طريقة حساب الدورة الشهرية
يعتبر طريقة حساب الدورة الشهرية شيء ضروري لدى اغلب النساء، وذلك لكي تتعرف علي مدى انتظام مستوي هرموناتها، والتأكد من الحالة الصحية للانثي بوجه عام، كما أن معرفة ميعاد الطمث يهم النساء التي تريد حدوث الحمل بوجه خاص، والحيض هو نزول بعض الدماء لعدد من الأيام، ويحدث ذلك كل شهر باستمرار، وعلي الاغلب ما تكون الفترة ما بين الدورة والأخرى ثابتة، إذا لم يكن لدي المرأة أي مشاكل صحية وسنتعرف علي طريقة حساب الدورة الشهرية وذلك من خلال موقع البوابة .
حساب الدورة الشهرية
يعتبر حساب ميعاد الدورة الشهرية ليس من الأمور الصعبة، ويسهل على كل الفتيات حسابها، من خلال اتباع الاتي:
- كل ما على انثي أن تفعله هو كتابة ميعاد أول يوم لنزول الحيض عليها في الشهر الحالي، وانتظار الشهر التالي حتى تأتي فترة الحيض، ويتم حساب الفرق بينهم.
- إذا لم يكن لدي الانثي إي مشاكل صحية تسبب تأخر نزول الدورة الشهرية، تكون الفترة ما بين كل حيض وأخرى، تتراوح ما بين 25 إلى 30 يوم، والحيض المنتظمة هي تلك التي يكون الفرق ثابت بينها.
- الحيض الغير منتظمة هي تلك التي يكون الفرق بين فتراتها متغير، فأحياناً تأتى بفارق 24 يوم، وأحياناً مختلفة بفارق 31 يوم أو أكثر.
- الاناث التي تلاحظ أن المسافة الزمنية ما بين كل دورة وأخرى أكثر من شهر، ويمكن ان تمتد إلى شهرين أو أكثر، ويلزم عليها سؤال طبيب مختص لعلاج ذلك الأمر.
- تلجأ الاناث إلى حساب فرق الحيض، لسهولة المتابعة مع الطبيب في حالة الرغبة في الإنجاب، أو معرفة مواعيد التبويض، أو حتي معرفة مدى صحة المرأة.
- حساب الحيض يعد من الأمور الهامة إذا رغبت الانثي في تأخير الإنجاب، دون استعمال وسيلة منع حمل، وذلك من اثناء الابتعاد عن ممارسة العلاقة الحميمة في أيام التبويض.
اقرأ أيضا طرق إزالة شعر الوجه للبشرة الدهنية
طريقة حساب الدورة الشهرية والحمل
عملية الحمل تحدث في فترة التبويض الشهرية، والأيام التي تسبق أو تاتي بعد فترة التبويض يطلق عليها فترة الأمان.
- تأتي الدورة الشهرية لدى الاناث بشكل شهري، بفارق يتراوح ما بين 28 إلى 32 يوم، أما فترة التبويض او حدوث حمل تكون مابين اليوم 11 إلى اليوم 21 من تاريخ أول يوم لنزول الحيض.
- هناك طريقة مختلفة لحساب أيام التبويض، وهي عدد الأيام الباقية على حدوث الحيض التالية، والتي يجب أن تكون تتراوح ما بين 12 إلى 16 يوم، تكون وفرصة حدوث الحمل في تلك الأيام تكون أعلى من غيرها.
طريقة حساب الدورة الشهرية قبل الزواج
يلزم على البنات المقبلات على الزواج حساب التعرف علي طريقة حساب الدورة الشهرية، حتى لا يتزامن مع ميعاد الزفاف، مما ينتج عنها الإزعاج، ويصيبها بالقلق والتوتر في ذلك اليوم.
- إذا تصادف تاريخ نزول الطمث مع موعد الزفاف، فذلك أمر يعتبر سهل علاجه مع حساب الحيض، عن طريق تناول قليل من أقراص منع الحمل، لتأخير نزول الطمث، إلى بعد موعد الزفاف.
