الطب

أسباب تنميل الأطراف المستمر

أسباب تنميل الأطراف المستمر :

أسباب تنميل الأطراف المستمر التنميل في الأطراف مرض يعاني منه الكثير من الناس ،

وهناك أسباب كثيرة لذلك ، وأحيانًا تشير إلى أمراض خطيرة.
فمن الضروري عدم إهمال تكرار تنميل الأطراف واللجوء إلى الطبيب المختص على الفور،

وسوف نوضح لكم في هذا الموضوع من خلال صحيفة البوابة الإلكترونية

تنميل الأطراف :

عندما يحدث التنميل في أحد الأطراف ، لا يشعر الشخص أن العضو يتعرض للخدر وأحيانًا يشعر بوخز

في هذا الجزء ففي حالة إصابة أحد الأطراف كالذراع و الساقين بالوخز

فقد يشير ذلك الي امر خطير و هو تلف الأعصاب و لكن عندما يحدث التنميل فقط في احد الأطراف دون حدوث أعراض أخري فذلك لا يشكل أي خطر .

إذا كان تنميل اليدين والساقين مصحوبًا بالضغط على الأعصاب ،

فقد يشير ذلك إلى حالات طبية خطيرة مثل:

سكتة دماغية.
شعور بالحرقان والألم الشديد.
إحساس بالوخز عند لمس الأشياء.

أسباب التنميل في الأطراف :

يؤدي التنميل إلى مشاكل خطيرة و كبيرة. هناك العديد من المشاكل التي تؤدي الي حدوث تنميل في الأطراف ،

ومنها:

اذا نام الشخص على يده مدة طويلة.
نقص في بعض الفيتامينات مثل فيتامين ب.
مواصلة العمل لوقت طويل دون راحة
التعرض لاحتباس السوائل أو السكتة الدماغية.
متلازمة النفق الرسغي ، والتي تضغط على الأعصاب وتسبب خدرًا في أحد الأطراف ، وخاصة في اليدين.

قد يعاني الشخص أيضًا من تنميل في اليدين عند النوم مع ثني الكوع لفترات طويلة ،

مما يضغط على العصب الزندي وحدوث وخز في اليدين.

عندما يشرب الشخص الكثير من الكحول ، فإن ذلك يؤدي الي حدوث الكثير من التنميل في الأطراف.

مرض السكري وأمراض الغدة الدرقية.

اعتلال الأعصاب الضاغطة والتعرض لمرض التصلب المتعدد.

التعرض لنقص فيتامين ب 12 لالتهاب الأوعية الدموية.
متلازمة غيلان باريه.
غالبًا ما تعاني النساء الحوامل من تنميل في الأطراف ، ووخز وألم في اليدين والساقين.

 

2- كيفية التعامل مع التنميل :

إذا تعرض الشخص للخدر فيمكنه استخدام هذه العلاجات ، بما في ذلك ما يلي:

إن تناول ملعقة من زيت بذور الكتان قبل النوم يخفف من وخز اليدين.

تحتاج إلى شرب شاي الزنجبيل لأنه ينشط الدورة الدموية.
اشرب الماء كثيرًا لإزالة الملح الزائد قبل النوم.

تجنب تناول الملح والمشروبات الحمضية قبل النوم. اشرب المزيد من الماء والعصائر كل يوم.

تأكد من تناول الأطعمة التي تحتوي على الكثير من الخضار ، و تناول الأطعمة الغنية بأوميجا 3 مثل الأسماك والتونة.
تمرن بانتظام لتقوية عضلاتك وذراعيك وساقيك.
تجنب النوم على يدك لفترات طويلة ، ومن المهم استخدام وسائد ناعمة ومريحة.
تناول العلاج الكيميائي وبعض الأدوية المضادة للفيروسات.

 

تشخيص التنميل في الأطراف :

من أجل الحصول على تشخيص صحيح لخدر الأطراف ، من الضروري استشارة الأخصائي وإعطائه معلومات مفصلة عن بداية الخدر والدواء الذي تتناوله. بعد ذلك يقوم الطبيب بإجراء الفحص الطبي اللازم والتحاليل الطبية له ، بما في ذلك:

قم بإجراء تحليل CBC ( صورة دم كاملة )
قياس نسبة السكر في الدم.
قم بإجراء تحليل لوظائف الكلى.
اختبار وظائف الغدة الدرقية.
حدد مستويات فيتامين ب 12 الخاصة بك.
قم بإجراء اختبار للسموم.
قم بإجراء اختبار التوصيل العصبي.
أداء الأشعة السينية والتصوير المقطعي.
قم بإجراء التصوير بالرنين المغناطيسي.
تصوير الأوعية بالموجات فوق الصوتية.

