الصحة والجمال

كيفية العناية بالبشرة الدهنية

كيفية العناية بالبشرة الدهنية

كيفية العناية بالبشرة الدهنية ، البشرة الدهنية هي البشرة التي تُنتج عن زيادة إفراز الدهون والزيوت في الغدد الدهنية تحت الجلد.

وبالتالي زيادة الزيوت تسد مسام الجلد ، وتؤدي إلى ظهور حب الشباب، كما تؤدي العوامل التالية أيضًا إلى جعل البشرة أكثر دهنية ،

وهي العوامل الوراثية ، والتغيرات الهرمونية ، أو الإجهاد والضغط،  لذلك يُنصح باستخدام العلاجات المنزلية المتاحة، لأنها آمنة على الجلد

وتقلل من استخدام الأدوية باهظة الثمن ،سنذكر أيضًا في هذا المقال النصائح اليومية التي يجب اتباعها وبعض الوصفات للعناية بالبشرة

الدهنية وذلك على البوابة .

كيفية الاهتمام بالبشرة الدهنية يومياً :

فيما يلي بعض النصائح اليومية التي يجب اتباعها للحفاظ على بشرتك دهنية منتعشة ، بما في ذلك:

(1) غسل البشرة بشكل يومي دون الإفراط في التطهير:

لأنه يسبب تهيج الجلد يجب تنظيف البشرة مرتين في اليوم للمساعدة في تنظيف المسام لإزالة الأوساخ وتراكم خلايا الجلد الميتة ،

ويجب استخدام رغوة الغسول ؛ لتنظيف الأوساخ والزيوت الزائدة والمكياج على البشرة دون إزالة رطوبتها.

(2) ترطيب البشرة:

يوصى باستخدام مرطب مناسب للبشرة خاصة إذا كانت البشرة دهنية ، ويجب أن يكون مرطبها خالي من الزيوت ويحتوي على حمض

الفاليبويك ورغوة لتقليل زيت البشرة وتقليل الجفاف ، يعتبر احتواء المرطب على الشوفان من أفضل المرطبات المناسبة للبشرة الدهنية

خاصة إذا تم استخدامه كروتين ليلي.

(3) وضع الماكياج المناسب للبشرة:

بما أن كريمات الأساس والمساحيق تحتوي على زيوت تعطي البشرة مظهرًا دهنيًا ، ولحل هذه المشكلة يوصى باستخدام مساحيق

خالية من الزيوت ؛ لأنه يحافظ على جفاف الجلد ، ويزيل الزيوت الزائدة غير المرغوب فيها ، ثم يستخدم طبقة خفيفة من كريم الأساس

لإخفاء آثار الظلال الناتجة عن فائض الدهون.

(4) كيفية وضع الماكياج:

يوصى باستخدام مكياج خفيف، لأنه يعطي اللمعان للبشرة ، ويجب استخدام الأوراق الماصة قبل وضع المكياج ، لأن الأوراق الماصة تمتص

الزيت الزائد من الجلد ، وطريقتها هي وضع طبقة على الجلد ، ثم رفعها لإزالة الزيت.

أهمية الغذاء الصحي للحفاظ على البشرة الدهنية :

(1) تقليل الدهون المشبعة في النظام الغذائي:

تناول كمية قليلة من الدهون المشبعة مثل تلك الموجودة في اللحوم الحمراء، لأن الدهون الزائدة تزيد من نسبة الكوليسترول في الدم

مما يجعل البشرة أكثر دهنية، أما احتواء الأطعمة على الأحماض الدهنية ، مثل أحماض أوميجا 3 الدهنية الموجودة في السلمون والتونة

وبذور الكتان وبذور اليقطين ، فإنه ينشط البشرة من الداخل إلى الخارج ، ويتخلص من الزيوت الزائدة. كما يجب تقليل السكر في النظام

الغذائي لأنه يؤدي إلى زيادة الدهون الزائدة على الجلد ، ويضر بشكل مباشر بالأسنان وصحتها ، ومن الأفضل استبداله بالعسل  وسكر

القصب الذي يجعل مستويات السكر في الدم متوازنة.

(2) تناول الفاكهة والخضروات:

يجب الجمع بينهما، الفواكه والخضروات التي تحتوي على الكثير من الماء مثل عصير البطيخ والخيار والصبار والتوت،لأنه يحافظ على رطوبة

البشرة ، فإنه يدعم عمليات خلايا الجلد ويحتوي على كميات قليلة من السكر.

استخدام منتجات البشرة الدهنية:

لأن منتجات تقليل البشرة الدهنية يمكن أن تؤدي إلى تفاقم المشكلة إذا تم استخدامها بشكل غير صحيح ، لذلك يجب عليك فحص

المكونات الموجودة على العبوة أو ايضا استشارة طبيب الأمراض الجلدية وذلك لمعرفة طريقة الاستخدام الصحيحة.

كما يجب تقشر الجلد مرتين إلى ثلاث مرات في الأسبوع لأن البشرة الدهنية بها تجاعيد أقل وذلك لأنها أكثر سمكًا من الجلد الطبيعي ،

ولكنها أكثر عرضة للشوائب والعيوب من أنواع البشرة الأخرى ، حيث يتم خلط الزيت الزائد بخلايا الجلد الميتة لتكوين طبقة سميكة تغلق

المسام وتسمح للبكتيريا بالتكاثر ولعلاج هذه المشكلة استخدمي مقشرات لإزالة الأوساخ وخلايا الجلد،حيث يساعد التقشير الكيميائي

على تسريع دوران الخلايا ويمنع انسداد المسام ، مما يجعل البشرة منتعشة وصحية.

 

اقرأ ايضا : ماذا تعرف عن الكالسيوم وفيتامين د

وصفات طبيعية لعلاج البشرة الدهنية:

الحليب:

تعمل مكونات الحليب على التخلص من تراكم خلايا الجلد الميتة ، كما أنه يقلل من كمية الزيت على البشرة ، بحيث يجعلها ناعمة ونضرة  ولتطبيق هذه الوصفة يمكن اتباع الخطوات التالية:

المكونات: كمية من الحليب،القليل من الزيت العطري من اختيارك.

طريقة التحضير: اخلطي المكونات معًا ، ثم ضعي المزيج على الوجه بقطعة قطن،اتركي الخليط على الوجه طوال الليل ، ثم اغسليه في صباح اليوم التالي، كرر هذه العملية يوميًا لأنها آمنة على البشرة.

خل التفاح:

كما يعتبر خل التفاح من أفضل العلاجات المنزلية التي تُستخدم في مجالات مختلفة ، بالإضافة إلى ذلك فهو علاج رائع لمشاكل البشرة

الدهنية ، وترطيبها ، ولعمل تلك الوصفة يمكن اتباع الخطوات التالية:

المقادير: القليل من خل التفاح،كمية من الماء.

طريقة التحضير: اخلطي جزءًا من خل التفاح مع 3 معالق من الماء ثم ضعيه في زجاجة نظيفة.

ضعي المزيج على الوجه بقطعة قطن لمدة 10 دقائق ثم اشطفيه.

يمكنك شرب خل التفاح إذا كنت ترغب في تطهير البشرة من الداخل ، وطريقته: خلط ملعقة صغيرة من خل التفاح مع كوب من الماء ، ثم

شربه قبل النوم ، حيث يساعد في تنظيم هرمونات الدهون ، خاصة إذا كان الجلد دهنيًا بسبب الهرمونات غير المنتظمة.

طماطم:

تحتوي الطماطم على فيتامين سي الذي يزيل خلايا الجلد الميتة وظهور خلايا الجلد الجديدة ، بالإضافة إلى أنه يهدئ البشرة ويقلل من

تهيجها ، ولتطبيق هذه الوصفة يمكنك القيام بالخطوات التالية:

المكونات: حبة طماطم واحدة.

طريقة التحضير: قطعي الطماطم إلى قطع ، ثم ضعيها على البشرة وافركيها ، اتركي عصير الطماطم على الجلد حتى يجف ، اشطفيه

بالماء البارد وضعي بعدها مرطب مناسب حتى لا يجف الجلد.

إعلان

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *