سبب شد عضلات الفخذ
يكون سبب شد عضلات الفخذ المفاجئ هو قيام الشخص بمجهود عضلي كبير لا تتحمله العضلة فيؤدي الشد العضلي إلى تمزق في خلايا الفخذ مما يسبب آلم كبير للمصاب ويحتاج للعلاج فورًا.
أهمية العضلات
العضلات المكون الأساسي والرئيسي لحركة الجسم وتساعد الجسم في الحفاظ على قوامة وسيذكر لنا موقع البوابة عن مكونات العضلات وأسباب الشد العضلي وكيف يمكن علاج الشد العضلي.
تكوين العضلات
- تتركب العضلات في جسم الإنسان من عدد كبير من الخلايا العضلية تسمى هذه الخلايا ألياف تقوم هذة الألياف بالترابط على شكل حزم طويلة ورفيعة.
- يوجد داخل هذة الألياف نوعان من الخيوط الرفيعة البروتينية يسمى الميوسين والأكتين هذة الخيوط البروتينية مسئولة عن عملية انقباض وانبساط العضلة وعند انقباض هذه العضلة يقل طولها وحجمها.
- وتتجمع العضلات لتتصل بالعظام فعند الحركة يحدث انقباض للعضلات في الجذع والأطراف.
- أثناء ممارسة الإنسان لمجهود رياضي شديد كممارسة الرياضة يحدث وأن يقوم جسمه بإحراق مادة الجلوكوز والدهون التي تتغذى عليها العضلات الهيكلية حتى تتمكن من الانقباض والحركة عندما يحرق الجسم الجلوكوز يقوم بإنتاج مادة تسمى مركب ادينوسين هذا المركب يعتبر الوقود الأساسي لانقباض العضلات وبالتالي تزداد متانة الألياف فكلما بذل الإنسان مجهود عضلي كلما تكون عنده عضلاً أكثر صلابة ومرونة.
ما هو الشد العضلي
- عند حدوث انقباض لا إرادي لعضلة واحدة أو لمجموعة من العضلات يكون هو سبب شد عضلات الفخذ وفي كثير من الأحيان يؤدى الشد العضلي إلى تمزق عضلي بسبب أن هذه العضلات تكون صلبة ومشدودة.
- ويكون مكان الشد العضلي في العضلة الخلفية أو في القدم .
- ومن الممكن حدوثه في مكان آخر مثل البطن واليدين والذراعين.
سبب حدوث شد عضلة الفخذ
- يحدث الشد العضلي نتيجة لقلة التروية الدموية للعضلات مع عدم أحماء العضلة قبل البدء بالتمرين كعدم ممارسة تمارين الاستطاله.
- كما أنه سبب شد عضلات الفخذ هو عدم قيام الشخص بأي مجهود عضلي فيتسبب ذلك إلى خمول العضلات.
- وأيضًا عند تعرض العضلات لكدمة فيسبب ذلك ضغط على عضلة الجسم .
- ويؤدي الجفاف ونقص الجسم من السوائل إلى الإعياء العضلي.
- وأيضًا نقص البوتاسيوم في الجسم والمغنسيوم يكون من سبب شد عضلات الفخذ مع التمرن في جو حار.
- عند ممارسة الإنسان لمجهود عضلي يفوق قوة العضلة كتحميل وزن زائد أو الجري السريع يعمل على تشنج الساق معًا.
- يحدث أن تتعرض الساق لشد عضلي بسبب الوقوف لمدة طويلة أو الجلوس في وضعية خاطئة أو النوم بطريقة غير صحيحة.
- أيضًا النساء الحوامل اثناء نقص الكالسيوم بسبب الحمل يكون السبب في تشنج العضل وأيضًا ضغط الجنين على عضلة الحوض.
- وتعرض الجسم لهواء بارد أو إستخدام الماء البارد.
الأعراض المصاحبة للشد العضلي
- عند قيام الشخص بحركات عنيفة مثل شيل أوزان ثقيلة أو الركض السريع أو ممارسة الرياضة العنيفة يكون سبب شد عضلات الفخذ وفي هذة الحالة يحدث تمزق عضلي وقد تظهر أعراض الشد العضلي المتمثلة في ظهور جروح نتيجة الإصابة بالتمزق مع ظهور كدمات وورم في الرجل.
- الإحساس بالتعب الشديد عند استخدام الجزء المصاب.
- شعور المصاب بالخدر في المنطقة المصابة وعدم الإحساس بها مع شعور المريض بخدر في أصابع الرجل.
كيف يمكن علاج شد عضل الفخذ الخلفية
- عضل الفخذ مكونة من ثلاث عضلات تمسك أسفل الفخذ حتى تنتهي في أعلى عظمة الساق مسئولة هذة العضلات في ثني مفصل الركبة وهي المسئولة عن تحريك الساق أثناء الركض والمشي.
- معظم الإصابات تأتي بسبب رياضة الركض السريع أو ممارسة كرة القدم ومنها يحدث سبب شد عضلات الفخذ فيحدث التمزق سواء كان جزئي أو كلي.
- الشد العضلي في الأصل ليس مشكلة ولكن المشكلة تتمثل في أن تصبح العضلة أقل ضعفًا فتتعرض للتمزق العضلي ويؤثر ذلك على الشخص في ظهور آلام أسفل الظهر أو آلام عرق النسا.
- إذا أصيبت العضلة الخلفية للفخذ بتمزق يشعر المصاب بألم شديد مع وجود فرقعة وألم عند المشي أو مد الرجل أو في حالة إنحناء الجسم لأعلى بالإضافة إلى الإحتقان والكدمات وحتى يتم علاج الشد العضلي يحتاج المصاب للعلاج الآتي:
- يبدأ المصاب بالتوقف فورًا عن الحركة.
- وضع فوطة من الثلج على المكان المصاب مع عدم وضع الثلج على الجلد حتى لا يصاب بالحرق يتم استخدام العلاج بالثلج لمدة 20-30 دقيقة من ثلاث إلى أربع مرات.
- يقوم المصاب بربط التمزق برباط ضاغط بحيث يمنع زيادة التورم ويقوم المصاب برفع المنطقة المصابة على مكان عالي.
- على المريض تناول المسكنات لتخفيف الورم.
- لابد من القيام بتمارين الإطالة وتقوية العضلات ولكن تحت إشراف الطبيب.
- أما في حالة أن هناك تمزق شديد فهنا يحتاج المصاب إلى عملية جراحية.
الشد العضلي وأنواعه
هناك أنواع للشد العضلي:
- شد عضلي ناتج عن وجود تليف في النسيج العضلي هذا الشد لا يسبب ألم ويلزم راحة.
- الشد العضلي بسبب نقص في المعادن كالبوتاسيوم والكالسيوم وهذا يحدث لكبار السن.
- شد عضلي يحدث أثناء النوم يحدث للبالغين ولم يعرف سببه إلا الآن.
- شد عضلي بسبب نقص في سوائل الجسم ويحدث بسبب تشمع الكبد أو الفشل الكلوي.
ما هي دواعي إستشارة الطبيب في الشد العضلي
لابد من إستشارة الطبيب في حالة حدوث الشد العضلي لا يمكن الإستهانة به لأن الشد العضلي بيحمل جوانب خفية لأمراض يتم إكتشافها بعد ذلك فإذا تكرر الشد العضلى لابد من إستشارة الطبيب في حالة تكرار حدوث التشنجات وباقئها لفترات طويلة وعدم الإحساس بالراحة حتى عند شرب السوائل أو في حالة إنتفاخ العضلة وإحمرارها.
