علاج فقر الدم بالفواكه
يعد علاج فقر الدم بالفواكه من أشهر العلاجات المستخدمة في مواجه مرض فقر الدم، حيث أن فقر الدم هو أحد الحالات المرضية التي تكون نتيجة عن نقص في عدد خلايا الدم الحمراء، والتي تعمل على نقل الأكسجين إلى أنسجة الدم.
أسباب مرضية للإصابة بفقر الدم
هناك أسباب عديدة لإصابة الإنسان بفقر الدم، منها:
- نقص الحديد في الجسم.
- نقص كمية حمض الفوليك.
- فقدان كمية كبيرة من الدم.
هذه الحالات يمكن معالجتها مبكرًا بتنظيم الأطعمة الداخلة الي الجسم، فقط إذا تم تشخيصة مبكرًا وهذه الحالة المرضية دليل على عدم حصول الجسم على كمية كافية من الأكسجين، والذي قد يتسبب في خلل وظيفي لبعض أعضاء الجسم.
علاج فقر الدم بالفواكه
وسوف نقدم بعض الأطعمة والفاكهة التي تساعد في معالجة فقر الدم منها:
- الرمان حيث يحتوى الرمان على نسبة عالية من الحديد، والذي يلزم لرفع نسبة الهيموجلوبين بالدم وزيادة إنتاج الخلايا الحمراء، ولذلك ينصح الكثير من الطلاب بتناول فاكهة الرمان عند الإصابة بفقر الدم.
- الموز يمكن أن يكون الموز بديل جيد للمكملات الغذائية لعلاج مشكلة فقر الدم، وذلك بسبب احتوائه على نسبة عالية من الحديد، كما أنه يحتوي على نسبة عالية من من فيتامين ب، والذي يكون مسؤول عن إنتاج خلايا الدم الحمراء.
- التفاح يعتبر التفاح أحد الخيارات الممتازة لمعالجة مرض فقر الدم، وذلك بسبب إحتوائه على نسبة عالية من الحديد، الذي يساعد خلايا الدم الذي نقل الأكسجين إلى جميع خلايا الجسم.
- البرقوق يحتوي البرقوق علي كبير من المغذيات التي يحتاج إليها مرضى فقر الدم، مثل احتوائه على الماغنسيوم الذي يعمل على تحفيز نشاط الدورة الدموية، والحديد الذي يساعد في نقل الأكسجين إلى خلايا الجسم.
- البرتقال يحتوي البرتقال على نسبة عالية من فيتامين سي، والذي يحفز الجسم على إمتصاص الحديد، ولذلك يحتاج مريض فقر الدم تناول البرتقال يومياً.
أسباب الإصابة بفقر الدم الناتج عن نقص نسبة الحديد
- ترجع الإصابة بفقر الدم الناتج عن نقص الحديد في الجسم إلى حالة نخاع الجسم واحتياجه إلى نسبة عالية من الحديد، حتي يساعده في إنتاج الهيموجلوبين بالكمية التي يحتاجها لتكوين خلايا الدم الحمراء، وذلك بسبب تقليل نسبة الحديد في الجسم، مما يتسبب في الإصابة بفقر الدم.
- الحمل أحد الأسباب التي تتعرض المرأة بسببها إلى الإصابة بفقر الدم، وينتج ذلك عن سوء التغذية التي تتعرض لها الحامل أثناء حملها.
- يمكن أن يصاب المريض بفقر الدم نتيجة لتناوله عدد من أنواع الأدوية، مثل أدوية أو عقاقير التي يتم تناولها لمعالجة الأمراض السرطانية أو أدوية القرحة أو الإفراط في استخدام مسكنات الألم دون استشارة الطبيب.
- الإصابة بالأنيميا المزمنة الناتجة عن الإصابة بالأمراض السرطانية، وأمراض نقص المناعة، والتهاب المفاصل الروماتويدي.
- فقر الدم اللاتنسجي يعد هذا المرض من الأمراض نادرة الوجود، وينتج عن عدم إنتاج الكمية الكافية من خلايا الدم الحمراء.
وصفات طبيعية ل علاج فقر الدم بالفواكه
هناك بعض الوصفات الطبيعية التي تساعد الجسم في معالجة الإصابة بفقر الدم، ولكن يجب استشارة الطبيب قبل تناول هذه الوصفات، من هذه الوصفات ما يلي:
وصفة العسل الأسود لمعالجة فقر الدم
يعد العسل الأسود واحد من أهم علاجات فقر الدم، وذلك بسبب احتوائه على نسبة عالية من الحديد، ويمكن إستخدامه كالتالي:
المكونات
- ملعقة كبيرة من العسل الأسود.
- معلقة كبيرة من خل التفاح.
طريقة الإستخدام
- يمزج المكونات مع بعضها البعض حتى نحصل على خليط متجانس من المواد.
- يتم إضافة الخليط مع كوب من الماء.
- يتم تناول الخليط مرتين يومياً.
- كما يمكن إضافة ملعقتين من العسل الأسود إلى كوب من الحليب، وتناول المشروب مرتين يومياً.
وصفة البنجر وعصير التفاح لعلاج فقر الدم
المكونات
- ثمرة واحدة من البنجر.
- عصير تفاح طبيعي.
- معلقة كبيرة من عسل النحل الأبيض.
طريق الاستخدام والتحضير
- يتم وضع ثمرة من البنجر في الفرن حتى تمام النضوج.
- يؤخذ البنجر المطهو ويوضع علي كوب من عصير التفاح.
- يتم إضافة ملعقة كبيرة من العسل الأبيض إلى الخليط.
- يتم خلط المكونات مع بعضها البعض حتى نحصل على خليط متجانس من المواد الغذائية.
- يتم تناول الخليط مرتين يومياً لزيادة مستوى الهيموجلوبين في الدم.
وصفة البقدونس لعلاج فقر الدم
المكونات
- كمية مناسبة من البقدونس.
- معلقة صغيرة من عسل النحل.
طريقة التحضير والاستخدام
- يتم وضع كمية من البقدونس في كوب من الماء، ويتم تركه على النار حتى تمام النضج.
- يتم تصفية مغلي البقدونس، ويضاف له ملعقة من عسل النحل.
- يتم تناول المشروب مرتين إلى ثلاث مرات يومياً.
- حيث يساعد البقدونس على تعزيز امتصاص الجسم للحديد بسرعة، وبالتالي زيادة نسبة الهيموجلوبين في الدم وعلاج فقر الدم “الأنيميا”.
وصفة السمسم لعلاج فقر الدم
المكونات
- معلقة صغيرة من بذور السمسم.
- معلقة كبيرة من عسل النحل الأبيض.
طريقة التحضير والاستخدام
- يترك بذور السمسم منقوعة في الماء لمدة يوم.
- يتم طحن السمسم جيدًا بعد تصفيته.
- يتم تناول خليط عسل النحل والسمسم مرتين إلى ثلاث مرات يومياً.
وصفة التمر لعلاج فقر الدم
المكونات
- ثمرتين من التمر.
- كوب من الحليب.
طريقة التحضير والاستخدام
- يتم نقع ثمار التمر في كوب من الماء أو الحليب.
- تترك الثمار يومًا كامل.
- يتم تناول الخليط يومياً على الريق.
- تؤخذ الوصفة مرتين إلى ثلاثة يومياً للحصول على أفضل نتيجة.
