كيف تتخلص الحامل من حموضة المعدة؟
تتعرض أكثر الحوامل في الثلث الثاني والثالث من الحمل لحموضة المعدة، وقد يرجع ذلك للعديد من الأسباب، ولكن كيف تتخلص الحامل من حموضة المعدة؟ سواء بالطرق الدوائية أو الأعشاب.
ففترة الحمل تحمل العديد من الأعراض المزعجة للحامل، وأعراض حموضة المعدة ناتجة عن ارتداد بعض محتويات المعدة إلى المرئ، وقد تكون نتيجة التغيير في بعض الهرونات التي ترتبط بفترة الحمل.
متى تبدأ الحموضة عند الحامل؟
للبحث عن كيف تتخلص الحامل من حموضة المعدة؟ يجب معرفة أولًا الأسباب المؤدية إلى هذه الحرقة، فهناك العديد من الأسباب التي تؤدي إلى حدوث هذه الحرقة في المعدة للحامل، ومن بين هذه الأسباب:
- التغيير في مستوى الهرمونات للحامل وبالتالي تؤثر على عضلات الجهاز الهضمي.
- قد يكون لهرمونات الحمل تأثير في ارتخاء العضلة بين المرئ والمعدة وبالتالي يُسبب هذا رجوع لمحتويات المعدة إلى المرئ.
- قد يُسبب الرحم المتسع في ضغط البطن، وبالتالي يؤدي ذلك إلى دفع أحماض المعدة لأعلى، ويُسبب الحموضة.
- تناول الأطعمة التي تحتوي على دهون كثيرة مثل: الأفوكادو.
- تناول الطعام الغير صحي بكميات كبيرة، وخاصة الأطعمة الحمضية.
- الإكثار من التوابل في الطعام.
- تناول بعض الأعشاب وإن كانت في حد ذاتها ذات أهمية كبيرة، إلا أنها قد تُسبب الحموضة عند الإفراط في تناولها، مثل: النعناع.
- بعض الأطعمة التي تجد صعوبة في هضمها مثل: الألبان قد تُسبب حموضة.
- عند تناول مشروبات تحتوي على كافيين كالشاي والقهوة، أو المشروبات الغازية.
- التدخين، والكحوليات يُسببوا حموضة للحامل.
- تناول بعض الأدوية المستخدمة لعلاج الأرق أو ارتفاع ضغط الدم، أو أمراض القلب.
- زيادة الوزن أو السمنة قد تُسبب ارتفاع للحموضة.
- تناول الطعام ثم النوم مباشرة قد يُسبب حموضة.
الأعراض التي تشعر بها الحامل عند التعرض لحموضة المعدة
هناك بعض الأعراض تظهر على الحامل عند التعرض لحالة حموضة المعدة، والتي عليها يُمكن تشخيص حالة الحموضة، ونبحث وقتها عن كيف تتخلص الحامل من حموضة المعدة؟ ومن هذه الأعراض:
- الشعور بحرقة في المعدة.
- صعوبة البلع.
- حالة من السعال المزمن.
- آلام في المعدة.
- الشعور بحرقان في الجزء العلوي من البطن.
- استمرار التهاب الحلق.
- عند أكل الأطعمة أو شرب السوائل الحامضة تدخل الحامل في حالة تقيؤ.
- الشعور بالتهاب في الحلق والقصبة الهوائية.
- غثيان وقيئ.
- اضطرابات في المعدة، وانتفاخات وغازات بالبطن، مع عسر الهضم.
- التجشؤ.
- الشعور بطعم مرارة في الحلق.
تشخيص حموضة المعدة عند الحامل
عند الشعور بأعراض حموضة المعدة على الحامل يجب أن تذهب إلى الطبيب لكي يقوم بعمل الفحوصات اللازمة، والتي منها:
- عمل منظار للمعدة، حيث يتم إدخال المنظار إلى الجهاز الهضمي والكشف عليه.
- الكشف بالأشعة لمعرفة سبب مشاكل الهضم.
- عمل اختبار قياس درجة الحموضة، حيث يتم إدخال أنبوب صغير من الأنف إلى المعدة.
وبعد أن يُشخص الطبيب الحالة للحامل يستطيع وقتها أن يُفيدها في كيف تتخلص الحامل من حموضة المعدة؟
حرقة المعدة عند الحامل في الأشهر الأولى
قد يكون علاج حموضة المعدة للحامل يقتصر على اتباع بعض النصائح المهمة التي تُفيدها في تجنب الحموضة مثل هذا الأمر مثلاً:
- تستطيع الحامل أن تُقسم وجباتها إلى عدد أكثر من المعتاد ولكن بكميات صغيرة خلال اليوم.
- على الحامل مضغ الطعام جيدًا وببطء.
- اتباع النظام الغذائي الصحي، والابتعاد عن التوابل والمقليات، والأطعمة التي بها نسبة دهون عالية.
- عدم تناول الطعام ثم النوم مباشرة، ولكن يجب أخذ وقت كافي قبل النوم لكي تتمكن المعدة من هضم الطعام.
- عدم شرب الماء وسط الأكل.
