اعراض الحمل في الشهر السابع
اعراض الحمل في الشهر السابع
من الشائع ملاحظة الآثار الناتجة عن نمو البطن ومراحل الحمل التي تتطور والتي تشمل هذه
الأعراض في الشهر السابع من الحمل و سوف نعرضها لكم في هذا المقال من خلال صحيفة البوابة الالكترونية
آلام الظهر تتضمن بعض أعراض الحمل التي يمكن أن تسبب القلق لدى المرأة الحامل ما يلي:
علامات التمدد:
عندما تحملين في الشهر السابع ، تنمو معدتك كل يوم تقريبًا. نتيجة لذلك ، قد تلاحظ علامات تمدد
في بطنك ، وقد تظهر على ثدييك أو فخذيك أو ذراعيك أو أردافك. تظهر هذه العلامات بالنسبة للعديد
من النساء على شكل خطوط وردية أو حمراء أرجوانية ، لكنها تختفي تدريجياً بعد الولادة.
من المهم الحفاظ على نظام غذائي صحي أثناء الحمل واكتساب الوزن المناسب تدريجيًا أثناء الحمل ،
مما قد يساعد في تقليل خطر الإصابة بعلامات التمدد.
حكة الجلد:
غالبًا ما يرتبط شد الجلد بالحكة. دلكي بشرتك بزيوت مهدئة أو مرطب لطيف واستحم بماء فاتر
لأن الماء الساخن يمكن أن يجفف بشرتك.
الشهر السابع من الحمل:
التغيرات الداخلية والخارجية في نمو طفلك: في الأسبوع الثاني والثلاثين تقريبًا ، يعاني الطفل عادة
من حالة وجهاً لوجه عند الولادة ، مما يضغط على تمارين المثانة (كثرة التبول).
ومع ذلك ، تظل عظام الجمجمة طرية لتسهيل مرور الطفل عبر قناة الولادة حيث تنزلق ألواح
الجمجمة فوق بعضها البعض أثناء الولادة. لهذا السبب ، يولد بعض الأطفال برأس مخروطي الشكل.
لا داعي للقلق ، لكن رأس طفلك سيعود إلى طبيعته في غضون أيام قليلة.
تغيرات في جسم الحامل في الشهر السابع
خلال الشهر السابع من الحمل ، تقل المساحة في الرحم وتقيّد حركة طفلك لنفس السبب.
لكن يمكنك أن تشعر بقليل من حركته كل يوم.
وبسبب التغير في مركز الثقل في جسمك نتيجة شد البطن ، فقد تشعر بخلل في التوازن أثناء
الوقوف أو المشي. لذا تجنب المشي بسرعة كبيرة. أيضًا ، عندما يتورم بطنك ، قد لا تتمكن من
الانحناء وقد تتغير مشيتك لدعم وزنك في البطن.
سوف ينمو ثدياك أيضًا ويصبحان أثقل ، وستتفتح الأوردة وقد تصبح الحلمتان داكنتين.
نصائح سريعة للشهر السابع من الحمل
تأكد من حصولك على قسط كافٍ من الراحة, من المهم أن تستريح قدر الإمكان.
على الرغم من أن حجم البطن قد يجعل من الصعب النوم في الوقت الحالي ،
فحاول النوم على جانبك مع وسادة لدعم بطنك ووسادة بين ساقيك.
اعراض الحمل في الشهر السابع
تعرف على الولادة المبكرة:
تخشى العديد من النساء الحوامل الولادة المبكرة وقد يرتكبن خطأ بسبب تقلصات براكستون هيكس.
للمساعدة في تخفيف مخاوفك ، من المفيد تحديد علامات الولادة المبكرة ، والتي تشمل التشنجات
أو التشنجات المستمرة ، والبقع أو النزيف وآلام أسفل الظهر. اسأل طبيبك على الفور إذا كنت قلقة
بشأن الولادة المبكرة أو إذا كان لديك أي أسئلة حول تجربتك.
تحدثي إلى أحبائك وأقاربك: مع كل أعراض الحمل وتشوه الجسم هذه ، قد تشعرين أنك فقدت السيطرة
على جسمك. هذه المرة مليئة بالعواطف بالنسبة لك ، لكن كل هذه المشاعر طبيعية. حاول أن تستريحي
وتسترخي وتحدثي مع من حولك عن مشاعرك. وتذكري ، لم يتبق سوى القليل من رحلة الحمل.
تعرف على المزيد حول انقباضات براكستون هيكس: تسمى هذه الانقباضات التدريبية أيضًا
بالتقلصات “الكاذبة” ، ويمكنك الشعور بالعديد منها خلال الأشهر الثلاثة الأخيرة من الحمل.
تغيرات في جسد المرأة في الشهر السابع من الحمل خلال الشهر السابع من الحمل .
اقرأ ايضا : طريقة عمل كيكة الكراميل
التغيرات المختلفة التي تحدث في الجسم بينما يستعد للولادة.
تشمل هذه التغييرات:
تغيرات الثدي: يصبح الثدي أكثر نعومة وأثقل وأكبر وتغميق الحلمتين. قد يبدأ إنتاج حليب الثدي
ويتوقف عند بعض النساء.
تتغير طريقة مشية المرأة بشكل لا إرادي لدعم بطن كبير بينما يميل الجزء العلوي من الجسم للخلف.
ظهور أي تورم, قد تعاني المرأة من انتفاخ وانتفاخ في أجزاء معينة من الجسم مثل الذراعين والساقين
نتيجة زيادة تدفق الدم والضغط على أجزاء الجسم وتمدد الأوردة في الساقين.
أهم النصائح للتخلص من إجهاد الحمل في الشهر السابع.
1- اتباع نظام غذائي متوازن: يجب على المرأة الاهتمام بنظام غذائي كاف ومتوازن لتجنب اضطرابات
الجهاز الهضمي التي تزداد في هذه المرحلة.يُنصح بتناول 6 وجبات صغيرة بدلاً من 3 وجبات كبيرة ،
حيث يقلل ذلك من الضغط على الجهاز
الهضمي ويحمي الجسم من انتفاخ البطن والغازات.
2- يعتبر المشي من أهم الرياضات التي ينصح بممارستها أثناء الحمل خاصة في هذه المرحلة ،
لأنه يساعد في الحفاظ على نشاط ومرونة الجسم.
لكن يجب أخذ فترات راحة أثناء المشي وتجنب الوقوف أو الجلوس في نفس الوضع لفترات طويلة.
3- ارتداء الملابس القطنية: الملابس القطنية هي الخيار الأفضل للمرأة الحامل لأنها مريحة وتمتص
العرق وبالتالي تساعد على تجنب الشعور بالحرارة الشديدة أثناء الحمل.
من الأفضل اختيار الملابس ذات الألوان الفاتحة وأن تكون واسعة وخفيفة.
4- تجنبي المجهودات الدؤوبة بالرغم من أهمية ممارسة الرياضة في المرحلة الأخيرة من الحمل ،
يجب على المرأة أن تتجنب الإرهاق الشديد والجهود المضنية ، وعليها الراحة والاسترخاء.
ويجب عدم رفع الأشياء الثقيلة لأنها يمكن أن تضغط على البطن وتضر بصحة الجنين.