- معرفة ميعاد الطمث يعتبر شئ مهم للمتزوجين حديثاً، خاصةً في حالة رغبتهم في انجاب الاطفال بشكل سريع، عن طريق معرفة أيام حدوث الإباضة.
- إذا كانت الانثي لا ترغب في حدوث الحمل يمكنها الابتعاد عن اجراء العلاقة الزوجية في أيام التبويض.
- العروس يلزم أن تحرص على تسجيل موعد دورتها، قبل الزفاف بثلاث شهور على الأقل فترة، لمعرفة ميعاد نزول الطمث.
- يجب مراعاة أن الإرهاق والمجهود الجسمي قبل الزواج قد يسبب حدوث بعض التغيير في الميعاد.
- يجب على الانثي قبل الزفاف أن تحافظ على هدوءها، واللجوء لمن حولها لكي تحصل على المساعدة، لتجنب الإحساس بالضغط العصبي والنفسي.
- فترة الثلاث شهور التي يتم تسجيلها يمكن ان تُساعد في التعرف على مشاكل هرمونية، أو اضطرابات، ثم العمل على علاجها قبل الزفاف.
حساب الدورة الشهرية بالهجري
يعتبر التقويم الهجري مهم لدى الكثير من الاناث، لارتباط ذلك بموسم الحج، أو أيام صيام شهر رمضان، والكثير من المناسبات الدينية.
- طريقة حساب موعد الطمث الهجري، مُماثل لطريقة الحساب العادية التي يتم عملها عن طريق التقويم الميلادي، الفرق الوحيد هو استعمال التقويم الهجري.
- للحصول على احسن نتيجة يلزم حساب موعد الحيض بحد أدني ثلاث شهور متتالية، وغالباً ما تكون الأيام متطابقة، في اوقات قليلة قد تختلف بيوم أو اثنان فقط.
- إذا لم تستطيع الانثي من الحساب بالتقويم الهجري، يمكنها الاستعانة بأي من البرامج الموجودة على متجر البرامج، والتي تمكن الانثي من الحساب من خلال الأشهر القمرية.
لماذا تلجأ الانثي إلى حساب موعد الحيض
يوجد عدة أسباب تجعل النساء تلجأ إلى حساب الحيض لها مثل ما يلي:
- معرفة عدد أيام الحيض.
- حساب أول أيام الحمل، والتعرف علي أي شهر أصبحت.
- معرفة أيام التبويض وذلك في حالة الرغبة في الإنجاب.
- إذا لم ترغب الانثي في الحمل يُمكنها مُمارسة العلاقة الحميمة في فترة الأمان.
- التأكد من انتظام الطمث، وعلاج مشاكل الهرمونات.
تطبيق حساب الدورة الشهرية والحمل
يمكن تحميل أكثر من برامج عن طريق متجر التطبيقات يوفر للنساء معرفة أيام الطمث وتاريخها، وأيام التبويض، بداية حدوث الحمل، وميعاد الحيض السابق والقادم، أشهرها ما يلي:
- Woman Log Calendar: يعتبر من افضل التطبيقات التي توضح لك أيام الإباضة، لكي تتجنبيها في حالة عدم رغبتك في الإنجاب، أو إقامة علاقة زوجية بها، وذلك عن طريق إدخال بداية الحيض، ومدة استمراره.
- Fertility Friend: لا يقتصر دور ذلك البرنامج على فقط حساب ايام الحمل فقط، فهو يوفر للاناث معرفة موعد حدوث الحمل، ومتابعته طوال التسع اشهر.
- Clue – Period Tracker: لا يقتصر دور ذلك البرنامج على حساب ايام الحيض فقط، فهذا البرنامج يقوم بطرح بعض الأسئلة الاخر التي يمكن عن طريقها معرفة الحالة النفسية والمزاجية للمرأة.
- Period Tracker: يتميز ذلك البرنامج بالمرونة، وذلك لأنه يستطيع حساب الدورة الشهرية حتى وان كانت غير منتظمة، الا انه قد يطلب إدخال بعض المعلومات مثل كتلة الجسم، درجة الحرارة، العلاقة الحميمة.
- Glow Period & Ovulation Tracker: يُمكن عن طريق استعمال ذلك التطبيق معرفة موعد الدورة التالية.