- احرصي على لبس الملابس الواسعة، حيث أن الملابس الضيقة تُسبب ضغط على البطن ومن ثم على المعدة، وينتج عنها الحموضة.
- عدم الانحناء بعد الطعام مباشرة.
- عدم التدخين أو شرب الكحوليات تماماً، والابتعاد عن تناول المشروبات الغازية.
- يُمكن استخدام بعض مضادات الحموضة أو الألجينات فهما آمنين خلال فترة الحمل، ولكن يجب أخذها بعد استشارة الطبيب لتحديد الجرعة المناسبة.
طريقة علاج حموضة المعدة للحامل عن طريقة الأطعمة
قد يتساءل بعض الناس كيف تتخلص الحامل من حموضة المعدة عن طريق بعض الأطعمة؟ ونقول بأن هناك بعض الأطعمة قد تساعد على التخلص من حرقة المعدة ومن بين هذه الأطعمة التي سوف نوضحها لكم من خلال موقع البوابة:
- الزبادي، حيث أنه يساعد على تنظيم حركة الأمعاء وبالتالي الهضم، كما أنه يُخفف من الشعور بالحموضة في المعدة، لذلك من المفضل تناوله بعد العشاء.
- استخدام بعض الأطعمة كعلاج لحرقة المعدة للحامل يُمكن التركيز على الأطعمة التي تحتوي على فيتامين أ كالخيار.
- عليك تناول الحبوب الكاملة كدقيق الشوفان، أو خبز النخالة، والأرز البني.
- الإكثار من تناول الخضروات كالبروكلي، والفاصوليا الخضراء، والكرفس، والبقدونس.
- الحرص على تناول الفواكه كالشمام والبطيخ، والموز والأطعمة الغنية بالألياف.
- بياض البيض له فائدة كبيرة للحامل، ولكن صفار البيض يُسبب ارتفاع في درجة الحموضة.
- يعمل الزنجبيل على علاج اضطرابات المعدة.
- للحماية من الإصابة بالحموضة على الحامل مضغ علكة أو لبان لأن ذلك يساعد على تحفيز الغدد اللعابية.
كيف تتخلص الحامل من حموضة المعدة باستخدام الطب البديل؟
قد يلجأ البعض إلى الطب البديل للتخلص من بعض الأمراض، ويُمكن التخلص من حموضة المعدة باستخدامه من خلال استخدام بعض الطرق مثلاً:
الإبر الصينية: حيث أن طريقة عمل هذه الإبر تعتمد على اختيار المناطق المسئولة عن الناقلات العصبية، ثم القيام على وخزها بالإبر، وبالتالي الضغط عليها بالأصابع بهدف علاج الحموضة، وبالتالي يُسبب ذلك إفراز هرمون يُسمى الأندروفين وهو المسئول عن تسكين الألم.
استخدام طريقة التدليك بالزيوت الطبيعية: حيث يتم استخدام الزيوت العطرية بهدف تخفيف حدة الألم، كزيت زهرة البرتقال، وزيت اللافندر، وبعد ذلك يتم تدليك الصدر وأعلى الظهر، ويمُكن استخدام هذه الزيوت عن طريق وضعها في حوض الاستحمام واستنشاق البخار المتصاعد منها.
استخدام الطب التجانسي: وهذا النوع من العلاجات يهدف إلى تقوية مناعة الجسم، بالإضافة إلى أنه يعمل على تقوية الجهاز العصبي للجسم، كما أنه يزيد من تقوية عضلات الجسم، وبالتالي فإن هذا النوع من العلاجات يعمل على الاسترخاء، والتخلص من الحموضة.
مشروبات لعلاج الحموضة للحامل
الشعور المزعج الذي ينتج من حموضة المعدة، يجعل الجميع يبحث عن كيفية التخلص من هذا الشعور المزعج، وخاصة يكون السؤال المتكرر كيف تتخلص الحامل من حموضة المعدة؟ ويُمكن التخلص منها عن طريق بعض المشروبات منها:
عصير الليمون الطازج
حيث أن الليمون يستطيع أن يُغير من بيئة الأحماض داخل المعدة، وبالتالي التخلص من حموضة المعدة، حيث يتم عصر حبة ليمون كبيرة على كوب ماء دافئ، مع إضافة نصف ملعقة صغيرة من العسل الطبيعي، وتناوله في الصباح عند الاستيقاظ مباشرة، أو قبل تناول وجبة الإفطار.
مسحوق الكمون المطحون
حيث يعمل الكمون على تقليل إفرازات إنزيمات الهضم، كما أن له العديد من الفوائد للجسم.
ويتم استخدامه عن طريق إضافة القليل من الكمون إلى كوب ماء وتركه يبرد ويتم تناوله على الريق، أو عن طريق إضافته إلى الطعام.
اليانسون
من المشروبات القديمة الطبيعية والتي يُعتمد عليها في بعض الأوقات لإعداد بعض الوجبات، حيث أن من خصائصه تسهيل عملية الهضم، كما أنه يقضي على الحموضة.
الحليب
له قدرة على معادلة أحماض المعدة، الأمر الذي يساهم بشكل كبير في إزالة أحماض المعدة، إلى جانب الفوائد العديدة له على الجسم.
