الامساك من علامات الحمل
يعتبر الامساك من علامات الحمل والذي يظهر عندما تكون عملية الإخراج لدى المرأة أقل من ثلاث مرات في الأسبوع والذي يعتبر إحدى المشاكل الشائعة أثناء فترة الحمل.
الإمساك والحمل
هناك أربعة من السيدات من كل عشرة يعانون من مشكلة الإمساك في وقت الحمل، وقد تعاني السيدات من هذه المشكلة في أي وقت في الحمل بما فيه الثلث الأول من الحمل، لذلك يمكننا أن نعتبر أن الامساك من علامات الحمل الشائعة.
الأسباب التي تؤدي إلى حدوث إمساك الحمل
هناك العديد من الأسباب التي تؤدي إلى حدوث إمساك الحمل والتي سنتعرف عليها من خلال موقع البوابة.
- يؤدي هرمون الحمل وهو هرمون البروجسترون إلى حركة الطعام ببطء داخل الأمعاء مما يؤدي إلى حدوث الإمساك.
- أقراص الحديد التي تتناولها المرأة الحامل والتي يمتصها الجنين في الشهور الأخيرة يجعل المرأة تصاب بفقر الدم والأنيميا.
- قلة ممارسة التمارين الرياضية خلال فترة الحمل، حيث أن هذه التمارين تعتبر مهمة للمرأة الحامل حيث أنها تنشط الدورة الدموية وعند عدم الممارسة يجعل ذلك أجهزة الجسم تعمل بصورة بطيئة.
- عندما يزداد حجم الجنين في الشهور الأخيرة الحمل فإن ذلك يقوم بالضغط على الأمعاء ويسبب بطء في حركة الطعام مما يؤدي إلى حدوث الإمساك.
في حالة تعرضك للإمساك الشديد عليكِ أن تستشيري طبيبك لأن في ذلك الوقت ستكونين عرضة للإصابة بالبواسير مما يجعل الحمل تجربة سيئة بالنسبة لكِ.
أعراض الإمساك عند الحامل
بعد أن أجبنا على سؤال هل الامساك من علامات الحمل، علينا أن نتعرف على أهم أعراض الإمساك لدى المرأة الحامل والتي من أهمها:
- الإصابة بغثيان الصباح فتجد المرأة نفسها غير قادرة على تناول الطعام بصورة طبيعية مثلما كانت قبل الحمل.
- الإصابة بالقولون العصبي.
طريقة علاج إمساك الحمل
هناك طريقتان لعلاج إمساك الحمل وهما:
علاج الإمساك بالعلاجات المنزلية
ولأن الامساك من علامات الحمل التي تسبب إزعاج للمرأة الحامل هناك بعض النصائح والتعليمات التي تساعد المرأة على التخلص من الإمساك وهي:
- يجب تناول الألياف بكثرة لأنها غنية بالفيتامينات ومضادات الأكسدة، حيث يجب على المرأة تناول ما يقرب من 25: 30جرام من الألياف بصورة يومية لتجنب حدوث مشكلة الإمساك وحتى تتمتعين بحمل صحي.
من أهم مصادر الألياف تناول الفواكه والخضروات الطازجة مثل: البازلاء، الخبز المصنوع من الحبوب الكاملة، الخوخ.
- يجب تناول الكثير من الماء حيث أثبت الباحثون أن المرأة الحامل تحتاج في فترة الحمل إلى ثمانية أكواب من الماء.
- عليكِ أن تحرصي على تناول الوجبات بصورة مقسمة إلى خمس أو ست وجبات صغيرة حتى تخففي العبء على المعدة وأن تعطي لمعدتك الوقت الكافي لهضم الطعام وأن يمر الطعام بسهولة إلى الأمعاء والقولون.
- عليكِ أن تقومي بممارسة التمارين الرياضية وبذل مجهود بدني لمدة حوالي 20: 30 دقيقة ثلاث مرات في الأسبوع.
من ضمن التمارين التي يمكنكِ القيام بها: اليوغا، المشي، السباحة، كما يمكنكِ أن تسألي الطبيب المختص بالرياضة المناسبة للمرأة الحامل وللجنين، وللعلم الهدف الأساسي وراء ممارسة التمارين الرياضية هو التخلص من الإمساك وتحفيز حركة الأمعاء.
علاج الإمساك بالعلاجات الدوائية
بعد أن تعرفنا وتأكدنا أن الامساك من علامات الحمل والتي يجب التعرف على علاج لها بتناول العقاقير الطبية كالملينات، ولكن ليس هناك دراسة تؤكد أن استعمال الملينات من الأشياء الآمنة على الجنين، ولكن عندما قمنا بعمل متابعة للسيدات اللائي تناولن الملينات خلال فترات حملهن وجدن أن الأجنة لم تعاني من أي مشاكل أو اختلالات ولكن يجب أخذ الحذر وعدم تناول الملينات لفترة طويلة لأنها قد تؤدي إلى الجفاف من أهم أنواع الملينات:
الملينات الكتلوية: ويقوم هذا النوع من الملينات بزيادة حجم البراز دون أن يمتصها مجرى الدو وبذلك تسهل عملية الإخراج والتي من أمثلتها: السليلوز والبوهن واللاكتوز.
ماكرو غول:هذا النوع من الأدوية يقوم بزيادة كمية الماء في البراز مما يسهل من عملية الإخراج.
تحاميل الجلسرين: وهذا النوع من التحاميل يعمل على تنشيط الأمعاء ويستخدم في حالات الإمساك الشديدة.
بيساكوديل: يعمل هذا النوع من الملينات على تحفيز الأمعاء، كما أنه يزيد من محتوى البراز وزيادة نسبة الماء.
السِنا: يعمل على تحفيز عضلات الأمعاء، وبقوم بمساعدة الجسم وتخليصه من الفضلات، وهناك بعض الدراسات التي أجريت على استعمال هذا الدواء لعلاج مشكلة الإمساك، وكانت هذه الدراسة أن في خلال أو أثنى عشر أسبوع من الحمل والتي نتج عنها أن الأجنة المولودة لم تعاني من أي مشاكل أو اختلالات مقارنةً بالنساء اللائي لم يستعملوه خلال فترة الحمل.
دوكسات الصوديوم: يعمل هذا الدواء على تحفيز حركة الأمعاء، وقد أجريت ثلاث دراسات حول النساء اللائي استعملوه في الفترة بين الأسبوع الأول والثاني عشر وقالت النتائج أن الأجنة كان لا يوجد بها أي نوع من الاضطرابات أو المشكل مقارنةً بالنساء اللاتي لم يستخدموه خلال فترة الحمل.
بيكوسلفات الصوديوم: ويعتبر هذا النوع من ضمن أنواع الملينات التي تقوم بتحفيز الأمعاء مما يسهل عملية خروج البراز.
لينكالوتيد: يتم استخدام هذا النوع من الملينات في علاج القولون العصبي، ويستخدم أيضًا في حالات إمساك الحمل والذي يعتبر محفز لحركة الأمعاء ويقوم بتسهيل حركتها.
لوبيبروستون: ولأن الامساك من علامات الحمل يقوم هذا الدواء بتزليق محتويات الأمعاء مما يسهل عملية إخراج البراز.
بروكالوبرايد: وهذا النوع من الملينات أيضًا يقوم بتحفيز عمل الأمعاء.
