الصحةالطب

الم في اعلى الظهر

الم في اعلى الظهر

يعاني بعض الأشخاص من آلام الجزء العلوي من الظهر لأسباب عديدة،  سوف نعرف الاسباب في المقالة التالية عبر موقع البوابه .

آلام الجزء العلوي من الظهر:

السبب والعلاج:

الجزء العلوي من الظهر هو المنطقة التي يتصل فيها الضلع الأيمن والأيسر بالفقرات.

يضمن وجود هذه الأضلاع دعم واستقرار فقرات عنق الرحم ، وبالتالي الحفاظ على صحة الفقرات وتقليل فرصة حدوث انزلاق غضروفي.

الم في اعلى الظهر

الم في اعلى الظهر أسباب الام أعلى الظهر

 

1- سببها مشكلة صحية في مكان آخر. قد تتأثر منطقة الظهر العلوية بألم في الكتف والذراع ،

وكذلك في أسفل الظهر. كل هذه المجالات مترابطة. عندما تحدث التهابات في المفاصل والأربطة فإنها تؤدي إلى آلام أعلى الظهر.
2- الجلوس بشكل غير صحيح ، خاصة للأشخاص الذين يستخدمون أجهزة الكمبيوتر باستمرار

أو الذين يجلسون بأعينهم ثابتة لفترة طويلة على الهاتف الذكي.

كل هذا يؤثر على الجزء العلوي من الظهر ويسبب الألم ، ويمكن أن يمتد الألم إلى أسفل الظهر والرقبة.

التفسير لذلك هو أن الجلوس والتحديق في الكمبيوتر يضغط على عضلات الصدر ويطيل عضلات الجزء العلوي من الظهر ،

وهذا يمكن أن يؤدي إلى تقلصات عضلية في المنطقة بين الكتفين.

3- انقباض عضلي على جانبي العمود الفقري. الأسباب الأخرى لآلام الجزء العلوي من الظهر التي ي

مكن رؤيتها في الأشعة السينية للظهر هي تقلصات العضلات على جانبي العمود الفقري.

4 – النوم في الوضع الخاطئ حيث أن إبقاء الرقبة في وضع خاطئ طوال الليل يؤدي إلى ألم في العمود الفقري العنقي وكذلك في أعلى الظهر.

يؤدي الإجهاد المفرط والتمارين الشاقة للغاية مع المرونة في الجسم أيضًا إلى نفس النتيجة.

5- يمكن أن يؤدي التعرض للبرد أيضًا إلى الإصابة بنزلات البرد بسبب آلام الجزء العلوي من الظهر ، خاصة إذا كنت في مكان حار ثم تعرضت فجأة للبرد.

 

اقرا ايضا تأثير افلام الرعب على الانسان

6- مشاكل معوية: هناك علاقة بين مشاكل الأمعاء وآلام الظهر عندما يسبب التورم والإمساك الذي يعاني منه المريض ضغطًا على الفقرات وتهيجًا وتوترًا في الأعصاب والشعور بالألم.

بشكل عام ، الإمساك وصعوبة تحريك الأمعاء يمكن أن يسبب آلام الظهر.

7- الأنفلونزا ، عندما تصيب الزكام والإنفلونزا جميع عظام الجسم ، بما في ذلك أعلى الظهر ،

خاصة عندما تكون درجة حرارة الجسم مرتفعة ويمكن أن يكون السعال مؤلمًا عند ظهوره.

8- ضيق التنفس: إذا كنت تتنفس بعمق وتشعر بألم في الجزء العلوي من الظهر ، فهذا يعني إمكانية حدوث ضيق في التنفس أو انسداد رئوي ،

عندما تضعف الدورة الدموية وتظهر اضطرابات في أنسجة الرئة ، ويكون ألم أعلى الظهر من أعراض الثقب الصحي

9- إذا تعرضت لإصابة مؤلمة مثل السقوط على الظهر أو الضربة الشديدة يمكن أن تسبب ألماً أعلى الظهر.

يزداد الألم مع الحركة. سوف تحتاج إلى فحص من قبل الطبيب للتأكد من عدم وجود شقوق أو كسور.

 

الوقاية من الام أعلى الظهر

 

هناك العديد من الطرق التي يمكنك من خلالها منع آلام الجزء العلوي من الظهر:
التحرك بشكل صحيح: لتجنب الحركات المفاجئة وغير الصحيحة التي تؤثر على الفقرات ،

لا تتعامل مع الأشياء بشكل صحيح وتجنب الأوزان الثقيلة قدر الإمكان.
القيام بتمارين الرقبة: هذا طريق طويل لإضافة المرونة في المنطقة وقد لا يؤثر على البيئة.

بشكل عام ، فإن التمارين الرياضية تقلل من آلام العظام والمفاصل حيث تصبح أكثر مرونة.
– لا تجلس لفترة طويلة: حتى في العمل ، لأن هذا تقلصات في منطقة الرقبة ، سواء من الظهر أو من أعلى الظهر.

تحتاج إلى التحرك والجلوس بشكل مستقيم من وقت لآخر دون الانحناء للأمام قدر الإمكان.

النوم في الوضع الصحيح: واستخدام الوسادة الطبية بالارتفاع الصحيح حتى لا تؤثر آلام الرقبة على ظهرك.

عادةً ما يكون ألم الجزء العلوي من الظهر بسيطًا ولا ينتج عن مشكلة صحية خطيرة. ومع ذلك ،

يجب عليك مراجعة الطبيب عند الشعور بالألم ، لتحديد العلاج المناسب الذي سيمنع المشكلة سوءًا.

علاج الام أعلى الظهر

علاج هذه المشكلة المسببة لآلام الظهر: يمكن تحديد ذلك من خلال تشخيص الطبيب. على سبيل المثال ،

إذا كان الألم ناتجًا عن القولون ، فيمكن إعطاء العلاجات اللازمة لعلاج المشكلة.
إيجاد الهدوء: يجب على الضحية الالتزام بالراحة وتجنب المجهود الذي يزيد الالتهاب (الالتهاب) والألم.
تناول مسكنات الآلام: وكذلك الأدوية المضادة للالتهابات التي ينصح بها الطبيب لتخفيف الالتهاب والألم.
استخدام المراهم الموضعية: فهي تقلل الالتهاب والألم في الفقرات والعظام ، ويتم ذلك بإشراف الطبيب.
قم بإجراء جلسات العلاج الطبيعي: سيساعد ذلك على تقوية عضلات أعلى ظهرك وتسريع عملية الشفاء.
احتفظ بالعادات الخاطئة التي تسبب الألم: فهذا سيضمن عدم استمرار المشكلة إذا كانت بسبب عادات خاطئة مثل الجلوس أو النوم.

 

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

زر الذهاب إلى الأعلى