ما هي اعراض ما بعد الصدمة النفسية وكيفية علاجها

اعراض ما بعد الصدمة النفسية

الصدمة النفسية من أكثر الأمراض النفسية خطورة والتي يتعرض لها الكثير من الناس بعد موقف أو حادث معين، لذلك يجب أن نتعرف على اعراض ما بعد الصدمة النفسية حتى يتم التشخيص.

اضطراب ما بعد الصدمة النفسية

هو عبارة عن حالة نفسية تصيب الإنسان العادي السليم بعد التعرض إلى حادث معين أو مشاهدة موقف ما فقد يؤثر عليه وعلى حالته النفسية مما يصيبه ببعض الاضطرابات ويتعرض إلى مجموعة من الأعراض والتي تعرف باسم اعراض ما بعد الصدمة النفسية والتي تختلف حدوثها من حالة إلى أخرى.

تحدث هذه الحالات لأي شخص ليست مرتبطة بعمر معين بل يمكن للأطفال الصغار عندما يتعرضون إلى الاغتصاب أو التحرش على سبيل المثال، أو للكبار عند رؤية موت شخص عزيز عليهم أو رؤية كارثة طبيعية وغيره، هذا الاضطراب يجعل الأفراد تشعر بالخوف والقلق والتوتر دون سبب داعي.

الكثير من الناس تعتقد أن هذا الاضطراب يحدث نتيجة وجود خلل ما أو ضعف في الدماغ أو في خلايا المخ، وهذا الأمر خاطئ تمامًا، فإن الصدمة أو الموقف المسبب للصدمة قدي كون تأثيره كبير على الفرد مما يؤدي إلى ظهور تغيرات كيميائية في الدماغ والوظائف ويكون هذا الاضطراب عبارة عن رد فعل لهذه التغيرات لا علاقة له بإن الشخصية ضعيفة أو غير متزنة.

أسباب حدوث الصدمة النفسية

سبق وتحدثنا بشكل عام أن اضطراب الصدمة النفسية عبارة عن حالة يتعرض لها الشخص نتيجة التعرض إلى موقف أو حادث ما يؤثر على الدماغ مما ينعكس على الجسم بالشكل الكامل، ومن أكثر الأحداث المسببة لهذه الصدمة هي المواقف التي كانت قد تعرض الفرد للوفاة بشكل خطير وشنيع.

ومن المواقف أيضًا هي أن يحكى لك ان شخص ما من أقاربك أو أصدقائك قد تعرض إلى الموت بشكل خطير أيضًا، ولكن الأصعب من هذه المواقف هي المشاهدة أي أنك تقف وتشاهد تفاصيل جريمة قتل أو موت أحدهم بشكل طبيعي فقد تكون هذه التفاصيل والأسباب تطارد الشخص في الحقيقة وفي الأحلام.

بعد ذلك تبدأ اعراض ما بعد الصدمة النفسية في الظهور على الفرد المصاب في غضون 6 أشهر من حدوث الصدمة ويتم تشخيصها في حالة تكرار حدوثها لشهر واحد فقط بعد الصدمة، بالإضافة إلى بعض المواقف الأخرى مثل الاعتداء، القتل دون قصد، الاغتصاب، والكوارث الطبيعية وغيره.

اعراض ما بعد الصدمة النفسية

هناك مجموعة من الأعراض تحدث للأفراد الذين تعرضوا إلى هذه الحالة النفسية، وبالتالي تظهر عليهم مجموعة من الأعراض في حياتهم اليومية وفي حالتهم النفسية، ويذكرها موقع البوابة في النقاط التالية:

• يشعر المريض بأن الحدث يتكرر كثيرًا وهو لم يتكرر ويتذكره كثيرًا ضمن ذكريات الماضي.
• يتعرض الشخص المريض إلى كوابيس كثيرة ومتكررة عن الحدث المسبب للصدمة النفسية.
• عندما يتذكر الشخص الحدث لا يكون مرتاح نفسيًا بل ينزعج ويضطرب ويصبح قلق جدًا دون سبب حادث لهذا.
• يصبح المريض في حالة من اللامبالاة العاطفية.
• لا يهتم المريض بالأنشطة اليومية التي كان يعتاد عليها مثل الرياضة أو الصلاة أو غيره.
• لا يكون المريض المضطرب نفسيًا يمتلك قدرة كافية للتعبير عن المشاعر.
• يتجنب الناس كثيرًا ولا يختلط بأحد.
• يواجه صعوبة في التركيز.
• يكون لديه رد فعل مبالغ فيه تجاه أي مشاعر أو حادث معين.
• يحدث له نوبات كثيرة من الغضب.
• لا يكون قادر على النوم بشكل صحيح.
• التفكير بشكل سلبي تجاه نفسه وتجاه الآخرين.
• دائمًا ما تكون مشاعرهم مليئة بالقلق واللوم والشعور بالذنب.

تشخيص اضطراب ما بعد الصدمة

هناك مجموعة من المعايير التي تساعد في تشخيص المرض بجانب شيء هام وأساسي هو حدوث اعراض ما بعد الصدمة النفسية ليس بشكل كامل كما ذكرناهم بل القليل منهم يكفي بجانب التعرض إلى حادث خطير، ويمكن للطبيب أن يقوم بتشخيص الحالة من خلال:

• يتم تشخيص حدوث المرض النفسي هذا في حالة كان المريض بالفعل تعرض إلى حادث خطير أو موقف ما بشكل مباشر وقام هذا الموقف بالتأثير عليه بشكل كبير.
• يلاحظ الطبيب والمريض أن الأعراض التي سبق وتحدثنا عنها تحدث للمريض لأكثر من شهر كامل أو أكثر من ذلك.
• حدوث الأعراض والتأثر على المريض يؤثر بشكل كبير عليه وعلى أدائه وطرق التحدث والحركة.
• لابد على الطيب أن يتأكد أن هذه الأعراض من الصدمة النفسية وليست أعراض تناول دواء أو عقار آخر.
• يقوم الطبيب بالبحث عن الحالة والسؤال عن أقاربه للتعرف عن ما حدث له وعن سلوكياته في المنزل معهم ومع أصدقائه.

علاج اضطراب ما بعد الصدمة النفسية

هناك أكثر من طريق في علاج مثل هذه الحالات، ومنها نذكر:

العلاج بالتعرض

ومن اسم هذا العلاج هو عبارة عن جعل المريض يتعرض مرة أخرى لصدمات ومواقف مؤلمة حتى يتعدون عليها ويصبح الأمر بالنسبة لهم طبيعي، حيث يقوم الطبيب بجعل المريض يتصور ولو أنه في حديقة أو في الشارع وتعدى عليه أحد أو يجعله يتخيل الحادث المسبب الصدمة مرة أخرى ويعيش معها.

العلاج بالعقاقير

ينصح الأطباء بتناول مجموعة من الأدوية الخاصة بالاكتئاب والتوتر والقلق والتي تساعد في علاج اضطراب ما بعد الصدمة النفسية وتحد من الأعراض والأزمات التي يتعرضون لها.

التعامل مع اضطراب ما بعد الصدمة النفسية

بعد ظهور اعراض ما بعد الصدمة النفسية لابد أن تأخذ مجموعة من الخطوات التي تساعدك في العلاج والتعرف على كيفية التعامل ومنها:

• القراءة كثيرًا عن المرض.
• لابد ان تطلب المساعدة من أحد من الأطباء أو شخص كبير عنك في العائلة.
• البدء في العلاج النفسي تحت إشراف طبيب نفسي متخصص.
• اتباع أسلوب حياة جديد وصحي يساعدك بشكل كبير في الخروج عن الاضطراب.
• الدعم من أصدقائك وعائلتك يساعدك بشكل كبير في العلاج.