الصحةالموسوعة

متى تظهر نتائج الكمون و الليمون

متى تظهر نتائج الكمون و الليمون

انتشر كثير من أنواع المشروبات التى تؤدى إلى إنقاص الوزن بطريقة سريعه

كما انتشرت مشروبات أخرى تقوم بمهمة ارتفاع سرعه الحرق لدى الجسم

لذلك سنعرفكم عن بعض هذه المشروبات من خلال البوابة الإلكترونية التى تقدم الكثير من المعلومات الغنية

التي يعد من اهمها مشروب الكمون والليمون الذي يعمل على إنقاص الجسم 8 كيلو شهريا

الكمون والليمون

الكمون

إن الكمون يعد من البهارات الي تزيد من حرارة الجسم وبالتالي فإنه يزيد من معدل التمثيل الغذائي في الجسم.

كما إنه يساعد فى إنقاص الوزن بطريقة كبيرة عند الإنتظام عليه

أيضا يستخدم الكمون أيضا جنبا إلى جنب مع التوابل الأخرى مثل الفلفل الأسود والزنجبيل ومسحوق الكركم والحلبة في الطبخ الهندي

هو يعمل مساعدة في عمل الجهاز الهضمي عند استخدامها بطريقة صحيحة

كما أنه يحسن عملية الهضم

مما يؤدي إلى تحسين الاستيعاب وامتصاص المواد الغذائية

ذلك يكون من قبل الأمعاء و هذا يمنع تخزين الدهون في الجسم

الليمون

الليمون يحتوي على حمض الستريك

كما أنه يحتوى على نسبة عالية من فيتامين C

لذلك فإن استخدام الليمون في النظام الغذائي له تأثير كبير على الوزن

حيث ان خلط الليمون والكمون مع الماء الدافئ يعطينا الشراب الذي يساعد على فقدان الوزن بشكل سحري

ذلك باستخدام مكونات بسيطة وطبيعية

طرق فعالة لاستخدام الكمون والليمون في إنقاص الوزن والتخلص من الكرش ودهونه 

1-  مشروب الكمون والليمون :

¼ ملعقة كبيرة من الكمون
1 كوب من الماء المغلي
1 ليمون كبيرة (مقطعة إلى شرائح)
التحضير : نقع الكمون والليمون في الماء المغلي لمدة ليلة كاملة , ثم شرب المزيج في الصباح على الريق .

يتم تحضير المشروب ويتم شرب كوب على الريق بعدد الاستيقاظ وشرب كوب قبل الغداء بنصف ساعة وكوب قبل العشاء بنصف ساعة .

2-مشروب الكمون

يتم تحضير مشروب الكمون عن طريق نقع ملعقتين من الكمون في الماء ليلة كاملة ثم غليه في الصباح، وإضافة نصف ليمونة للمشروب بعد تصفيته من الحبوب، ثم تناوله على معدة فارغة صباح كل يوم لمدة أسبوعين وستلاحظون الفرق.

3- مشروب الكمون والعسل

كما يمكن اذابة المشروب٣غرامات من مسحوق الكمون في الماء وتناوله يومياً بعد إضافة بضع قطرات من العسل للمشروب

4- مشروب الليمون والكمون اليومي 

إحضار ملعقة كبيرة من الكمون الحصي وحبة من الليمون .
تقطع شرائح فى لتر ماء مغلي .
توضع شرائح الليمون والكمون في وعاء ويصب عليهم الماء المغلي ويغطي ويترك لفترة ثم يتم تصفيته .
يتناول المشروب يوميا علي الريق لخسارة الوزن بسهولة .
اقرا ايضا الغذاء الصحي اليومي للانسان وافضل غذاء مقوي للجسم
مشروب الليمون مع الزنجبيل والليمون
يتم غلي كميات متساوية من الليمون والكمون معا .
إضافة ملعقة من الزنجبيل .
شرب كوب قبل كل وجبة بساعة لأنه يعمل علي سد الشهية وتخفيض الوزن 7 كيلو جرام في أسبوعين .

 

فوائد الكمون لتنحيف البطن

  • يعمل على مساعدة المعدة في امتصاص المعادن والأغذية.
  • يزيد من مستوى معدلات هضم الطعام، ولذلك يستخدم الكمون لتنحيف الكرش
  • يعمل على مقاومة وتجنب تخزين الدهون في منطقة البطن.
  • له قدرة كبيرة على حرق السعرات الحرارية وبشكل فعال
  • حرق دهون البطن نزولاً إلى الأرداف.
  • يمكن عمل خليط من التوابل مثل الحلبة والفلفل الأسود الحار والزنجبيل، لحرق الدهون في البطن بنسبة 25% على الأقل.
  • يستعمل لزيادة المناعة في الجهاز الهضمي والمعدة والحفاظ على البطن من الأمراض الناتجة عن زيادة الوزن والسمنة
  • يستخدم الكمون لتنحيف الجسم حيث ينشط كفاءة الجسم ويزيدها من أجل التنحيف والتقليل من الوزن بشكل عام.
  • يمكنك التعرف على كم عدد السعرات الحرارية في البرقوق لتعرف ما المسموح لك حسب سعراتك أيضا

فوائد الكمون على الجسم بشكل عام

  • يعمل على مكافحة فقر الدم.
  • يثبط وجود تشوهات خلقية في الأجنة.
  • يعمل على تنشيط الجهاز المناعي في جميع أنحاء الجسم وتعزيز وظائفه الرئيسية.
  • يعمل على معالجة نزلات البرد.
  • يقلل من حدة السعال.
  • يعالج الأعراض الناتجة عن مرض الأنفلونزا.
  • يعمل على تخفيض ضغط الدم ويقلل من ارتفاعه.
  • يستعمل للتخلص من النزيف الموجود في الأنف.
  • له فائدة جمالية ومفيدة للبشرة، ويعمل على تنقيتها، وزيادة نضارتها.
  • يقلل من وجود التعب والإرهاق والإجهاد في الجسم.
  • يعمل على تأخير الأعراض التي تؤدي إلى الشيخوخة.
  • يعمل على الحد من الغثيان والتقيؤ المستمر.
  • ينشط وظائف الكبد ويحافظ عليه.
  • يعمل على تفتيت الحصى الموجودة في الكلى.
  • يخلص الجسم من السموم.
  • يعمل على مكافحة كل أنواع السرطانات.
  •  المرأة المرضعة مما يزيد من إفراز الحليب وإدراره.
  • يقلل من الالتهابات الموجودة في الجسم.
  • يعمل على تقوية العظام ويمنع هشاشتها، وأيضاً يوصف الكمون لمعالجة مرض الروماتيزم.
  • يعالج جميع الجروح والحروق الناتجة عن الحوادث.
  • يمنع وجود التقرحات.
  • يقلل من حجم الدمامل الموجودة في الجسم.

نصائح عامة لاستخدام  الليمون :

  • الليمون آمنة لجميع الأعمار دون أي آثار جانبية.
  • الليمون الأصفر النقي هو أفضل من الأخضر . أيضا ، الليمون مع القشرة الناعمة يحتوي على عصير أكثر من الليمون مع القشرة الخشنة .
  • الليمون يحتوي على كمية قليلة من فيتامين C (على عكس ما يقال عادة).
  • عموما، عليك أن تسأل طبيبك قبل البدء في أي نوع من خطط النظام الغذائي.
  • من غير المستحسن شرب عصير الليمون دون تخفيف بالماه لأنه قد يضر الأسنان والمعدة .

 

 

 

إعلان

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *