علاج التوتر والقلق بالقران
يريد الكثير علاج التوتر والقلق بالقران، حيث يعد القرآن الكريم اقوى معالج نفسي للروح، ويذهب التوتر والقلق عن الإنسان ويجعله في سلام نفسي، السلام النفسي الذي الجميع يريد أن يحصل عليه.
التوتر والقلق
- حيث أن يكون القلق من أكثر الأمراض الاجتماعية الذي انتشرت في هذا العصر، والتي تعمل على القضاء على نفسية الفرد يومياً.
- حيث أن تكون من طبيعة الحياة أنها يتغلب عليها العديد من الضغط النفسي، ويوجد القليل من الناس قد لا يعانون من القلق والخوف ولكن على درجات.
- لأن طبيعة الإنسان البشرية تقتضي على وجود القلق والخوف وهناك يوجد الكثير من الحالات لا يستطيع الإنسان منع نفسه من الخوف والقلق.
علاج التوتر والقلق بالقرآن
سوف نتعرف على علاج التوتر والقلق بالقرآن، من خلال موقع البوابة، هذه الآيات تكون من سورة البقرة في القرآن الكريم وتعمل على التخلص من الخوف والقلق:
قال تعالى: {وَقَالَ لَهُمْ نَبِيُّهُمْ إِنَّ آيَةَ مُلْكِهِ أَن يَأْتِيَكُمُ التَّابُوتُ فِيهِ سَكِينَةٌ مِّن رَّبِّكُمْ وَبَقِيَّةٌ مِّمَّا تَرَكَ آلُ مُوسَىٰ وَآلُ هَارُونَ تَحْمِلُهُ الْمَلَائِكَةُ ۚ إِنَّ فِي ذَٰلِكَ لَآيَةً لَّكُمْ إِن كُنتُم مُّؤْمِنِينَ}.
يوجد أيضًا بعض من آيات الأخرى التي تساعد على التخلص من الخوف والقلق والذي تكون في سورة التوبة، حيث إن الخوف والقلق هي حالة تصيب البشر وهذه الحالة ليس لها علاقة بمستوى إيمانهم، حيث أن زيادة الإيمان قد تخفف من حدة هذه الحالات التي تصيب الإنسان إلا أنها لا تزيلها بشكل كامل، لكن تجعل الإنسان قوي.
حيث إن خاف رسولنا محمد -صلى الله عليه وسلم أيضًا خاف الصحابة وقالوا فأنزل الله سكينته على عباده المؤمنين.
يجب على المؤمن أن يلجأ إلى الله عز وجل في هذه لحظات من الشدة والكرب لكن يوجد اليقين والإخلاص في قلبه حتى يكون من أسباب حصول الفرج.
آيات تذهب القلق
- قال تعالى: {هُوَ الَّذِي أَنزَلَ السَّكِينَةَ فِي قُلُوبِ الْمُؤْمِنِينَ لِيَزْدَادُوا إِيمَانًا مَّعَ إِيمَانِهِمْ ۗ وَلِلَّهِ جُنُودُ السَّمَاوَاتِ وَالْأَرْضِ ۚ وَكَانَ اللَّهُ عَلِيمًا حَكِيمًا}.
- قال الله عز وجل: {لَّقَدْ رَضِيَ اللَّهُ عَنِ الْمُؤْمِنِينَ إِذْ يُبَايِعُونَكَ تَحْتَ الشَّجَرَةِ فَعَلِمَ مَا فِي قُلُوبِهِمْ فَأَنزَلَ السَّكِينَةَ عَلَيْهِمْ وَأَثَابَهُمْ فَتْحًا قَرِيبًا}.
- قال الله عز وجل في كتابه الكريم، إِذْ جَعَلَ الَّذِينَ كَفَرُوا فِي قُلُوبِهِمُ الْحَمِيَّةَ حَمِيَّةَ الْجَاهِلِيَّةِ فَأَنزَلَ اللَّهُ سَكِينَتَهُ عَلَىٰ رَسُولِهِ وَعَلَى الْمُؤْمِنِينَ وَأَلْزَمَهُمْ كَلِمَةَ التَّقْوَىٰ وَكَانُوا أَحَقَّ بِهَا وَأَهْلَهَا ۚ وَكَانَ اللَّهُ بِكُلِّ شَيْءٍ عَلِيمًا}.
سور من القرآن الكريم تذهب الهم والخوف
فأن سورة الشمس وسورة الفاتحة، المواظبة عليهما تقي الإنسان من القلق والخوف وتجعله لا يخاف إلا من الله عز وجل:
سورة الشمس: بسم الله الرحمن الرحيم “وَالشَّمْسِ وَضُحَاهَا (1) وَالْقَمَرِ إِذَا تَلَاهَا (2) وَالنَّهَارِ إِذَا جَلَّاهَا (3) وَاللَّيْلِ إِذَا يَغْشَاهَا (4) وَالسَّمَاءِ وَمَا بَنَاهَا (5) وَالْأَرْضِ وَمَا طَحَاهَا (6) وَنَفْسٍ وَمَا سَوَّاهَا (7) فَأَلْهَمَهَا فُجُورَهَا وَتَقْوَاهَا (8) قَدْ أَفْلَحَ مَنْ زَكَّاهَا (9) وَقَدْ خَابَ مَنْ دَسَّاهَا (10) كَذَّبَتْ ثَمُودُ بِطَغْوَاهَا (11) إِذِ انْبَعَثَ أَشْقَاهَا (12) فَقَالَ لَهُمْ رَسُولُ اللَّهِ نَاقَةَ اللَّهِ وَسُقْيَاهَا (13) فَكَذَّبُوهُ فَعَقَرُوهَا فَدَمْدَمَ عَلَيْهِمْ رَبُّهُمْ بِذَنْبِهِمْ فَسَوَّاهَا (14) وَلَا يَخَافُ عُقْبَاهَا.
قال الله عز وجل“بِسْمِ اللَّهِ الرَّحْمَنِ الرَّحِيمِ (1) الْحَمْدُ لِلَّهِ رَبِّ الْعَالَمِينَ (2) الرَّحْمَنِ الرَّحِيمِ (3) مَالِكِ يَوْمِ الدِّينِ (4) إِيَّاكَ نَعْبُدُ وَإِيَّاكَ نَسْتَعِينُ (5) أهْدِنَا الصِّرَاطَ الْمُسْتَقِيمَ (6) صِرَاطَ الَّذِينَ أَنْعَمْتَ عَلَيْهِمْ غَيْرِ الْمَغْضُوبِ عَلَيْهِمْ وَلَا الضَّالِّينَ).
دعاء فك الكرب
- اللهمَّ مالكَ الملك تُؤتي الملكَ مَن تشاءُ وتنزعُ الملكَ ممن تشاءُ، وتُعِزُّ مَن تشاء، وتذِلُّ مَن تشاءُ، بيدِك الخيرُ إنك على كلِّ شيءٍ قديرٌ.
- يا رحمن الدنيا وفي الآخرةِ ورحيمُهما، فأنك تعطي من تشاءُ وتمنعُ منها من تشاءُ، ارحمْني يا الله رحمةً تُغنيني بها عن رحمةِ مَن سواك.
- فإن روي عن جابر بن عبد الله رضي الله عنه أنه قال إن رسول الله صلى الله عليه وسلم قال، ما مِن أحدٍ يَدعو بدعاءٍ إلَّا آتاه اللهُ ما سألَ أو كفَّ عنه من السُّوءِ مثلَه ما لم يدْعُ بإثمٍ أو قَطيعةِ رَحمٍ، وإن هذا الدعاء يكون مستحب
دعاء أعوذ بالله من الغم والهم
- اللهم إني عبدك ابنُ عبدِك ابنُ أمتِك ناصيتي بيدِك ماضٍ فيّ حكمُك عدلٌ فيّ قضاؤُك، أسألُك بكلِّ اسمٍ هو لك سميتَ به نفسَك أو أنزلتَه في كتابِك أو علمتَه أحدًا من خلقِك أو استأثرتَ به في علمِ الغيبِ عندك، أن تجعلَ القرآنَ ربيعَ قلبي ونورَ صدري وجلاءَ حزني وذهابَ همِّي وغمِّي.
- اللَّهُمَّ انت ربي أعُوذُ بكَ مِنَ الهَمِّ والحَزَنِ، والعَجْزِ والكَسَلِ، والبُخْلِ والجُبْنِ، وضَلَعِ الدَّيْنِ، وغَلَبَةِ الرِّجَالِ.
- لا إلَهَ إلَّا اللَّهُ العَظِيمُ الحَلِيمُ، لا إلَهَ إلَّا اللَّهُ رَبُّ السَّمَوَاتِ والأرْضِ، ورَبُّ العَرْشِ العَظِيمِ.
- اللهمَّ إنِّي أسْألُكَ بأنَّ لكَ الحَمدَ لا إلَهَ إلَّا أنتَ، المنَّانُ، بَديعُ السَّمواتِ والأرْضِ، ذا الجَلالِ والإكْرامِ، يا حَيُّ يا قَيُّومُ، إنِّي أسألُكَ.
- اللَّهمَّ اكفِني بحلالِك عن حرامِك واغنِني بفضلِك عمَّن سواك.
أغثني، أغثني، يا عزيز يا حميد، يا ذا العرش المجيد، اصرف عني شر كل جبار عنيد، اللهم إنك تعلم أنني على إساءتي وظلمي وإسرافي لم أجعل لك ولدًا ولا ندًا، ولا صاحبة ولا كفوًا أحد، فإن تُعذب فأنا عبدك، وإن تغفر فإنك العزيز الحكيم. اللهم أن ضرورتنا قد حَفت، وليس لها إلا أنت، فاكشفها يا مفرج الهموم، لا إله إلا أنت سبحانك إني كنت من الظالمين، اللهم اكفني ما أهمني، اللهم يا حابس يد إبراهيم عن ذبح ابنه، يا رافع شأن يوسف على أخوته.