 

أقرأ أيضآ : طريقه عمل الكيكه بالشيكولاته

علاج تنميل الأطراف :

يقوم الطبيب بإجراء بعض الفحوصات الطبية ثم يصف العلاج المناسب لها. العلاجات مقسمة على النحو التالي:
أولاً: العلاجات الطبية :

تناول مضادات الاكتئاب.
تحتاج إلى تناول أدوية الستيرويد.
خذ جابابنتين وبريجابالين.

ثانيًا: العلاجات المنزلية
قللت العلاجات من التنميل عن طريق:
عن طريق تدليك الأطراف مثل اليدين والقدمين مما يؤدي الي تنشيط الدورة الدموية.
احصل على قسط وافر من النوم والراحة.

علاج خدر الأطراف بالأعشاب:

هناك بعض الأعشاب التي أثبتت فعاليتها في علاج الخدر والتنميل بطريقة صحية ، وقد جربها كثير من الناس وحققوا نتائج مبهرة.

الكركم :

يحتوي الكركم على الكركمين الذي يساعد على تحسين الدورة الدموية.
يحتوي الكركم على العديد من المواد المضادة للالتهابات ،

مما يؤدي إلى تقليل الشعور بالألم الذي يحيط بالمنطقة المصابة بالتنميل .

القرفة :

بالإضافة إلى فيتامين ب الذي يسهل مرور الدورة الدموية في الأطراف،

تحتوي القرفة على كمية كبيرة من العناصر الغذائية أهمها البوتاسيوم والمنغنيز.
قد يتناول الإنسان فنجان من القرفة عند شعوره بالتنميل وذلك في حالة عدم الاصابة

بأي مرض عضوي ، أي ان تناول القرفة يكون بعد الفحص من الطبيب.

الجنكة بيلوبا :

تعمل عشبة الجنكة بيلوبا على تحسين تدفق الدم إلى أجزاء الجسم المختلفة ،

وبالتالي تخفيف التنميل والوخز.
يمكنك غلي العشب في الماء وتناوله في الصباح الباكر.
يباع هذا العشب في الأسواق على شكل حبوب أو شراب.
الجرعة الموصى بها لهذه العشبة هي 40 مجم ثلاث مرات في اليوم.
من الضروري طلب المشورة من أخصائي قبل أخذها.

طرق من المنزل لعلاج التنميل

الضغط الدافئ مع التدليك :

الضغط على الجزء المصاب وتدليكه بشكل صحيح يساعد على تدفق الدم ،

والضغط ثم التدليك يريح العضلات وكذلك الأعصاب في ذلك الجزء.
يمكن للشخص أن يغمس قطعة من القماش في ماء دافئ ،

ثم يضغط عليها بلطف على المنطقة المصابة لمدة 5 إلى 7 دقائق.

و يتم تكرارهذا عدة مرات.

يمكن استبدال ذلك بالبقاء في حمام دافئ أو استخدام طرق أخري للتدفئة .
للتدليك يمكنك استخدام زيت جوز الهند أو زيت الخردل الساخن.
دلكي المنطقة المصابة بالأصابع بحركات دائرية ثابتة لأكثر من 5 دقائق وليس أقل.
تتكرر هذه العملية حسب الحاجة.

التمارين الرياضية :

تعمل الرياضة على تحسين الدورة الدموية في الجسم ، مما يساعد على ضخ الدم

بشكل منتظم في الجسم مما يؤدي الي تحسين الدورة الدموية وتوسع الخلايا بكل الغذاء والأكسجين ، مما يساهم في علاج التنميل أو الخدر.

تمارين بسيطة للقدمين واليدين تتم في الصباح الباكر لمدة 15 دقيقة.
يمكنك استخدام فترات الراحة أثناء ساعات العمل

والقيام ببعض التمارين السريعة للمعصم وكذلك للساقين بحركات دائرية ثم مدها ثم الاسترخاء.

قم بممارسة تمارين الأيروبكس وكذلك تمارين القلب لمدة 30 دقيقة 5 أيام

في الأسبوع مما له تأثير مفيد على العلاج.

من المهم تجنب تمارين الفترات العالية و المكثفة واستخدام التمارين البسيطة.

يشعر بعض الناس بالخدر أو التنميل في اليدين او القدم، وتختلف أسباب التنميل من شخص لآخر.

لذلك يجب تحديد هذه الأسباب وطرق تخفيف أعراض التنميل من خلال ممارسة التمارين الرياضية البسيطة قبل الشروع في العلاج الكيميائي.

 

إعلان
اظهر المزيد

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً