الموسوعةالطب

كيف أتخلص من الحازوقة بسرعة ؟

كيف أتخلص من الحازوقة بسرعة ؟

الحازوقة من أكثر الأشياء المزعجة والمحرجة التي يتعرض لها الإنسان بشكل مفاجئ ولذلك يكثر البحث عن كيف أتخلص من الحازوقة بسرعة ؟ وبالتالي نجد الكثير من الطرق العلاجية المختلفة.

ما هي الحازوقة

قبل الإجابة عن سؤال كيف أتخلص من الحازوقة ؟ لابد أن نتحدث أولًا عن إجابة سؤال ما هي الحازوقة، ويجب أن نتعرف عليها جيدًا، حيث أن الحازوقة هي منع دخول الهواء للداخل للحظات قليلة، حيث عندما يكون الانسان نائم أو يأكل بشكل سريع ويمنع دخول الهواء للقصبة الهوائية يحدث الحازوقة.

تحدث الحازوقة بسبب الانقباض المفاجئ الغير الطوعي بسبب عدم دخول الهواء وينجم عن هذا انكماش في الحنجرة وإغلاق كلي للوز ومن ثم يندفع الهواء بشكل مفاجيء إلى الرئتين وبالتالي يحدث صوت الحازوقة التي يصدر منك مع اندفاع الهواء.

تمتلك الحازوقة اسم علمي آخر حيث تعرف طبيًا بـ رفرفة الحجاب الحاجز ويكون إما متزامن أي على هيئة نوبات وتتكرر كثيرًا في وقت واحد وهذا نوع خطر لابد للاتجاه للطبيب عند استمرارها على هذا الشكل، أو إما فردي أي تحدث مرة وتنتظر فترة لتحدث مرة أخرى.

أسباب الحازوقة

تم ذكر السبب العلمي في حدوث الحازوقة في الفقرات السابقة، ولكن هذا السبب العلمي يحدث نتيجة أسباب وعوامل أخرى نقوم بفعلها، سواء كان بقصد مننا أو من دون قصد، في كلتا الحالات هناك مجموعة من الأسباب تؤدي إلى تعرض الإنسان إلى الحازوق.

في نفس الوقت يمكن أن نعتبر هذه الأسباب من أكثر العادات الخاطئة التي نقوم به في حياتنا في اليومية، وتعمل على الكثير من المخاطر والأضرار بل يكن أبسطها هو حدوث الحازوقة ولكنها تساهم في مشاكل أكبر من هذا، ومن هذه الأسباب نذكر:

  • عند تناول الشخص كميات كبيرة من الطعام وبسرعة كبيرة جدًا وهذا من أكبر الأسباب التي تؤدي أيضًا إلى السمنة، بجانب الاختناق وضيق التنفس.
  • في بعض الحالات يمكن أن تحدث الحازوقة بسبب التعرض إلى التوتر والخوف.
  • تناول الكثير من الكحوليات والمياه الغازية يعمل على زيادة تعرض الإنسان لها..
  • التعرض إلى الضغط العصبي.
  • حدوث تغيرات مفاجئة في درجات الحرارة.
  • ابتلاع كميات من الهواء أثناء امتصاص العلكة أو الحلويات.

علاج الحازوقة بالتنفس

يمكنك التخلص من الحازوقة من خلال اتباع مجموعة من الطرق يمكنك اتباع إحداهما لتنظيم عملية التنفس وبالتالي التخلص من الحازوقة المزعجة والمحرجة، جرب طريقة واحدة من هذه الطرق في حالة عدم نجاحها انتظر فترة تزيد عن الربع ساعة ومن ثم قم بتجريب طريقة أخرى، ومن هذه الطرق:

