اعشاب للامساك سريعة المفعول :
اعشاب للامساك سريعة المفعول في هذا المقال نتعرف بالتفصيل
على أفضل الوصفات الطبيعية سريعة المفعول لعلاج الإمساك بالأعشاب الطبيعية ،
بالإضافة إلى معرفة أسباب الإمساك وأعراضه وطرق العلاج المختلفة.
يعتبر الإمساك من أكثر الحالات شيوعًا في العالم عند البالغين والأطفال والرضع ،
يسبب الإمساك حركة أمعاء مؤلمة لدى الإنسان بسبب صعوبة حركة الأمعاء لتنظيف الفضلات
في جسم الإنسان ويمكن أن يسبب انسداد معوي مما يهدد صحة الإنسان.
سبب الإمساك :
إن حدوث الإمساك يعود إلى عدة عوامل منها عوامل مرضية منها العوامل التي تدخل في نمط الحياة اليومي
وهي كالتالي: تناول الأطعمة التي لا تحتوي على نسبة جيدة من الألياف الغذائية.
تناول المزيد من الأطعمة التي تقوي البراز ، مثل الجبن.
عدم شرب كميات كبيرة من الماء.
الإصابة بمتلازمة القولون العصبي.
تناول بعض الأدوية مثل مضادات ارتفاع ضغط الدم ومضادات الحموضة ومثبطات السعال وفيتامينات الحديد ومضادات الاكتئاب.
ضعف عضلة القولون العصبي.
يمكن أن يحدث هذا نتيجة السفر.
كف عن التدخين.
خلل في هرمونات الغدة الدرقية.
مرضى السكري.
زيادة مستويات الكالسيوم في الدم.
انخفاض مستوى البوتاسيوم في الدم.
قلة ممارسة الرياضة والخمول الشديد.
التعرض لدرجات حرارة وحرارة عالية.
التوتر والقلق الشديد.
الأشهر الأخيرة من الحمل.
تناول أدوية مسهلة بشكل متكرر.
عدوى مرض باركنسون أو التصلب المتعدد.
وجود انسداد في القولون نتيجة وجود أورام خبيثة أو حميدة.
نسبة حدوث الفتق الشرجي.
العدوى عن طريق الشقوق الشرجية أو البواسير أو الناسور.
الإصابة بالزائدة الدودية.
التعرض لتشنجات القولون.
عدوى المرارة.
لديك مرض كرون.
أعراض الإمساك: صعوبة وتوتر عند إخراج البراز.
وجود براز صلب أو جاف.
الشعور بألم في المعدة.
الشعور بالغاز.
اصفرار الوجه.
طرق العلاج والوقاية من الإمساك:
يجب الحرص على تنظيم الطعام وتنويعه قم بالتمارين الرياضية والقضاء على الخمول.
اشرب الكثير من الماء والسوائل.
أضف إلى نظامك الغذائي الأطعمة التي تحتوي على الألياف مثل الشعير والشوفان
والفول والبازلاء والبامية والعدس والبروكلي والتفاح والخوخ والمانجو والتوت والأرز البني والبنجر والسبانخ واللفت والقمح والجزر والبطاطس.
استبدال الخبز الأبيض بالخبز الأسمر.
علاج السمنة والوزن الزائد.
تأكد من مضغ الطعام جيدًا.
لا تتسرع في تناول أدوية مسهلة إلا عند الضرورة ، ويجب عليك استشارة الطبيب.
الحد من التوتر والقلق والاضطرابات العصبية والنفسية.
مشروبات طبيعية تعالج الإمساك:
مشروب حلبة غني بالألياف الطبيعية والفيتامينات والمعادن.
عصير الصبار.
زيت الخروع عن طريق إضافة قطرة أو قطرتين منه إلى كأس من العصير الطبيعي.
يوجد عصير خوخ. تفاح. البرقوق. الكمثري
مشروب القهوة لأنه يلين المعدة ويحفز عمل حركة القولون.
الماء وعصير الليمون المحلى بملعقة كبيرة من عسل النحل الطبيعي لأن هذا العصير يحتوي على فيتامين سي ومضادات الأكسدة.
اشرب عصير البرقوق لأن الخوخ يحتوي على أدوية مسهلة.
مشروب شاي أسود.
مشروب الشاي الأخضر.
شاي البابونج.
الشاي الهندباء.
يمكن صنع شاي البقدونس عن طريق دفن الأوراق أو بذور البقدونس في كوب من الماء الساخن ثم شربه.
شاي مارشميلو.
اشرب اليانسون.
يعالج مشروب البردقوش الإمساك ويزيل الغازات من المعدة.
شرب ماء جوز الهند ، حيث أنها تعمل على الحفاظ على رطوبة الأمعاء وتطهير المسالك البولية مما يساعد في التخلص من الفضلات من الجسم.
يمكن أن تكون أفضل الوصفات الطبيعية لعلاج الإمساك طبيعية لمحاربة أنواع مختلفة من الأمراض ،بما في ذلك الأعشاب الطبيعية التي تعمل على علاج جميع المشاكل المرضية مع ضرر ضئيل أو معدوم.
إليك مجموعة من أفضل الوصفات الطبيعية :
للعمل السريع في علاج الإمساك بجميع أشكاله.
وصفة الزنجبيل والنعناع: عن طريق غلي بعض أوراق النعناع الطازجة والنظيفة مع ملعقة كبيرة من الزنجبيل المطحون كل مسحوق في كوب من الماء.
بعد غليان المشروب ، يتم ترشيحه ثم شربه.
وصفة صودا الخبز: ضعي أولاً كوبًا من الماء في وعاء نظيف واتركيه حتى يغلي.
ثم ضعي ملعقة كبيرة من صودا الخبز في كوب من الماء الساخن.
بعد شرب المشروب.
وصفة الهندباء: اخلطي 4 ملاعق كبيرة من الهندباء المسحوق + 1 كوب ماء.
ونرفع المزيج فوق النار حتى يغلي تماما.
ثم شربوا.
وصفة الزبيب عن طريق خلط 10 حبات من الزبيب في كوب من الحليب.
ونضع الشراب على النار وكل صباح.
وصفة ملح انجليزي:
بإذابة 4 ملاعق كبيرة من ملح إنجليزي في كوب ماء.
ثم اشرب مشروبًا يوميًا أو حتى يزول الإمساك.
وصفة العسل الأسود: اخلطي ملعقة كبيرة من دبس السكر + كوب ماء + أو كوب شاي جاهز.
حيث يمكن تخفيف العسل الأسود بالماء أو الشاي وشربه حسب الرغبة.
وصفة بذور الكتان: اخلطي 1 ملعقة كبيرة بذور الكتان + 1 كوب عصير برتقال.
وتشرب كل يوم.
وصفة خل التفاح:
عن طريق تناول ملعقة كبيرة من خل التفاح كل يوم.
أو عن طريق خلط خل التفاح مع الأطعمة والعصائر والمشروبات المفضلة لديك.
وصفة زيت الزيتون الصافي: اخلطي 1 ملعقة كبيرة زيت زيتون + كوب عصير ليمون + 1 ملعقة كبيرة عسل نحل طبيعي.
وشرب المشروب في الصباح على معدة فارغة. تأكد من شرب هذه المشروبات لمدة ثلاثة أيام متتالية.
وصفة البرقوق بغلي 3 حبات من البرقوق في كوب ماء على الموقد.
تناول مشروبًا أو اغمس اللهب في كوب من الماء الساخن ثم اشربه.
شاي الزنجبيل والهيل له فوائد عديدة منها علاج ارتفاع ضغط الدم.
عند خلط الهيل مع الزنجبيل أو القرفة ، يحسن تدفق الدم في الجسم.
للشاي أيضًا العديد من الفوائد لصحة الجهاز الهضمي.
ويتم تحضيرها بالمكونات التالية: نصف كوب ماء + 1 هيل + 4 ملاعق عسل + نصف ملعقة زنجبيل أو قرفة + 1 ملعقة شاي أسود + نصف كوب حليب.
يُطحن الهيل أولاً ويُفرم جيداً.
ثم اخلطي الهيل المطحون مع الشاي الأسود مع الحليب والماء والزنجبيل في وعاء نظيف.
يُرفع الخليط عن الموقد ويُحرَّك لبضع دقائق على نار خفيفة حتى يصبح لونه بنيًا.
ثم يترك الخليط باردا ومحلى بالعسل ويشرب يوميا.
وصفة عصير الصبار:
عن طريق خلط ملعقتين كبيرتين من جل الصبار + كوب من عصير الفاكهة مثل عصير البرتقال أو عصير الليمون حسب الرغبة + 1 ملعقة كبيرة عسل للتحلية.
وتناول الخليط باستمرار حتى الشفاء.
وصفة الشعير عن طريق غلي الشعير في الماء لمدة 10 دقائق ثم تناوله.
وصفة أعشاب السنا أو السنا أو السنا هي ملين يخفف من الإمساك.
يمكن صنع العشب عن طريق غلي الأوراق أو الفاكهة في كوب من الماء وشرب مشروب.
ومع ذلك ،
لا تتناول هذا الدواء للنساء الحوامل والمرضعات والمرضى الذين يعانون من انسداد الأمعاء والتهاب الأمعاء والتهاب الزائدة الدودية والألم المعوي.
وصفة الراوند من الأعشاب الملينة :
يتم صنعه عن طريق غلي سيقان الراوند في الماء بعد إزالة الأوراق منها.
ويشرب الخليط مرة في اليوم.
يحظر على الحوامل والمرضعات أثناء الحيض ومرضي الكلى والنقرس.
