د / نجوى العتيبي
قد يلاحظ البعض رائحة الفم الكريهة خلال فترة صيام رمضان ولذلك عدة عوامل يجب الانتباه لها، خلال فترة السحور يجب الحرص على عدم وجود البهارات والملح بكمية كبيره في الأكل لما قد يتسبب في العطش وجفاف الفم وذلك يعد من أول أسباب رائحة الفم الكريهة، كما يجب الحرص على تفريش الأسنان بصورة دورية قبل النوم وبعد وجبة السحور وبعد الاستيقاظ من النوم، يفضل أيضاً استخدام فرشة تنظيف اللسان لأنه المسؤول عن 60 – 80٪ من رائحة الفم الكريهة لاحتواء اللسان على كميه كبيره من البكتيريا، وللمحافظة على رائحة الفم أثناء فترة الصيام وخلال أوقات العمل يفضل استخدام كبسولات غسول الفم المحمولة لما قد تساعد في تخفيف جفاف الفم وتقليل البكتيريا المسببة للرائحة الكريهة، وتعتبر تركيبات الأسنان وعدسات الابتسامة سبب آخر لرائحة الفم الكريهة في حالة تكون طبقات الجير والتكلسات التي يجب إزالتها وتنظيفها في العيادة.
إن حفاظنا على صحة الفم والأسنان مرتبط بصحة الجسم وترطيبه خلال فترة رمضان بشرب لتر إلى لترين من الماء موزعة بمقدار كاسة أو كاستين كل ساعة من أذان المغرب إلى الفجر.