  • تنفس أي عملية الشهيق وامتنع عن خروج الهواء أي الزفير لمدة 10 ثواني، ثم قم بإخراج الهواء بشكل تدريجي وكرر هذه الطريقة 3 أو 4 مرات وكررها مرة أخرى بعد تلت ساعة حتى تتخلص منها نهائيًا.
  • قم بإحضار كيس ورقي وضع فيه فمك فقط وتنفس بشكل طبيعي داخل الكيس.
  • يمكنك أيضًا أن تضم ركبتيك إلى صدرك وابقى على هذا الوضع لمدة دقيقتين كاملين وتنفس بشكل طبيعي.
  • من إحدى الطرق أيضًا أن تقوم بالإنحناء قليلًا نحو الأمام مع الضغط باستخدام يديم على صدرك من المنتصف.

علاج الحازوقة باستخدام الطعام

من أهم النقاط التي يجب أن تذكر في إجابة سؤال كيف أتخلص من الحازوقة ؟ هي العلاج باستخدام الطعام والشراب أي من خلال أدوات وعلاجات بسيطة متوفرة في المنزل للتخلص من هذا الشيء المزعج، ومن هذه الطرق المختلفة يذكرها موقع البوابة كالتالي:

  • يمكنك أن تحضر كوب به ماء مثلج وتقوم بالغرغرة به لبضع مرات وستلاحظ النتيجة في حالة عدم نجاح الطريقة كررها مرة أخرى.
  • الخل أيضًا يساعد على التخلص من هذه الحالة فيمكنك وضع قطرات صغيرة من الخل في فمك وبلعها، إن لم تنجح هذه الطريقة لا تكررها مرة ثانية لأن شرب الخل المركز خطر على القلب.
  • يمكنك أيضًا أن تضع القليل من حبات السكر الكبيرة على لسانك واتركها قليلًا وعندما تبدأ حبات السكر في الذوبان قم بابتلاعها.
  • قم بتناول كوب من الماء المثلج ولكن بشكل بطيء جدًا.
  • في حالة عدم نجاح طريقة المياه الباردة قم بتجربة المياه الساخنة من خلال ارتشاف القليل منها ببطء شديد أيضًا.
  • ضع قطعة من شرائح الليمون على لسانك وقم بمصها من خلال سقف الحلق واللسان مع ابتلاع مع ينزل منها.

متى نقوم بعلاج الحازوقة بالأدوية

نلجأ إلى تناول أدوية لعلاج هذه الحالات في حالة تكرار الحاقة لفترات طويلة واستمرارها أكثر من 48 ساعة، ففي هذه الحالة تسمى بنوبات الحازوقة المتزامنة أو الطويلة أي تستمر وتتكرر دون توقف، هنا نلجأ إلى العلاج بالأدوية أو نذهب للطبيب فورًا حيث يظهر أعراض مثل:

  • عندما تتكرر باستمرار سريع تجعل الفرد غير قادر على التنفس.
  • يسبب تكرارها وعدم توقعها صعوبة في تناول الطعام لفترات طويلة وبالتالي الزيادة في الوزن.
  • ظهور على الشخص المصاب بالحازوقة أعراض الاكتئاب المرضي.
  • لا يستطيع الشخص أن ينام بشكل صحيح حيث يعاني من الأرق وكثرة الصحيان والقلق بسبب نوبات الحازوقة.

كيفية تجنب حدوث الحازوقة

هناك مجموعة من الطرق التي من خلالها نتفادى حدوث الحازوقة ومن ثم لم نسأل عن كيف أتخلص من الحازوقة ؟ من جانب آخر هذه الطرق من العادات الجيدة والسليمة التي يجب أن نتبعها في جميع الحالات، ومنها:

  • تجنب تناول المأكولات الحارة جدًا لأنها تساهم في حدوث الحازوقة.
  • الحرص على اتباع الهدوء والإرساء في تناول الطعام وبكميات صغيرة أو متوسطة.
  • تجنب شرب المياه الغازية بسرعة.
  • البعد عن تناول الكحوليات.
  • محاولة التقليل من التدخين.

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

زر الذهاب إلى الأعلى