فوائد بذور الشمر للاطفال
عشبة الشمر من الأعشاب الطبيعية الغنية بالعديد من الفوائد الطبية الهامة سواء للكبار أو الصغار ومن فوائد بذور الشمر للاطفال أنه يحسن من الحالة الصحية للطفل وليس له أضرار جانبية.
ما هي نبتة الشمر
كما جاء في موقع البوابة فإن نبتة الشمر من الأعشاب الطبية المستخدمة في العلاج بالطب البديل كما أن فوائد بذور الشمر للاطفال متعددة وكذلك للكبار وتتميز تلك النبتة ببعض الخواص المميزة والتي منها ما يلي:
- الشمر من النباتات التي لها رائحة مميزة ونفاذة وهو ينتمي لسلالة النباتات الخيمية والتي تضم الينسون والكرفس والكراوية وغيرها ويمكن زراعة تلك النباتات في أجواء مختلفة.
- ويتنوع الاسم الذي يطلق على الشمر من بلد إلى أخر فبعض البلاد يطلقون عليه الشومر أو البسباس أو الحبة الحلوة والجزء المستخدم من تلك النبتة هي الأوراق والبذور.
- وتضاف بذور الشمر للأطعمة والحلويات المختلفة حتى تكسبها نكهة عطرية وإضافته للمأكولات يساعد في عملية هضمها وحرق سعرات حرارية أكثر من الطبيعي.
- وزن حبة الشمر الواحدة يصل لحوالي 234 جرام وهذا الوزن يحتوي على ثلاث وسبعون سعر حراري.
ما هي القيمة الغذائية للشمر
هناك العديد من فوائد بذور الشمر للاطفال حيث يحتوي كل 100 جرام من بذور الشمر على النسب الغذائية التالية:
- 360 ملي جرام من البوتاسيوم.
- 45 ملي جرام من الصوديوم.
- 838 وحدة عالمية من فيتامين أ.
- خمسة عشر ملي جرام من الماغنسيوم.
- 64 ملي جرام من الحديد.
- 4 ملي جرام من فيتامين سي.
- 43 ملي جرام من الكالسيوم.
- إضافة لكميات قليلة من الفسفور وحمض الفوليك وفيتامين ي وفيتامين ك وبيتاكاروتينات ونحاس وزنك ومنجنيز.
ما هي فوائد بذور الشمر للاطفال حديثي الولادة
كثيرًا من الأمهات عندما ينجبون مولود حديث يبحثون عن أعشاب طبيعية مغذية للطفل في فترته الأولى ومن تلك الأعشاب الشمر فما هي فوائد بذور الشمر للاطفال حتى تكون على يقين من أهمية ومدى الاستفادة من تلك البذور:
- بذور الشمر تعتبر مصدر غني بالفيتامينات مثل فيتامين أ وفيتامين ج والكالسيوم والحديد والكبريت كما أنها تساعد على تعزيز حيوية وقدرة الجهاز المناعي لدى الأطفال وحمايتهم من الأمراض.
- كما أن بذور الشمر لها القدرة على إزالة المغص الذي يتعرض له الطفل كما أنه طارد للبلغم من خلال تناوله ثلاث مرات باليوم.
- ويعتبر الشمر من الأعشاب الفعالة لإزالة السعال والتخلص من الغازات بالبطن نتيجة تناول اللبن الصناعي كما أنه ينشط الدورة الدموية مما يساعد على إدرار لبن الأم.
- وبذور الشمر غنية بمادة الأثينول وهو المادة المسئولة عن ناقل الإشارات العصبية والدوبامين والذي يتحد مع مادة البرولاكتين لذلك يعتبر الشمر مفيد لزيادة لبن الأم، وبالتالي يمكن تناوله بشكل كبسولات.
ما هي فوائد بذور الشمر للاطفال الرضع
- بالنسبة للأطفال الرضع يجب الحرص واستشارة الطبيب قبل إعطاء الطفل مشروب الشمر لأنه قد يسبب بعض الاضطرابات للطفل أقل من ستة أشهر ولكن يمكن الاستعاضة عن ذلك بأعشاب أخرى تزيل المغص.
فوائد بذور الشمر للاطفال والكبار أيضًا
- بذور الشمر مفيدة للكبار والأطفال، حيث أنه يساعد على تقوية الذاكرة ويساعد على تهدئة المعدة ويعالج الإمساك والإسهال كما يعمل الشمر على تقوية صحة جهاز الدوران لدى الإنسان لأنه يحتوي على فيتامين ب 6 والألياف الغذائية.
- الشمر علاج فعال في التهابات العين والأعضاء التناسلية والأسنان واللثة من خلال استخدامه لتعقيم للأسنان، كما أنه يحافظ على صحة ونضارة البشرة ويحميها من التجاعيد.
- وبذور الشمر تقلل من نوبات الصرع من خلال شربه مرتين باليوم كما أنه يعمل على إزالة آلام ما قبل الطمث ويقي الجسم من تكون الخلايا المتسببة في الأمراض السرطان.
- ويعتبر محفز جنسي للسيدات ويعتبر معالج طبيعي وفعال لمشاكل المسالك البولية وتجمع البول ومفيد في علاج خفض مستويات الكولسترول وبالتالي خفض الوزن.
- كما أن بذور الشمر مزيل لقشرة الشعر ويجعل بصيلات الشعر قوية، كما أنه يعد علاج لآلام المفاصل ومقاوم لالتهابات الجلد المتمثلة في النمش والكلف والبرص والأكزيما كما أنه يحمي الخلايا الصبغية.
طريقة عمل مشروب الشمر
المكونات
- ملعقة شمر.
- ملعقة كراوية.
- ملعقة عسل أبيض طبيعي.
- كوب ماء.
طريقة تحضير مشروب الشمر
- يتم إحضار وعاء به كوب ماء ونضع به كميات متساوية من المكونات السابقة، أي ملعقة من الشمر وملعقة من الكراوية ونتركهم حتى تمام التقليب ونضع المخلوط على نار هادئة حتى الغليان.
- يتم إضافة ملعقة من العسل الأبيض الطبيعي مع دوام التقليب حتى يذوب العسل بداخلهم مع ضرورة تغطية المشروب لمدة ربع ساعة ثم نقوم بتصفية المشروب من البذور ونتناوله بشكل يومي.
ما هي أضرار الشمر
- توجد بعض الأضرار الناتجة من كثرة تناول مشروب الشمر الذي ربما يتسبب في حدوث ضيق تنفس ويسبب زيادة واضطراب في ضربات القلب.
- يجب على المرأة الحامل أن تبتعد عن تناول مشروب الشمر لأنه قد يسبب في الإجهاض أو الولادة المبكرة وإذا كانت المرأة تعاني من عدم حدوث الحمل فينصح عدم تناول الشمر مع منشطات الحمل لأنه يبطل مفعولها.
- الشمر يؤثر بالسلب على كمية مادة السيبروفلوكساسين، وهي المادة المسؤولة عن محاربة الأجسام البكتيريا مما يؤدي إلى عدم فاعلية أدوية العدوى البكتيرية.
- كما يجب عدم تناول بذور الشمر لمريض تخثر الدم مع أدوية تخثر الدم، لأن الشمر قد يتسبب في حدوث نزيف، كما أن شرب الشمر مع أدوية السرطان يقلل من فاعلية الدواء.
- تناول الشمر يزيد من فاعلية الأدوية الخاصة بعلاج القلب وقنوات الكالسيوم مثل ديلتيازيم ونيكارديبين وفيراباميل، ومضادات الفطريات مثل الكيتوكونازول، والايتراكونازول.
