كم مدة تأخر الدورة الشهرية الطبيعي ؟
مدة تأخر الدورة الشهرية الطبيعي
قد لا يعرف البعض أنه يوجد معدل طبيعي بخصوص مدة تأخر الدورة الشهرية الطبيعي، حيث أن الأمر لا يحتاج أن تقلقي في حال لم تتعدى هذا المعدل، فالقلق يبدأ عند تجاوزه وسنتعرف على هذا خلال موضوعنا.
المعدل الطبيعي الخاص بتأخر الدورة الشهرية
إن المعدل الطبيعي بخصوص مدة تأخر الدورة الشهرية الطبيعي سنتعرف عليه من خلال موقع البوابة وهو كالتالي:
- نقوم بتسجيل التاريخ الخاص باليوم الأول للدورة، وتسجيل التاريخ الخاصة بالمرة التالية لها.
- نقوم بحساب الفترة بين الدورتين وغالبًا ما تبدأ من ثمانية وعشرين يومًا.
- إذا تأخرت الدورة إلى خمسة وأربعين يومًا بعد الدورة الأولى فكل هذا طبيعي ولا يستدعي القلق.
- أيضًا من الممكن أن تتقدم الدورة عن موعدها الطبيعي فتأتي بعد واحد وعشرين يومًا فقط.
أسباب تأخر الدورة الشهرية
يوجد مجموعة من الأسباب تؤدي إلى تأخر الدورة الشهرية ومنها ما يلي:
- الإصابة بتكيس المبيض ومن أعراضها: (السمنة، ظهور الحبوب، نمو الشعر الزائد).
- الشعور الدائم بالتوتر قد يؤثر على مواعيد الدورة الشهرية ويجعلها تتأخر.
- الفترة التي تسبق سن اليأس يحدث خلل في هرمونات الجسم مما ينتج عنه تأخر الدورة الشهرية.
- استخدام وسائل لمنع الحمل خاصة اللولب أو الحبوب ينتج عنه غياب وتأخر الدورة الشهرية.
- الفقدان القاسي للوزن يعمل على تأخر الدورة الشهرية حيث أن النحافة تقوم بالتأثير على الجسم وتؤثر على عملية الإباضة.
- مشكلات الغدة الدرقية وتذبذب الهرمونات الخاصة بها.
- وأيضًا قد يكون تأخر الدورة الشهرية بسبب الحمل.
- الحرص على تناول إكليل الجبل سواء عن طريق غليه أو عن طريق إدخاله في الطعام بشكل يومي.
- تناول البقدونس الذي يعمل على تنظيم الدورة الشهرية لاحتوائه على فيتامين ج.
طرق طبيعية تساعد في تنظيم الدورة الشهرية
هناك بعض الطرق التي تساعد على تنظيم الدورة الشهرية ومنها الطرق التالية:
- ممارسة الرياضة التي تساعد على الهدوء والتأمل مثل رياضة اليوغا.
- تناول كوب من مغلي الكمون من مرة إلى مرتين يوميًا.
- تناول كوب من مغلي الزنجبيل من مرتين لثلاث مرات يوميًا.
- تناول البابايا قبل أن تنضج في أنها تعمل على تنظيم مواعيد الدورة وتساعد في عدم تأخرها.
- تناول ربع ملعقة من الكركم مع كوب من الحليب يوميًا أو خلطها بملعقة من العسل.
- تناول ملعقة من العسل النحل مع نصف ملعقة من الصبار مع الحذر من تناوله في أوقات الدورة الشهرية.
تأخر الدورة الشهرية نتيجة الحمل
إذا كانت مدة تأخر الدورة الشهرية الطبيعي خاصة بحدوث الحمل فإن هذا نستطيع التعرف عليه من خلال بعض النقاط وهي كالتالي:
- في حال كانت الدورة الشهرية تأتي بصورة منتظمة في كل شهر وقد تم التخطيط للحمل ومن ثم تغيبت الدورة فإن هذا يدل على تأخرها بسبب الحمل.
- في حال كانت الدورة الشهرية لا تأتِ بشكل منتظم فهنا توجد بعض الصعوبة في تحديدها ولكن إذا كان هناك خطة للحمل فمن الأفضل التواصل مع الطبيب.
- عادة في حال الدورة تغيبت بسبب الحمل فإن هذا يأتي مصاحبًا لبعض الأغراض الأخرى الخاصة بالحمل مثل: (الغثيان، القيء، الشعور بالإرهاق وغيرها من علامات الحمل..)
ما هي العوامل التي تتحكم في مدة الدورة الشهرية
يوجد بعض العوامل التي تتحكم في مدة تأخر الدورة الشهرية الطبيعي وهي عبارة عن الآتي:
- المرور بسن المرهقة: هذه الفترة تؤثر على الجسم حيث يحدث فيها تغير كبير في الهرمونات مما يؤدي إلى احتمال تغير المواعيد الخاصة بالدورة وتأخرها عن الطبيعي.
- الفترة الخاصة بالرضاعة الطبيعية فالكثير من السيدات تتأخر الدورة الشهرية الخاصة بهم طوال فترة الرضاعة أو أغلبها.
- الفترة ما قبل انقطاع الطمث وعادة تكون في عمر ما فوق الخمسين عام.
- التعرض لإجهاد بدني شديد.
- السفر لمسافات طويلة قد يؤثر على الجسد ويتسبب في تأخر الدورة الشهرية.
- تناول بعض الأدوية التي لها أثر جانبي قد تعمل على تغير الهرمونات وتأخر الدورة الشهرية.
متى نقلق من تأخر الدورة الشهرية
إذا كانت مدة تأخر الدورة الشهرية الطبيعي هو أمر ناتج عن أحد الأسباب التي قمنا بذكرها فهذا الأمر لا يستدعي القلق، فقط نحتاج إلى نظام صحي وعلاجي لضبط الأمر، كما أنه من الممكن أن يكون التأخير بسبب الحمل كما أوضحنا.
في حال لم تأتِ الدورة لمدة ثلاثة أشهر بشكل متتالٍ فإن هذا يتطلب التواصل الفوري مع طبيب متخصص حتى يقوم بتشخيص السبب ووضع العلاج المناسب للحالة، كذلك في حال لم تأتِ الدورة للفتاة حتى عمر السادسة عشر فإن ذلك أيضًا يتطلب التواصل مع الطبيب.
إقرأ أيضًا: كيف اغير اسم المستخدم في السناب ؟
الأعراض المصاحبة لتأخر الدورة الشهرية
هناك مجموعة من الأعراض التي تظهر على الفتاة في حال تأخر الدورة الشهرية وهي عبارة عن الآتي:
- انتفاخ البطن والشعور بآلام وتقلصات من وقت إلى آخر وها العرض يأتيِ أيضًا في حالة الحمل، فإّذا كانت المرأة متزوجة لابد لها من إجراء الفحص أو زيارة الطبيب.
- ظهور الحبوب في أجزاء متفرقة من الوجه، حب الشباب علامة مميزة من علامات تأخر الدورة أو التنذير بقدومها.
- خروج إفرازات من المرأة لونها أبيض فبالإضافة لدلالتها على التهابات في منطقة الحوض، فهي أيضًا تأتي بسبب تأخر الدورة الشهرية عن موعدها الأصلي.
