طريقة اخراج البرد من الجسم

طريقة اخراج البرد من الجسم

طريقة اخراج البرد من الجسم ، سنتحدث عن بعض الطرق لخروج البرد من الجسم فى مقالتنا من خلال موقع البوابة

الاحساس بالبرد

يحدث الشعور بالبرودة عندما يدرك الجسم أن درجة حرارته أقل من المعتاد. ومع ذلك ، يمكن أن يشعر الإنسان بالبرد حتى لو كانت درجة حرارة جسمه

طبيعية أو أعلى من المعتاد ، وينطبق الشيء نفسه على الشعور بالحرارة والقشعريرة ، وبعض الناس أكثر حساسية للبرد ، مما يجعلهم غير مرتاحين

وغير مرتاحين إذا كانوا في بيئة باردة قليلاً أو حتى بيئة طبيعية.  قد تكون العدوى أيضًا سبب قشعريرة. يتسبب في ارتعاش المريض والشعور بالبرودة

مع ارتفاع درجة حرارته.

وتجدر الإشارة إلى أن انخفاض درجة حرارة الجسم عن المعدل الطبيعي يمكن أن يهدد الحياة إذا انخفض إلى أقل من 35.5 درجات فالمريض عليه

الذهاب إلى المستشفى بشكل عاجل.

اقرأ أيضا صداع الراس من اليسار

هل يوجد علاج برد الجسم بالأعشاب وما رأي العلم؟

عندما يبرد الطقس ، يأكل الكثير من الناس الأطعمة والأعشاب الصحية التي تزود الجسم بالعناصر الغذائية الضرورية وتساعدك على الشعور بالدفء.

على سبيل المثال ، توفر الخضروات ذات اللون البرتقالي الداكن ، بما في ذلك البطاطا الحلوة والقرع الشتوي والجزر ، مادة بيتا كاروتين التي تزيد من

مناعة الجسم.

الأطعمة الأخرى التي تساعد في رفع درجة حرارة الجسم تشمل الجرجير والخردل والجرجير. كما يُنصح بالابتعاد عن المشروبات الباردة التي تخفض

درجة حرارة الجسم. وتناول بعض الأعشاب التي من شأنها تنشيط الدورة الدموية والتخلص من الشعور بالبرد

فلفل اسود :

يحظى الفلفل الأسود بشعبية كبيرة حول العالم ، ويتم تحضيره عن طريق طحن ثمرة نبتة العنب المعروفة باسم فلفل نيغرام.

منذ آلاف السنين ، استخدم الفلفل الأسود في الطب الشعبي لاحتوائه على عدد من المركبات الأساسية القوية ، لاحتوائه على كميات عالية من

مضادات الأكسدة والبيبيرين ، التي تحارب الالتهابات وتحمي الجسم من الأمراض ، يساعد الفلفل الأسود أيضًا على تنشيط الدورة الدموية عن طريق

زيادة حجم الأوعية الدموية ، بالإضافة إلى ذلك ، يتم استخدامه لعلاج علامات الركود في مجرى الدم ، بما في ذلك برودة القدمين واليدين ، ومع ذلك ،

يوصي الخبراء باستشارة الطبيب قبل تناول الفلفل الأسود لتحديد الجرعة المناسبة ،

كما يجب إجراء المزيد من الدراسات السريرية حول تأثير الفلفل الأسود على نزلات البرد في الجسم.

حب الهال :

لقرون تم استخدام الهيل كأحد أهم التوابل المستخدمة في الطبخ. إنه عنصر شائع جدًا في الأطعمة الشرق أوسطية والعربية. بالإضافة إلى

استخدام القهوة وبعض الشاي ، فهي أيضًا جزء مهم من الطب الشعبي ، كثير من الناس يأخذونه كمكمل للفوائد الصحية ، ويحتوي الهيل على

مضادات الأكسدة والمواد الكيميائية النباتية التي لها خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للبكتيريا.  بالإضافة إلى ذلك ، يعمل الهيل على زيادة الدورة

الدموية في الجسم ، وخاصة الرئتين ، لذلك يتم استخدامه كعلاج طبيعي لأمراض الجهاز التنفسي. على الرغم من أن خصائص الهيل تبدو واعدة ، إلا

أنه يجب إجراء دراسات سريرية خاضعة للرقابة قبل أن يوصي المتخصصون في الرعاية الصحية باستخدامه لعلاج المشكلات الطبية.

فلفل أحمر :

يعتبر الكثير من الناس الفلفل الأحمر أو الحار ملكًا للأعشاب الطبية والتوابل. في الواقع ، تم استخدامه لعلاج العديد من المشاكل الصحية لآلاف

السنين. يحتوي الفلفل الأحمر أيضًا على عدد من المركبات الصحية المفيدة مثل مضادات الأكسدة والكابسيسين ، وهو المكون النشط والفعال للفلفل

الحار. يساعد في تحفيز التمثيل الغذائي وحرق السعرات الحرارية ،والفلفل الأسود يحسن وينشط الدورة الدموية ويساعد في تحسين الدورة الدموية

بشكل ملحوظ. بالإضافة إلى ذلك ، يساعد الفلفل الأحمر في مكافحة الالتهابات ونزلات البرد ، كما يخفف من أعراضهايمكن إضافته إلى الأطعمة

والأطباق. في حالة الابتلاع كدواء ، يوصى باستشارة الطبيب.

قرفة :

القرفة من التوابل شائعة الاستخدام. سواء في تحضير الوجبات أو في العلاج والسيطرة على بعض الأمراض ،تحتوي القرفة على سينامالديهيد ، والتي

يعتقد العديد من الخبراء أنها مسؤولة عن النشاط الكيميائي والخصائص الطبية للقرفة. تحتوي القرفة أيضًا على عدد من مضادات الأكسدة المفيدة

للصحة بشكل عام ومحاربة الالتهابات. القرفة تقي من الالتهابات. القرفة من البهارات الباردة. يحسن الدورة الدموية وينشطها ،يعزز تدفق الدم ويوسع

الأوعية الدموية ، مما يعزز الاحساس بالدفء. ومع ذلك ، يجب استشارة الطبيب إذا اختار الشخص استخدام القرفة كدواء .

زنجبيل :

تستخدم جذور الجذمور ، التي تنمو عادةً تحت الأرض من نبات الزنجبيل ، في تحضير أطعمة معينة أو كمطهر في صناعة صابون ومستحضرات تجميل

معينة. بالإضافة إلى ذلك ، يستخدم الزنجبيل كدواء لعلاج عدد من الحالات الطبية ، مثل غثيان الصباح ،يحتوي الزنجبيل على جينجيرول وهو العنصر

النشط المسؤول عن خصائصه الطبية. بالإضافة إلى تحضير كميات كبيرة من مضادات الأكسدة ،الزنجبيل هو أيضًا أحد العلاجات العشبية الفعالة التي

تساعد على تحسين الدورة الدموية وتنشيط الدورة الدموية ، وفقًا للعديد من الدراسات التي أجريت على الحيوانات. لكن لم يتم إجراء أي دراسة

سريرية في هذه المرحلة .

ثوم :

استخدم الثوم على نطاق واسع كعامل منكه في الطبخ وكذلك في الطب عبر التاريخ القديم والحديث. يتم استخدامه لمنع وعلاج مجموعة واسعة من

الأمراض والحالات ، مثل ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم وارتفاع ضغط الدم. يعرف الثوم أيضًا بآثاره المفيدة على الدورة الدموية وصحة القلب. على

سبيل المثال ، تظهر العديد من الدراسات أن الثوم ،على وجه الخصوص ، يمكن للمركبات التي تحتوي عليها ، مثل الكبريت والأليسين ، تحسين تدفق

الدم إلى الأنسجة بشكل كبير. بالإضافة إلى قدرته على خفض ضغط الدم عن طريق إرخاء الأوعية الدموية ،ومع ذلك ، ينبغي إجراء مزيد من الدراسات

السريرية للتحقيق في آثار الثوم في مكافحة نزلات البرد في الجسم. ينصح الخبراء باستشارة الطبيب إذا قرر المريض تناوله كدواء