الصحة

علاج انتفاخ البطن وضيق التنفس بالاعشاب

اكلة فى دقيقتين

علاج انتفاخ البطن وضيق التنفس بالاعشاب

علاج انتفاخ البطن وضيق التنفس بالاعشاب

من أكثر الأمراض شيوعًا مشاكل المعدة. غالبًا ما يكون هذا بسبب المحفزات اليومية المعتادة،

لكن مشاكل المعدة يمكن أن تكون علامة على حالات كامنة أخرى ، أو علامة على شيء أكثر خطورة ،

ولذلك، من الأفضل دائمًا مراجعة الطبيب إذا كنت تعاني من مشاكل مستمرة. ولكن إذا كانت مشاكل

المعدة مجرد وجع أو ألم شائع ، فهناك العديد من الأعشاب التي يمكن أن تساعدك على الشعور بالتحسن.

هنا  يعرف المعالجون القائمون على طبيعة النعناع أن النعناع ليس مجرد معطر للنفس.

هذا يجعل النعناع شائعًا بين الأشخاص الذين يعانون من متلازمة القولون العصبي.

وانخفاض بنسبة 50 ٪ في الانتفاخ. في عام 1996 ، كانت هناك دراسة ألمانية أخرى أثبتت أن النعناع

يقلل من آلام المعدة الناتجة عن الغازات.  يحتوي اللافندر على خصائص تحمي الجهاز الهضمي.

أظهرت إحدى الدراسات أيضًا أنه عند تناول اللافندر عن طريق الفم أو استنشاقه ،

فإن له القدرة على حماية المعدة من القرحة. وقد ثبت أن استخدام هذا الزيت في

العلاج بالروائح له تأثير مسكن.

فوائد البابونج

من أحلى الأعشاب ، وبالتالي فهو أكثر الأعشاب أمانا. هذه العشبة لها خصائص

مضادة للتشنج ومضادة للالتهابات. تظهر الأبحاث خواصها الطبيعية المهدئة ،

حيث يمكنها تهدئة بطانة الجهاز الهضمي لتخفيف الغازات وحموضة المعدة وعسر الهضم الناجم عن التوتر أو القلق.

كما أظهرت الأبحاث العلمية أن جزيئات الماء من البابونج تظهر عن طريق الفم خصائص وقائية للمعدة

ضد القرحة المعدية المعوية ، مرئية بين الأجزاء المعالجة والأجزاء غير المعالجة

الهندباء الهندباء نبات رائع يوفر مجموعة متنوعة من العناصر الغذائية الصحية القيمة لاحتوائه على

البروتين والفوسفور والكاروتين والكالسيوم  وفيتامين ب والستيرول والفلافونويد.

من المعروف أنه مدر للبول ، وينقي الدم ، ويقاوم آثار تطهير الكبد. يُعتقد أن نبات الهندباء فعال أيضًا

في تطهير الجهاز اللمفاوي بالجسم وكذلك تحسين عملية الهضم.

تستخدم أوراق الهندباء بشكل شائع لزيادة مستوى حمض الهيدروكلوريك في المعدة ومنع آلام البطن.

فوائد أوراق الهندباء

يمكن استخدامه أيضًا لتحسين وظائف الكبد والمرارة والمعدة. يساعد الهندباء أيضًا في انتفاخ البطن

وانزعاج المعدة. بالإضافة إلى ذلك ، يتم استخدام مشروب الهندباء كمنشط رائع ومكونات هضمية للطبيعة ،

مما يعزز حركة الأمعاء المنتظمة.  الزعتر نبات طبي لطيف يساعد في تخفيف انتفاخ البطن أو انتفاخ

البطن وآلام البطن والالتهابات الطفيلية بالديدان وآلام البطن أو الالتهابات. كما توفر هذه العشبة

مساعدة كبيرة في تحسين عملية الهضم. عند تناوله بانتظام ، يمكن أن يساعد الزعتر في

تقليل الام القولون العصبي والمغص الناتج عن التقلصات .

يعتبر كمصدر جيد لمضادات الأكسدة ، يحتوي الزعتر أيضًا على عناصر غذائية مثل فيتامين د

والألياف والكروم والمنغنيز والكالسيوم والحديد والبيوفلافونويدس المفيدة للجسم.

الهيل من التوابل الشعبية في آسيا وغالبًا ما يضاف إلى الطعام الهندي. نظرا لخصائصه المضادة

للتشنج وطبيعته المسكنة ، يستخدم الهيل كعلاج فعال للعديد من الأمراض التي تصيب الجهاز الهضمي ،

كما أنه يحتوي على مكونات زيت طيارة مفيدة لتهدئة الأمعاء والمعدة. ومن المعروف أيضًا أنه يخفف

من مشاكل المعدة وعسر الهضم والغازات والإمساك ومشاكل الجهاز الهضمي الأخرى.

فوائد  الروز ماري:

يقال إن هذه الشجيرة ذات الرائحة العطرة مفيدة للمعدة والهضم بشكل عام. كما أنه يعزز الهضم

بشكل أفضل وأقوى ، عن طريق إزالة السموم من الكبد وتحفيز إنتاج الصفراء. بالإضافة إلى فائدته كمثبط للشهية ،

يساعد إكليل الجبل أيضًا في تخفيف الهضم والغازات. ما هي الأسباب المحتملة للغازات وضيق التنفس؟

مرض الانسداد الرئوي المزمن (COPD). فرط التنفس أثناء الحمل. استسقاء. بدانة. اضطراب القلق أو القلق.

عدم تحمل اللاكتوز. متلازمة القولون العصبي (IBS). حيض. فتق حاد. حصى في المرارة انشق،

مزق. سرطان المبيض. قصور البنكرياس. سرطان الغدد الليمفاوية لمرض هودجكين. تليف كيسي.

الاعتلال العصبي المحيطي. داء الفيالقة. شلل الأطفال. مرض الاضطرابات الهضمية.

هناك العديد من الأسباب لانتفاخ البطن وهي أكثر شيوعًا عند الأشخاص الذين يعانون من

اضطرابات الجهاز الهضمي الوظيفية مثل متلازمة القولون العصبي. يمكن أن يكون الانتفاخ نتيجة وجود غاز

أو سائل أو طعام في المعدة.

بالإضافة إلى الإفراط في الأكل أو تناول الأطعمة التي تساهم في الانتفاخ والغازات مثل الكرنب

والفول والعدس قد يسبب الانتفاخ.

يمكن أن يؤثر إلهاء البطن على الحجاب الحاجز ، وهو انقسام عضلي بين الصدر والبطن يساعد على

تنفس الحجاب الحاجز ، مما يعني أن الانتفاخ يمكن أن يؤدي إلى ضيق التنفس. يحدث هذا عندما

يكون الضغط في البطن كافياً لتقييد حركة الحجاب الحاجز.

إذا كنت تعاني من انتفاخ البطن ، فإن شرب المزيد من الماء يمكن أن يقلل الأعراض ،

والمشي يساعد أيضًا في تخفيف الغازات ، لكن هذا قد لا يكون ممكنًا إذا كان الشخص يعاني من

ضيق في التنفس والقلق هو المفتاح. تسبب الأعراض ، تنفس ببطء وعمق وفكر بهدوء. يمكن أن

تساعد الأفكار السلمية في تخفيف الأعراض.

 

إعلان
اظهر المزيد

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً