لتعويض أي خسارة في الدم، وهذا كما ذكرنا من قبل يتسبب في الإمساك، وأيضَا المسكنات التي يتم وصفها لتقليل الألم في حالة العمليات القيصرية لتقليل الألم تسبب الإمساك.
- ولهذا على المرأة الإكثار من شرب الماء في حال تناولها لمكملات الحديد، ولكن في حال استمر الإمساك تحتاج إلى استشارة الطبيب ليصف لها نوع مكملات الحديد لا يتسبب في الإمساك.
- حيث أن هناك أنواع كثيرة من تلك المكملات في الصيدليات لا تتسبب في الإمساك، ولهذا يجب اللجوء لها، حتى يتم التخلص من تلك المشكلة المزعجة.
موانع لعلاج الإمساك أثناء فترة الحمل
- لا ينصح باستخدام حبوب ملينة للبراز بدون استشارة الطبيب لعلاج الإمساك أثناء الحمل، لأن بعض تلك الأدوية قد تحفز على حدوث تقلصات في الرحم ويمكن ان تسبب الجفاف.
- يجب عدم استخدام الزيوت المعدنية وهذه الزيوت تكون مستخرجة من البترول، وتقلل من امتصاص المغذيات، وهذا قد يؤثر على صحة الجنين.
