الموسوعة

أخبار عاجلة

مواضيع ذات صلة

صوت معنا

ما رأيك فى شكل الموقع الجديد

النوم على البطن للحامل خلال فترة الحمل ، يجب على المرأة الحامل أن تدرك جيداً الم …

النوم على البطن للحامل

النوم على البطن للحامل
منذ 16 دقيقة

4

0

النوم على البطن للحامل

خلال فترة الحمل ، يجب على المرأة الحامل أن تدرك جيداً المخاطر والأضرار المحتملة لأي شيء قد تفعله ، مثل وضعيات النوم المفضلة، لهذا سنعرض لكم في هذا المقال معلومات تخص النوم على البطن للحامل، وماهو تأثير البطن على الجنين وذلك على صحيفة البوابة الإلكترونية .

مراحل الحمل وتأثير وضعيات النوم عليها

سنستعرض أدناه مجموعة من الأسئلة الأكثر شيوعاً التي تطرحها المرأة الحامل حول النوم على بطنها وإجابتها الطبية الصحيحة ، بالإضافة إلى معلومات مهمة عن نوم المرأة الحامل، والجواب على هذا السؤال يعتمد على عمر الحمل ، وهنا النقاط التالية للإجابة على السؤال المتعلق بتأثير النوم على البطن للحامل :

  • الحمل في مراحله الأولى
    الجواب هنا أنه من الممكن أن تنام الحامل على البطن دون خوف ، خاصة إذا كان هذا الوضع مريح لها ولا يسبب لها أي إزعاج، حيث أن النوم على بطن المرأة الحامل في المراحل الأولى من الحمل لن يضر بالجنين ، لأنه محمي تماماً بالسائل الأمنيوسي وعضلات الرحم القوية، لكن تجدر الإشارة إلى أن النوم على البطن بشكل عام لا يعتبر صحياً ، خاصة للأشخاص الذين يعانون من حرقة المعدة.
  • الحمل في الثلث الثاني والثالث من الحمل
    الجواب هنا هو أنه قد لا يكون هناك الكثير من الضرر عندما تنام المرأة الحامل على بطنها ، ولكن بالطبع لا يكون هذا موضوع نقاش في حالات الحمل الأخيرة إذا تعرضت المرأة الحامل لما يلي:
    تشعر المرأة الحامل بانزعاج طبيعي بسبب النوم على بطنها ، وستبدأ في النوم على جانب واحد منها لتخفيف الثقل وعدم الراحة، و زيادة حجم البطن وتضخم الرحم ، حيث يبدأ في الضغط على الأعضاء الداخلية ، وخاصة على المعدة ، مما يجعل من الصعب جداً النوم على البطن.
  • النوم على بطن الحامل في حالة اليقظة
    الجواب هنا أن المرأة الحامل يمكنها أن تستلقي كما تشاء وفي أي وضع تريده طالما أن الوضعية مريحة لها، وفي حالة شعور المرأة الحامل بأي ثقل أو عدم راحة، يجب عليها تغيير وضعيتها على الفور ويجب أن تستلقي أو تجلس في وضع أكثر راحة ، وهناك وسادات دعم منحنية قد تساعد المرأة الحامل على النوم والاستلقاء بشكل مريح.

ما هي عيوب النوم على البطن للحامل

النوم على البطن للحامل ، حيث أنه من الأفضل لها  أن تنام على جانب واحد وليس على بطنها أو ظهرها ، لأن النوم على ظهرها مثلاً يمكن أن يسبب ضغطاً إضافياً على ظهرها وعمودها الفقري خاصة في الأشهر الأخيرة من الحمل ، عندما يكون الثقل كبير.

أبرز الأضرار المحتملة للنوم على بطن المرأة الحامل

أما الضرر الذي يلحق بالنوم على البطن خاصة للحامل ، وإن كان كما ذكر في السابق قد لا يسبب ضرراً ، إلا أنه لا يزال هناك احتمال لحدوث ضرر طفيف ، لذلك من الأفضل تجنبه.

  • شعور إضافي بالضغط على الجنين في الرحم بسبب الضغط الزائد على جدران الرحم التي تصبح أرق مع تقدم الحمل.
  • الشعور بالدوار وبعض الدوخة.
  • تسارع كبير في معدل ضربات القلب لدى بعض النساء الحوامل.
  • الشعور بألم في الثديين نتيجة الضغط عليهما ، لأنهما بالفعل أكثر حساسية أثناء الحمل.
  • الإصابة ببعض اضطرابات المعدة وخاصة ارتجاع المريء في الجهاز الهضمي.
  • التعرض لمشاكل وآلام الظهر والرقبة.
  • زيادة فرص ولادة طفل ميت ، والتي لا تزال غير مؤكدة.

نصائح للنوم الصحي أثناء الحمل

بعد التعرف على جميع المعلومات حول النوم على بطن الحامل، لنتعرف الآن على مجموعة من النصائح الجيدة لنوم المرأة الحامل ، على النحو الموصى به أدناه:

  • النوم على جانب واحد وخاصة على الجانب الأيسر.
  • ضعي وسادة بين ساقيك أثناء النوم على أحد جانبيك ، لتقديم الدعم والراحة اللازمة .
  • استخدمي بعض الوسائد الداعمة للظهر أثناء نومك ليلاً لتشعري بالراحة.
  • ضعي وسادات داعمة تحت قدميك وارفعيها قليلاً لمنع التورم وتراكم السوائل.
  • النوم بملابس مريحة وغير ضيقة.
  • تنظيم مواعيد النوم بحيث يكون من الأفضل الذهاب إلى الفراش كل يوم في نفس الوقت.

اقرأ أيضا: اضرار النوم على البطن

تأثير ضغط البطن على الجنين

يختلف مدى تأثر الحامل بالضغط الذي تتعرض له طبقاً لطبيعة المؤثر الذي قد تتعرض له، وعمر الحمل عندها، حيث أنه اذا كانت في أول ثلاثة أشهر من حملها فلا خوف عليها اطلاقاً من الضغط على البطن، وذلك لأن الحمل في هذه الفترة يكون حجمه صغير وموجوداً داخل ما يسمى بالحوض العظمي، لكن بعد ذلك يخرج الجنين من الحوض العظمي إلى جوف البطن الذي لا يحتوي على عظام ، حيث أنه قد يكون الجنين معرضاً لأي خطر اذا تم الضغط على بطن الأم بشكل عنيف وقوي مثل الوقوع المباشر على البطن أو تلقي ضربة .
أعراض عند حدوثها يجب مراجعة الحامل لطبيبها مثل :
التعرض لضربة قوية على البطن، فلا بد من مراجعتها الطبيب خصوصا إذا لاحظت الأعراض التالية بعد تلقّي الضربة:

  • وجود تقلصات رحمية غير طبيعية .
  • حدوث نزيف مهبلي.
  • ضعف في حركة الجنين.

التعليقات

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

جميع الحقوق محفوظه صحيفة البوابة © 2020